Как избавиться от преждевременного семяизвержения

Преждевременное семяизвержение – почему возникает и как его лечить?

Как избавиться от преждевременного семяизвержения

11571

Нарушения в сексуальной сфере могут проявляться по-разному и возникают абсолютно в любом возрасте.

Единичные ситуации, когда случается преждевременное семяизвержение, обычно не вызывают тревоги, и им не придается серьезное значение.

Однако если подобное случается постоянно, мужчина начинает паниковать, в ряде случаев подобные неудачи приводят к развитию хронической подавленности, перерастающей в затяжное депрессивное состояние.

Причины

Быстрая эякуляция может быть вызвана различными факторами. Их можно разделить на 2 группы.

Физиологические предпосылки нарушения:

Психологические причины преждевременного семяизвержения:

  • Сформированный при юношеской мастурбации рефлекс;
  • Начало половой жизни в раннем возрасте;
  • Чрезмерное возбуждение;
  • Навязчивый страх, возникший после нескольких неудач;
  • Неврозы, развывшиеся на почве регулярных «проколов»;
  • Минимальный опыт интимных отношений с женщинами;
  • Синдром хронической усталости, депрессивное состояние, постоянное воздействие стресс-факторов;
  • Опасения, связанные с возможным заражением инфекционными болезнями;
  • Большой перерыв между половыми актами;
  • Субъективно слишком красивая и возбуждающая партнерша.

Симптомы и признаки

Несмотря на то, что до сих пор клиницистами точно не определена норма длительности полового акта, принято считать, что семяизвержение преждевременное, если фрикции во время интимной близости продолжались не более 2 минут.

Признаки, по которым также можно определить наличие нарушения:

  • Выброс эякулята происходит в течение нескольких секунд или даже до начала сексуального акта;
  • Извержение семени случается при виде женских гениталий.

Реже к симптомам преждевременного семяизвержения относят ситуацию, когда мужчина достиг оргазма раньше, чем это удалось партнерше.

Как лечить преждевременное семяизвержение?

Существует несколько способов коррекции, позволяющих устранить преждевременное семяизвержение. Лечение включает психотерапевтические методики и использование медикаментов. Также могут помочь народные средства, включая фитотерапию, физическая активность и нетрадиционные приемы. В случае сильной выраженности заболевания прибегают к оперативному вмешательству.

Лекарства

К медикаментам относят кремы, спреи и мази, которые используются местно, таблетки и капсулы для перорального приема, напрямую воздействующие на проблему преждевременной эякуляции.

Также для терапии используются препараты, изначально разработанные для лечения депрессивных и тревожных состояний, побочно способствующие задержке семяиспускания.

Средства местного применения

Основной принцип метода заключается в применении средств, содержащих анестетические компоненты. Нанесение или распыление на половой орган осуществляет блокаду нервных окончаний пениса. За счет этого оргазм и выброс семени происходит позже.

Основной действующий компонент – лидокаин, или вещества с аналогичным действием. Рекомендуется использовать их под презерватив, иначе попадание средства на стенки женского влагалища может лишить оргазма партнерша. Гель Emla, SS-крем, спрей Stud 5000 – наиболее популярные препараты, с помощью которым можно осуществлять анестетическое лечение нарушения семяизвержения.

Недостаток подобной терапии – у многих людей аллергия на лидокаин и аналоги. В этом случае необходимо искать альтернативный способ продления полового акта.

Дапоксетин и Огоплекс

Препараты, клинические испытания которых подтвердили высокую эффективность в лечении быстрого семяизвержения. Начинать прием можно только после консультации с врачом, средства обладают побочными действиями и могут вызывать негативные физиологические реакции организма.

Дапоксетин замедляет скорость выброса эякулята и продлевает половой акт. В настоящий момент таблетки считаются наиболее результативными в терапии заболевания. Препарат запрещен к приему мужчинам, имеющим патологии почек и сердца. Также их нельзя совмещать со спиртным и транквилизаторами.

Капсулы Огоплекс задерживают семяиспускание, а также:

  • Улучшают сперматогенез;
  • Активизируют метаболизм простаты;
  • Усиливают физиологическое возбуждение;
  • Обладают антибактериальным и противовоспалительным свойством.

Этот препарат более безопасен для мужского организма. Единственной причиной для отказа от терапии становится гиперчувствительность к компонентам.

СИОЗС

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина относятся к группе антидепрессантов. Основные показания к применению СИОЗС – лечение расстройств психологического генеза и ряда психических заболеваний.

В процессе тестов и исследований было установлено, что дополнительное действие препаратов – способность задерживать семявыделение. Доказано, что при лечении этой группой антидепрессантов высокий процент выздоровлений, из-за чего подобный вид терапии считается перспективным способом коррекции быстрого семяизвержения.

Наиболее известные средства: Паксил, Сертралин, Флуоксетин. Учитывая особенность состава и показания к применению, самостоятельно эти препараты приобрести невозможно, они находятся под строгим контролем.

Однако, некоторые клиницисты – противники такого способа лечения. Они считают, что использование побочного действия для коррекции проблемы в корне неверно, к тому же, СИОЗС могут вызывать тяжело переносимые сопутствующие реакции:

  • судороги;
  • тремор;
  • спутанность сознания.

Более того: прием антидепрессантов может привести к обратному эффекту, нарушив половую функцию и снизив либидо. Поэтому, несмотря на доказанную эффективность подобной методики, она считается довольно спорной, и, прежде чем к ней прибегнуть, необходимо взвесить все «за» и «против» вместе с врачом.

БАДы

В инструкции ко многим биодобавкам, созданным для решения проблем в сексуальной сфере, указано, что с их помощью можно лечить преждевременное семяизвержение у мужчин.

Согласно отзывам профессионалов и пациентов, наиболее действенные и проверенны – Сеалекс, Вимакс, Нейродоз.

Сеалекс

Аптечный Препарат Сеалекс – биодобавка комплексного воздействия. Помимо основного назначения – задержки яэкуляции, с его помощью возможно повысить выносливость и сексуальную активность, укрепить иммунную систему и придать оргазму яркость и насыщенность.

В составе БАДа только растительные компоненты: зеленый чай, экстракты эврикомы, ползучей пальмы и корня женьшеня, вытяжки из лакричных корней и посевного чеснока. Работает препарат не на всех, но при этом побочные эффекты возникают крайне редко.

Вимакс

Фитосредство, стоящее на первых позициях рейтингов биодобавок, которыми можно вылечить преждевременное семяизвержение. Капсулы имеют пролонгированное действие, соответственно, необходимо курсовое лечение в течение нескольких недель.

С помощью препарата половой акт становится длиннее, замедляется выделение спермы, обеспечивается устойчивая и долгая эрекция. Природная формула включает:

Нейродоз

Нейродоз – еще один пример натурального комплекса, успешно справляющегося с проблемой преждевременной эякуляции.

Разработан специально для коррекции нарушения завершения полового акта, также может использоваться как дополнительный источник минеральных веществ и витаминов, в которых нуждается организм мужчины.

Средство состоит из 2 аминокислот, магния, витамина В6, L-глютамина и фенилаланина. Эти компоненты тормозят процесс эякуляции, борются с тревожностью и последствиями стрессов.

Физические упражнения

Альтернативный метод управления собственной эякуляцией – специальный набор упражнений, разработанный Кегелем. С его точки зрения, в основе расстройства лежит нарушение механизма иннервации органов, расположенных в тазовой области.

Выполнение основного упражнения заключается в том, что 2-3 раза в день необходимо напрягать, а потом расслаблять лобково-копчиковую мышцу. В начале можно ограничиться 15 разами, но постепенно необходимо довести количество повторений по 50 раз.

Сокращение мышц должно происходить во время вдоха, после нужно подождать 2-3 секунды и на выдохе расслабиться. Особенных требований к дыханию нет, оно должно быть свободным.

Другие методики и хитрости

В силу того, что половина предпосылок, вызывающих преждевременное семяизвержение, носит психологический характер, многих мужчинам рекомендуется пройти полный курс психотерапии. В процессе находится основная причина, повлекшая заболевание, и пациент вместе с психотерапевтом занимаются ее коррекцией.

Есть и специальная техника, позволяющая контролировать эякуляцию, называется «Старт-стоп». Ее суть заключается в следующем:

  • В момент наступления семяизвержения мужчина извлекает половой орган из влагалища;
  • Сильно сдавливает его у основания головки, блокируя выделение спермы;
  • Как только чувство приближающегося оргазма отступает – половой акт можно продолжать;

Таким образом, постепенно можно продлить время интимной близости.

Эффективна также методика Симманса при условии доверительных отношений с постоянной партнершей. Она построена на принципе мастурбации без оргазма. Сначала стимуляция проводится самостоятельно, потом с помощью женщины. Еще один способ – нажатие 3 пальцами на точку, расположенную между мошонкой и анусом. Ее активизацию нужно проводить перед наступлением кульминации.

Помогают также иглоукалывание, восточные духовные практики, дыхательная гимнастика. Успешный способ – счет фрикций в сочетании с контролем дыхания. Мужчина сосредотачивается на процессе подсчета, тем самым тормозя наступление эякуляции.

Траволечение – еще один нетрадиционный метод, благодаря которому возможно предотвращение преждевременного семяизвержения.

Средства на основе календулы, пустырника, душицы и корней любистока будут эффективны при правильном сборе трав и приготовлении их согласно указаниям, перечисленным в рецепте.

Иногда сторонники оккультизма могут сопровождать подобное лечение заговорами и обрядами. Подобные способы до сих пор пользуются популярностью в глухих деревнях и отдаленных районах страны.

Профилактика

Чтобы избежать нарушений в работе половой системы, важно придерживаться ряда принципов:

  • Своевременное предотвращение конфликтных ситуаций, провоцирующих стресс;
  • Избегание переохлаждений;
  • Вступление в половой контакт только с постоянной партнершей;
  • Соблюдение правильного режима питания;
  • Ведение здорового образа жизни: регулярные прогулки и посещение тренажерного зала;
  • Сведение к минимуму бокалов со спиртным и выкуренных сигарет.

Также очень важно регулярно посещать уролога для профилактического обследования и не игнорировать первичные симптомы любых заболеваний. Запущенная патология может дать различные осложнения, в частности, и на мочеполовую сферу.

Источник: https://MalePotency.ru/prezhdevremennoe-semyaizverzhenie.html

Как избавиться от преждевременной эякуляции — народные средства и отзывы

Как избавиться от преждевременного семяизвержения

Преждевременная эякуляция характеризуется ослаблением или полной утратой мужчиной контроля за процессом семяизвержения. О наличии подобного нарушения в сексуальной сфере свидетельствует спонтанное семяизвержение, возникающее в самом начале полового сношения или даже до него.

Симптомы

Характерные симптомы преждевременного семяизвержения:

  • Невозможность контролировать выброс семени;
  • Для эякуляции требуется гораздо меньшее возбуждение, чем в норме;
  • Продолжительность полового сношения резко сокращается – этот пункт требует небольшого пояснения: даже в том случае, когда длительность коитуса не превышает 1 минуты, он может считаться совершенно нормальным при условии, что оба партнера испытывают удовлетворение;
  • Заниженная самооценка, неудовлетворенность сексуальными отношениями, появление глубоких психологических проблем.

Диагностика

Диагностирование причин преждевременной эякуляции проходит в несколько этапов.

Первый этап диагностики включает:

  • Опрос пациента;
  • Проведение ректального осмотра и пальпации предстательной железы, чтобы выяснить, нет ли воспаления;

Затем проводятся лабораторные и инструментальные исследования:

  • Урологический мазок для бактериологического посева, чтобы определить чувствительность микрофлоры к действию антибиотиков;
  • УЗИ органов малого таза, включающих мошонку, половой член и предстательную железу;
  • Применяя специальный аппарат, определяют вибрационную чувствительность члена;
  • Вводят сосудорасширяющие препараты, чтобы провести исследование кровоснабжения полового органа;
  • При помощи ПЦР-диагностики определяют, нет ли в организме инфекции, которая могла бы попасть в него при сексуальном контакте.

В ряде случаев определить точный диагноз может только психотерапевт либо сексопатолог.

Как избавиться от преждевременной эякуляции

Преодолеть существующую проблему (разумеется, в том случае, если для этого не требуется специального лечения) мужчина вполне может своими силами, воспользовавшись советами врачей-сексопатологов.

Возникновение преждевременной эякуляции во время первого полового акта

Если у юноши, не имеющего опыта сексуальных отношений, произошло слишком быстрое семяизвержение, патологией это назвать нельзя – скорее, вариантом нормы. Почти все мужчины, начиная половую жизнь, сталкиваются с подобной проблемой. В подавляющем большинстве случаев процесс налаживается сам собой, стоит отношениям приобрести характер регулярных.

Врачи рекомендуют: если первый половой акт закончился преждевременным семяизвержением, после короткого (около четверти часа) отдыха повторить попытку.

Как правило, во второй раз время семяизвержения отдаляется, что позволяет осуществить полноценное половое сношение.

Многие сексопатологи рекомендуют мужчинам, склонным к ускоренному семяизвержению, мастурбировать незадолго до предполагаемого коитуса. Это позволяет снизить силу полового возбуждения.

Преждевременное семяизвержение при контакте с другой партнершей

Новые отношения – это не только «конфетно-букетный» период, но еще и немало поводов для тревог и волнений, связанных с опасениями, все ли пройдет удачно в постели.

В первый раз даже у опытных в сексуальном плане мужчин могут случаться неудачи.

Акцентировать на этом внимание не стоит: у свободного мужчины эта проблема проходит быстро, а вот женатому могут помешать угрызения совести, страх разоблачения, стыд за измену перед всё еще любимой женой.

Врачи рекомендуют: расслабьтесь. Это как раз тот случай, когда на пользу будет бокал-другой вина. Неплохой результат дает использование презерватива: снижая чувствительность пениса, он помогает увеличить продолжительность сексуального контакта.

Неуверенность в своей мужской силе

Волнение перед коитусом, тревога по поводу собственных сил, беспокойство из-за того, сможет ли он удовлетворить партнершу, являются частыми причинами возникновения преждевременной эякуляции.

Врачи рекомендуют: чтобы эта проблема (по большей части, совершенно надуманная) перестала тяготить вас, откровенно поговорите со своей партнершей.

Не исключено, что она совсем не в восторге от слишком продолжительной эрекции и получасового полового акта: подобные излишества хороши для кинематографа, но реальную партнершу очень утомляют – вплоть до того, что она начинает избегать встреч с эдаким суперменом и вскоре находит партнера с гораздо более скромными данными.

Может быть, женщину вполне устроит оральный секс, а двухминутный коитус доставит ей радость и наполнит энергией. Вас это избавит от лишних тревог и волнений и поможет лучше контролировать эякуляцию.

В большинстве случаев вышеприведенные рекомендации помогают справиться с проблемой и наладить нормальное семяизвержение. Если же они не дают удовлетворительного результата, необходимо проконсультироваться с врачом: возможно, решить проблему можно только с помощью медикаментозного или психотерапевтического лечения.

Лечение

Какие методы применяются для лечения преждевременного семяизвержения?

  • Психотерапия. Только избавившись от страха, разрешив конфликты межличностного характера, исключив стрессовые ситуации, можно полностью расслабиться и контролировать реакцию своего тела.
  • Если причиной преждевременной эякуляции стало заболевание мочеполовой системы, потребуется применение противовоспалительных препаратов, а в ряде случаев – и антибиотиков.
  • Положительный результат дает применение местного лечения. Охлаждающие гели и анестетики, которые наносят на головку пениса, снижают его чувствительность, помогая осуществлению полноценного полового сношения.
  • С этой же целью применяют гиалуроновую кислоту, вводя ее в область уздечки полового органа.
  • В отдельных случаях помочь может только хирургическое вмешательство (проведение пластики уздечки, пересечения нервов либо обрезания).
  • Если проблема ускоренного семяизвержения связана с заболеванием щитовидной железы, устранением ее должен заняться врач-эндокринолог.

Упражнения для мужчин

Чтобы добиться полного контроля над семяизвержением, необходимо постоянно тренировать интимные мышцы своего тела. Только обладателям хорошо развитой мускулатуры интимной зоны под силу самостоятельно замедлить или ускорить процесс семяизвержения.

Помогут в этом простые, но очень эффективные упражнения. Все, что от вас требуется, это выполнять их каждый день, по возможности в одно и то же время, до появления легкой усталости.

Внимание! Упражнения выполняют после предварительного опорожнения мочевого пузыря.

  1. Сидя, стоя или лежа попеременно то сокращайте, то расслабляйте ЛК-мышцу (она является частью мышцы, которая поднимает область ануса). Начав в 4-6 сокращений, постепенно доведите их количество до 16-20. Если выполнение этого упражнения не вызывает у вас чувства дискомфорта, попробуйте сокращать и расслаблять мышцу дольше – 40-50 раз за время одного подхода. При желании и наличии свободного времени можно выполнять упражнение утром и вечером в течение 15 дней.
  2. Затем тренировку можно немного усложнить: сократив мышцу, подождите 3-5 секунд и только после этого расслабьтесь. На это у вас будет уходить больше времени и сил, поэтому число сокращений придется уменьшить. Тренировать ЛК-мышцу, таким образом, нужно тоже не менее 15 дней.

Чередуя упражнения на короткие и длинные сокращения, вы уже через месяц достигнете впечатляющего результата, а через три-четыре сможете полностью контролировать процесс эякуляции.

Народные средства

Прекрасный результат при преждевременной эякуляции дает фитотерапия.

Как правило, проблемы интимного характера сопровождает повышенная раздражительность, быстрая утомляемость, бессонница, ухудшение или полное исчезновение полового влечения, недостаточная эрекция.

Справиться с этими симптомами помогают отвары лекарственных растений, успокаивающих нервную систему, – пустырника, шишек хмеля, зверобоя, душицы и календулы.

Успокоительный настой

Возьмите 10 граммов шишек хмеля и 30 граммов травы пустырника. Тщательно перемешайте, засыпьте в термос и залейте литром крутого кипятка. Пусть настоится в течение 6 часов. Готовый настой процедите и пейте по половине стакана после каждого приема пищи. Результат появится через месяц-полтора после начала приема.

Вместо хмеля и пустырника можно взять ноготки и душицу. Эффект почти такой же.

Отвар из кубышки и календулы

Приготовьте смесь из 15 граммов корневища кубышки желтой и такого же количества сухих цветов календулы. Количество смеси, равное по объему одной столовой ложке, залейте стаканом крутого кипятка, поставьте на водяную баню и томите при слабом кипении в течение получаса. Дайте остыть. Готовый отвар процедите через чайное ситечко и принимайте по половине стакана после завтрака и ужина.

Смесь от быстрого семяизвержения

20 граммов сухих цветков граната смешайте с 10 граммами руты душистой. Несколько дней подряд принимайте по щепотке этого средства, запивая чистой водой или обезжиренным кефиром.

Отзывы

Источник: https://poteninfo.ru/eyakulyatsiya/prezhdevremennaya-eyakulyatsiya-puti-resheniya-problemy.html

Причины быстрого семяиспускания и решение проблемы

Как избавиться от преждевременного семяизвержения

Автор статьи – Голицын Сергей Александрович – врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Прежде чем решать проблему быстрого семяиспускания, нужно разобраться, почему это происходит:

  1. Привычка быстро все закончить – такое берется из отрочества, когда мальчики боялись быть застуканными;
  2. Накручивание самого себя на негативный результат;
  3. Постоянные оглядки на прошлые неудачи;
  4. Вы только начинаете познавать интимную жизнь с противоположным полом;
  5. Заболевания полового органа;
  6. Повышенная чувствительность достоинства;
  7. Травмы мышц таза, поясницы или позвоночника;
  8. Постоянные стрессы или нервные срывы;
  9. Злоупотребление антидепрессантами;
  10. Алкоголь;
  11. Сбои на гормональном уровне;
  12. Большие перерывы в отношениях;
  13. Боязнь облажаться;
  14. Мало времени;
  15. Рефлекс быстрее все закончить, пока агрегат стоит;
  16. Страх венерических заболеваний;
  17. Холод в ваших отношениях;
  18. Страх незапланированной беременности;
  19. Неразвитые мышцы таза и ягодиц;
  20. Страх попросить у девушки паузу;
  21. Неправильные позы;
  22. Неумение контролировать дыхание;

Все эти причины можно разделить на 2 вида:

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь …

  • Физиологические;
  • Психологические.

Многие мужчины боятся и даже не знают, к какому врачу нужно обращаться за решением этой проблемы.

Если даже советы из наших материалов вам не помогает, то записывайтесь либо к урологу, либо к сексопатологу.

Поза без напряжения

Выбирайте такую позицию, при которой вы максимально расслаблены, это поможет вам предотвратить быстрое семяиспускание, так как вы не будете тратить силы ни на что лишнее.

Лучший вариант – наездница, в этой позе вы максимально расслаблены и не расходуете силы понапрасну. Худшая поза – миссионерская, в ней вы максимально напряжены.

Тренировка в туалете

Возьмите себе в привычку, каждый раз, когда вы идете в туалет по-маленькому, силой останавливать струю мочи по несколько раз.

Останавливая струю мочи, вы напрягаете мышцу, которая отвечает также за семяизвержение. Тренируясь таким образом по несколько раз в день, вы сможете за пару месяцев прокачать мышцу и контролировать ситуацию в постели куда лучше.

Во время занятия любовью, когда вы чувствуете прилив волны возбуждения, напрягайте мышцу, как вы это делали в туалете.

Чтобы лучше освоить эту тренировку, рекомендуем к прочтению эту статью.

Научитесь расслабляться

Старайтесь всегда держать следующие группы мышц в расслабленном состоянии:

  • Пресс;
  • Ягодицы;
  • Тазовая область.

Суть метода в том, чтобы не растрачивать силы на лишние действия. Вся ваша сила должна расходоваться только по назначению – на продолжительный половой акт.

Проблема многих мужчин, страдающих быстрым семяиспусканием, в том, что они напрягают все тело, силы растрачиваются не там, где надо и финал приходит слишком быстро.

Тренировка «Лодочка»

Если вы хотите заниматься сексом дольше, то необходимо иметь накаченные мышцы таза и ягодиц.

Алгоритм упражнения:

  1. Ложитесь на живот, руки вытяните вперед;
  2. Тяните руки вперед и поднимите их вверх, а ноги назад и тоже вверх;
  3. Продержитесь в таком состоянии 5 секунд, затем отдых на 5 секунд.
  4. Повторяйте такой цикл в течение 3-5 минут на начальном этапе, далее можно увеличить нагрузку.

Главное преимущество этого упражнения в том, что оно лечит быстрое семяиспускание без особых физических затрат и абсолютно бесплатно. От вас требуется только небольшая физическая активность и немного упорства.

Держите дыхание под контролем

Популярные ошибки мужчин, заканчивающих быстро:

  • Не обращают внимания на дыхание, не считают это нужным;
  • Дышат слишком учащенно, интенсивно.

Интенсивное дыхание вызывает в организме инстинкт тревоги, опасности. Это, в свою очередь, порождает быстрый финал в постели, чтобы ваш организм мог успокоиться и отдышаться.

Как дышать правильно

  1. Вдыхайте и выдыхайте в 3 раза медленнее и более глубоко, чем в повседневной жизни.
  2. Дышите животом, а не грудью. Во время вдоха ваш живот должен увеличиваться.

Казалось бы, простая хитрость, но она реально способна излечить мужчину от быстрого семяиспускания.

Правильно оставайтесь наедине с собой

Даже если у вас есть девушка, скорее всего иногда вы все равно удовлетворяете себя самостоятельно, это нормально, но лучше делать это с пользой.

Как правильно мастурбировать:

  • Не старайтесь закончить все как можно быстрее;
  • Научитесь распознавать свою точку невозврата и не перешагивать за неё;
  • Каждый раз, подходя к этой точке, останавливайтесь и пережидайте прилив возбуждения;
  • Таким образом, вы вырабатываете привычку не кончать дольше, тренируете свою мужскую выносливость.

Тренируйте мышцы ягодиц

Прокачать мышцы ягодиц – один из наиболее эффективных способов вылечить быстрое семяиспускание у мужчины. Так как эти мышцы напрямую влияют на вашу простату.

Упражнение:

  • Обопритесь на край кровати локтями, ноги держите на полу.
  • В таком положении начинайте двигать тазом, как вы это делаете во время соития.
  • Постепенно наращивайте темп, до тех пор пока не устанете.
  • Затем отдохните и повторите подход. Выполняйте по 2-3 подхода в день, ориентируйтесь на свои силы.
  • Лучше делайте это в одиночку, чтобы избежать стеснения. Если вам будет смешно – это нормально, посмейтесь и продолжайте тренировку, это нормально.

С помощью этого простого упражнения вы запросто накачаете свои мышцы таза и ягодиц, и ваша вторая половина больше не будет мучиться вопросом, почему мужчина быстро кончает во время секса.

Многие народы мира бились над решением этой проблемы, и у них есть, что посоветовать современному человеку:

  • Сельдерей. Выжимайте из сельдерея сок и пейте 1 столовую ложку 3 раза в день.
  • Тыквенные семечки. Ешьте каждый день по 20-30 тыквенных семечек, это поможет развиться вашему мужскому потенциалу.
  • Портулак. Возьмите 2 щепотки портулака, добавьте их в 250 миллилитров кипятка и дайте настояться в течение часа. Принимайте до еды по 1 глотку.
  • Кориандра. Возьмите семена кориандры и добавьте 1 столовую ложку в стакан кипятка, дайте настояться 5-10 минут и пейте эту настойку 3 дня.

Пропускай женщину вперед

Пропускать даму вперед стоит не только в дверь, но и к финишу в постели. Настройте себя на то, что вы должны прийти к финишу вторым, это поможет справиться с быстрым семяиспусканием в постели.

В чем смысл:

  • Ваша девушка должна кончить раньше, чем вы.
  • Старайся изо всех сил продержаться до того момента, пока твоя избранница не дойдет до пика наслаждения.
  • Как правило, это происходит примерно за 20 минут, настрой себя на это время.
  • Продержавшись первые 20 минут, потом будет легче, и может даже дойти до того, что будет сложно просто закончить, не говоря уже о том, что это еще слишком рано.

Бери паузу в самом начале

  • Суть схемы в том, что когда вы входите в вашу любимую первый раз, надо остановиться и выждать.
  • Если вы почувствуете резкий прилив возбуждения, то вытащи и пережди, пока она пройдет.
  • Когда возбуждение отступило, можно продолжать. Но делать это надо с осторожностью – если волна возвращается – надо опять брать паузу.

Такая тактика особенно актуальна для молодых людей, не имеющих большого опыта в постели.

Умейте в нужный момент отвлечься

Простой совет – старайтесь увести ваши мысли подальше от постели.

Можете думать о чем угодно – о ваших одноклассниках, одногруппниках, коллегах и так далее. Главное – ваши мысли не должны быть на эротическую тематику, а на бытовую, никак не связанную с постелью.

Не засматривайся на её прелести

Популярная ошибка мужчин в постели – сильно любоваться формами своей подружки. Особенно это присуще молодым людям, которые на все это еще не насмотрелись.

Это делать не стоит, так как это увеличивает уровень вашего возбуждения.

Старайтесь смотреть на нейтральные вещи в комнате, либо вовсе закрывать глаза. Вместо этого лучше сконцентрируйтесь на дыхании или любой другой технике долгого соития. Если вам слишком тяжело не обращать внимания на женские прелести, можно попросить партнершу надеть футболку.

Развивайте мышцы таза

Это будет особенно актуально для людей, ведущих сидячий образ жизни – офисных работников, студентов.

Многим мужчинам лень заниматься спортом, но при это они задаются вопросом как вылечить быстрое семяиспускание, не надо так делать, развивайтесь физически.

На что обратить внимание:

  • Бег по утрам;
  • Тренажерный зал;
  • Кросс-фит;
  • Гимнастика.

Расскажи девушке о своей проблеме

Не стоит стеснять делиться своими проблемами со второй половинкой. Мало кто знает, но некоторые девушки вовсе не любят долгие половые акты, а парни при этом же ломают головы, как заниматься этим подольше.

Либо же девушка поможет вам справиться с проблемой, вместе это делать будет легче. К тому же, поделившись проблемой, вы скинете с себя эмоциональное давление и почувствуете себя легче и проще.

Договорись с партнершей

  • Еще один совет о том, как вылечить преждевременное семяиспускание дома. Его суть в том, что вам нужно научиться синхронно останавливаться вместе с подругой.
  • сложность – поговорить об этом, но нужно переступить через себя и все обсудить перед делом.
  • Совершенно нормально будет сказать своей девушке о том, что вам могут понадобиться паузы, чтобы она была к ним готова.
  • Дело в том, что если остановишься только ты, а она продолжит двигаться, то ничего не выйдет. Поэтому важно договориться заранее и прийти к взаимопониманию.

Всегда помни о продолжении

Если вы один из тех несчастных, кто страдает быстрым семяиспусканием, то не стоит отчаиваться раньше времени.

Многие люди после быстрого соития начинают стесняться друг друга, винить себя или внешние факторы, одеваться и уходить домой или по делам, это ошибка.

Стоит всегда помнить, что второй раз будет намного более долгим, чем первый. Если вы молодой человек – то вам не придется даже долго ждать этого второго раза.

Если вдруг у вас все закончилось быстро, то не накручивайте себя, поговорите на отвлеченные темы, посмотрите фильм, а потом попробуйте еще раз, у вас получится куда лучше.

Смотрите на простые части тела

Многие люди даже не подозревают, как могут быть приятны и одновременно полезны ласки, казалось бы обычных, частей тела. Это позволяет отвлечь внимание от эротических частей тела и предотвратить быстрое семяиспускание.

К тому же, энергий частично перейдет от ваших половых органов в другие места. Попробуйте следующие манипуляции:

  • Девушка покусывает своего молодого человека за мочки ушей;
  • Массаж спины (не важно, кто кому будет делать);
  • Пощипывание живота или груди, главное избегайте интимных зон;
  • Ласки спины и плеч.

Можно найти свои области для смены фокуса внимания по своему вкусу, или вкусу вашей любимой.

Пробуйте разные методы, комбинируйте их, дополняйте по своему усмотрению. Если же ничего из предложенного выше вам не помогает, то стоит записаться на прием к урологу или сексопатологу.

Источник: https://moelibido.ru/prichiny-bystrogo-semyaispuskaniya-i-reshenie-problemy/

Как быстро вылечить раннюю эякуляцию в домашних условиях

Как избавиться от преждевременного семяизвержения

Пост был изменен: 15.02.2019

Понятие «преждевременное семяизвержение» означает сексуальную дисфункцию, при которой мужчина не способен задержать наступление оргазма непосредственно после введения пениса во влагалище. Это лишает партнёров возможности получать удовольствие от секса. Как самому вылечить раннее семяизвержение – сегодня мы рассмотрим эту тему.

Причины преждевременного семяизвержения

  • воспаление предстательной железы;
  • короткая уздечка крайней плоти пениса;
  • вредные привычки;
  • неправильное питание;
  • психологические факторы (беспокойство, депрессия, тревога, стресс, чувство вины);
  • отсутствие доверия между партнёрами;
  • неудачный первый сексуальный опыт;
  • высокая чувствительность головки полового органа;
  • нарушение деятельности эндокринной системы;
  • чрезмерный уровень сексуального возбуждения.

Преждевременное семяизвержение – лечение в домашних условиях

Самое простое, что может сделать мужчина, это отказаться от вредных для потенции продуктов – алкоголя, соевой пищи, жирного и жареного мяса, копчёной колбасы. Ещё можно уделять сну не меньше 7 с половиной часов в сутки.

Это время китайские учёные во время исследования 2016 года признали лучшим для того, чтобы мочеполовая система отдохнула.

Если преждевременная эякуляция вызвана высокой чувствительностью головки пениса, то использование презерватива поможет продлить время секса.

Упражнения Кегеля

Эта методика является лучшим способом лечения преждевременной эякуляции в домашних условиях. Упражнения получили своё название по имени гинеколога Арнольда Кегеля, который их и разработал в середине XX века. Первоначально они предназначались для женщин. Но на практике оказалось, что упражнения помогают и мужчине.

Упражнения Кегеля способствуют тренировке интимной мускулатуры, в результате чего укрепляются стенки влагалища у женщин и мышцы тазового дна у мужчин. Путём клинических исследований было доказано, что упражнения Кегеля помогают вылечить преждевременную эякуляцию.

Это стало возможным благодаря тому, что такая физическая нагрузка тренирует тазовые мышцы, которые дают мужчине возможность контролировать процесс наступления оргазма. То есть натренированные с помощью упражнений Кегеля мышцы – залог того, что мужчина будет долго заниматься сексом.

Во время эксперимента выяснились такие преимущества упражнений Кегеля:

  • их регулярное выполнение способствует укреплению эрекции;
  • данная методика даёт возможность предотвратить развитие импотенции и преждевременной эякуляции;
  • улучшается качество ощущений во время полового акта и оргазма;
  • упражнения Кегеля можно выполнять незаметно для окружающих людей.

В первую очередь мужчине необходимо найти ЛК-мышцу – лобково-копчиковую мышцу. Во время мочеиспускания требуется остановить струю и запомнить мышцу, которую пришлось для этого напрячь. Упражнения Кегеля рекомендуется выполнять в спокойной обстановке.

Комплекс 1

  • На 1 секунду напрягайте и за столько же времени расслабляйте ЛК-мышцу. Повторите упражнение 3 раза;
  • напрягайте на 5 секунд, а затем за такой же промежуток времени расслабляйте мышцу. Упражнение повторяется 10 раз;
  • напрягите мышцу на 30 секунд, после чего – расслабьте её и отдохните полминуты. Упражнение повторяется 3 раза.

Комплекс 2

  • На протяжение 5 секунд напрягайте и расслабляйте мышцу. Упражнение делается 10 раз;
  • быстро напрягите и тут же расслабьте мышцу 10 раз. Отдохните 10 секунд, после чего сделайте упражнение ещё 3 раза;
  • напрягите мышцу, после чего расслабьте её.

    Особенность упражнения заключается в том, что напрягать мышцу нужно поочерёдно: один раз за 1 секунду, следующий раз – за 5 секунд. Сделайте упражнение 10 раз;

  • постарайтесь напрячь мышцы на длительное время, примерно на 2 минуты. Затем расслабьте их на 30 секунд.

    Упражнение выполняется 4 раза.

Комплекс 3

  • Быстро и часто сокращайте и расслабляйте мышцу на протяжение 1 минуты. Затем отдохните 30 секунд. Упражнение выполняется 5 раз;
  • на 20 секунд напрягите мышцу, затем – расслабьте её на полминуты. Упражнение необходимо выполнить 5 раз.

Комплекс 4

  • Каждый день необходимо на протяжение 20-25 минут напрягать мышцу на 2 минуты, после чего – расслаблять на полминуты. Это упражнение поможет за 3-4 дня вылечить раннее семяизвержение и продлить половой акт.

Упражнения Кегеля врачи рекомендуют выполнять каждый день на протяжение примерно 4-5 недель.

Техника «Старт-стоп»

Она относится к одному из самых простых способов для лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях. Она заключается в следующем:

  1. ощущая приближение оргазма, мужчина должен извлечь половой член из влагалища женщины;
  2. после этого подождите примерно 1 минуту, чтобы сексуальное возбуждение ослабло;
  3. введите пенис обратно в вагину;
  4. урологи советуют обращаться к технике «Старт-стоп» не больше 5 раз во время секса;
  5. после этого мужчина может эякулировать;
  6. использовать подобную технику желательно регулярно, если у мужчины наблюдается раннее семяизвержение – она поможет как можно быстрее восстановить контроль за процессом эякуляции.

Несмотря на свою простоту и эффективность некоторые партнёры выражают недовольство тем, что такое занятие не даёт в полной мере ощутить наслаждение от полового сношения.

Техника «Сжимание»

Метод является дальнейшим продолжением «Старт-стопа». Когда мужчина чувствует, что у него скоро наступит оргазм, ему нужно быстро достать пенис из вагины и сжать его пальцами у основания на 40-50 секунд. Сжать половой член может как мужчина, так и женщина.

В итоге у мужчины ослабнет возбуждение и момент наступления эякуляции затянется. Однако «Сжимание» имеет один побочный эффект – может ослабнуть эрекция. Во время полового акта обращаться к подобной технике врачи советуют 4-5 раз.

Метод «Сжимание» рекомендуется использовать на протяжение 2-3 месяцев каждый раз в период интимной близости. Он поможет мужчине лучше привыкнуть к новым ощущениям. Его сложность состоит в том, что человеку необходимо научиться чувствовать момент, когда именно следует извлечь пенис, чтобы не произошла эякуляция.

«Старт-стоп»+«Сжимание»

Это комбинированный способ, который славится наибольшей эффективностью для продления времени секса. Его главным отличием является то, что мужчине необходимо:

  • во время извлечения пениса подумать о таких событиях или людях, которые точно отвлекут его от секса. Это поможет ослабить возбуждение;
  • сделать глубокий вдох. С его помощью можно задержать наступление семяизвержения.

Настойка тысячелистника

Готовится она так:

  1. 1 ст. ложку травы нужно залить холодной водой (1 стакан);
  2. прокипятите настойку 10 минут на слабом огне;
  3. дайте ей настояться 10 минут, после чего – процедите;
  4. настойка пьётся 3 раза в день по 0,5 стакана перед приёмом пищи;
  5. курс приёма – 2 недели.

Настойка пустырника

Готовится так:

  1. залейте 2 ст. ложки травы 1 стаканом кипятка;
  2. в течение 2 часов настаивайте её в закрытой посуде;
  3. процедите и употребляйте по 2 ст. ложки 3 раза в день;
  4. курс приёма – 10 дней.

Настойка ятрышника

Для неё потребуются:

  • мёд, гранатовый сок, измельчённый порошок из корней ятрышника, сок сливы – по 1 ст. ложке;
  • виноградное сухое вино – 50 мл;
  • стакан кипятка;
  • мумиё – 0,2 гр.

Настойка делается так:

  1. добавьте в стакан к кипятку порошок из корней и хорошо перемешайте его;
  2. нагрейте вино (оно должно быть горячим) и добавьте в него соки, мумиё и мёд;
  3. ингредиенты необходимо перемешать до тех пор, пока они не станут однородной массой;
  4. настойка принимается по 0,5 стакана 2 раза в день.

Эти способы являются наиболее эффективными для того, чтобы вылечить раннее семяиспускание в домашних условиях. Однако таблетки Дапоксетин, купить которые Вы можете на сайте нашего интернет-магазина, помогут продлить время секса уже после первого употребления.

Препарат Дапоксетин обладает следующими преимуществами:

  • лекарство не просто даёт возможность продлить время полового сношения в 4 раза – оно лечит преждевременное семяизвержение;
  • Дапоксетин можно употреблять одновременно с препаратами для усиления эрекции – Виагрой, Левитрой и Сиалисом;
  • с помощью препарата мужчина может значительно улучшить качество сексуальных ощущений;
  • использование Дапоксетина улучшает эмоциональное состояние мужчины;
  • оказывает общеукрепляющий эффект на всю мочеполовую систему.

В чём заключаются преимущества покупки Дапоксетина именно на нашем сайте?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • к услугам клиентов несколько способов оплаты – наличными, картой банка, WebMoney;
  • мы предоставляем клиентам скидки в размере 5%, 10%, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов);
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.

Источники:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26350472

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8699493

https://vulgargirl.ru/blog/vilechit-rannee-semiaispuskanie-doma.html

Источник: https://rumedik.com/kakie-est-luchshie-sposoby-dlya-lecheniya-prezhdevremennoj-eyakulyacii-v-domashnix-usloviyax.html

Мужской Медик
Добавить комментарий