Как повысить качество спермограммы народными средствами?

Как улучшить качество спермы

Как повысить качество спермограммы народными средствами?

Довольно распространенной проблемой, которая знакома многим семейным парам, является подозрение на бесплодие.

Во многих случаях подобная ситуация совсем не является критичной и не означает, что она не может быть ничем исправлена.

По мнению специалистов, чаще всего причина трудностей с зачатием заключается в снижении качества спермы под влиянием целого ряда негативных факторов окружающей среды.

Согласно данным статистики, показатели семенной жидкости значительно ухудшились за последние десятилетия почти в два раза.

Вот почему для мужчин, осознающих значимость ответственного отношения к зачатию потомства уже на этапе планирования беременности, важно исключить воздействие вредных факторов, а также соблюдать рекомендации, позволяющие повысить качество сперматозоидов.

Достичь подобной цели также помогут правильные методы лечения, народная терапия, здоровая диета. Вовремя предпринятые меры позволят во многом обеспечить здоровье будущего ребенка.

Здоровые показатели спермы

Каждый мужчина должен помнить о том, что сниженные показатели качества семенной жидкости встречаются довольно часто, тем не менее, они не являются нормой.

Количество

Согласно данным медицинской науки нормой принято считать содержание в 1 мл спермы более, чем 20 млн сперматозоидов.

Если плотность спермы оказывается сниженной, данное явление называют олигозооспермией. Оно служит признаком неэффективной работы яичек и может характеризовать такие нежелательные изменения, как снижение андрогенов, воспалительные процессы в яичках, ослабление общего иммунитета, нарушения обмена веществ, токсическое поражение сперматогенного эпителия в яичках.

Сниженная концентрация сперматозоидов является неблагоприятным фоном для успешного оплодотворения яйцеклетки. Как правило, данному явление обычно предшествует значительное увеличение концентрации сперматозоидов, которое называется полизооспермией при котором содержание сперматозоидов в 1 мл спермы достигает количества более 120 млн.

Еще одной важной количественной характеристикой спермы является объем выделяемого эякулята, который должен составлять 3-5 мл. Его снижение до 2 мл и менее может свидетельствовать либо о нарушениях во время доставки образца в лаборатории, либо о недостаточности функционирования половых желез, включающих простату, семенные пузырьки и т.д.

Увеличение выделяемого объема спермы, значительно превышающего норму, также служит неблагоприятным признаком, который может сигнализировать о развитии в половых органах воспалительных процессов.

Качество

Нормальным цветом эякулята является наличие беловатых, сероватых оттенков, иногда желтоватых. Красная или бурая окраска может возникнуть в результате травмирования половых органов, наличия в них камнях, развития хронического везикулита.

Здоровая сперма характеризуется определенным уровнем кислотности, нормальные показатели которого составляют 7,2-7,8 единиц pH. Отклонения от данного значения также являются признаками воспалительных процессов.

Период времени, в течение которого происходит разжижение спермы, не должен превышать 1 часа. При значительном его увеличении сперматозоиды, находясь в кислой среде влагалища, утрачивают свою энергию, что приводит к потере ими активности и снижению способности к оплодотворению яйцеклетки.

Вязкость спермы определяется длиной нити, которая стекает с конца пипетки. Ее нормальная длина не должна превышать 0,5 см. Ее удлинение служит признаком повышения вязкости и развития хронического простатита или везикулита, что также неблагоприятно для зачатия.

При анализе спермы оценивается процент живых спермиев, который в норме не должен быть менее половины. Кроме того, они не должны склеиваться друг с другом, а также образовывать скопления и сгустки. Здоровая сперма не должна содержать эритроцитов.

Количество лейкоцитов в норме не должно превышать 3-4, находящиеся в поле зрения. При увеличении их количества следует предположить развитие воспалительного процесса. В семенной жидкости также не должно быть слизи, либо она может присутствовать в незначительном объеме.

Подвижность

Возможность успешного оплодотворения во многом определяется степенью подвижности сперматозоидов. Различают 4 группы спермиев:

группа Ав нее входят достаточно активные и подвижные сперматозоиды, траектория движения которых характеризуется как прямолинейная;
группа Вее составляют малоподвижные спермии, траектория движения которых также является прямолинейной;
группа Свключает в себя малоподвижные сперматозоиды, траекторию движения которых можно описать как колебательную или вращательную;
группа Дсостоит из неподвижных сперматозоидов.

Нормальная по качеству сперма должна состоять не менее, чем на 25% из спермиев группы А, либо на 50% и более из спермиев, входящих в группы А и В.

Снижение подвижности сперматозоидов называют астенозооспермией. Данное отклонение служит признаком воспалительных процессов в области половых органов, возможном токсическом поражении, а также чрезмерных тепловых воздействий на мужские гениталии.

: “Что нужно знать об улучшении качества спермы”

Факторы влияющие на сперму

Среди факторов окружающей среды, оказывающих негативное воздействие на качество спермы выделяют следующие:

  • алкоголь – служит одним из основных неблагоприятных факторов, разрушающих действие практических всех систем мужского организма, включая репродуктивную функцию. Его пагубное действие прежде всего проявляется в снижении концентрации подвижных клеток, что приводит к сужению семенных каналов и сбоям в их работе. При этом общее число жизнеспособных спермиев также уменьшается, одновременно с этим начинает резко возрастать количество аномальных сперматозоидов.
  • курение также является фактором, вызывающим множество споров относительно его воздействия. В целом ученые полагают, что оно ослабляет иммунитет человека, снижает готовность к зачатию, которая называется фертильностью. Частично курение способно нарушить структуру ДНК. Действие электронных сигарет и вейлов на качество спермы в настоящее время не является полностью изученным.
  • прием наркотических веществ, включая их легкие формы, к которым относится марихуана, резко негативно отражаются на качестве спермы. Они способны нарушить естественный механизм оплодотворения по причине содержания химических веществ, повлиять на строение и траекторию движения сперматозоидов. Употребление более тяжелых наркотиков может стать причиной полной потери способности к зачатию.
  • неблагоприятными факторами, оказывающими действие на качество спермы являются загрязнение атмосферы, плохое качество питьевой воды, в результате которых в организме скапливаются ядовитые вещества, провоцирующие биохимические процессы, препятствующие работе здоровой половой системы.
  • современные научные исследования предостерегают мужчин от излишне длительного пользования различными гаджетами, к которым относятся мобильные телефоны, телевизоры и компьютеры. Несмотря на то, что механизмы их воздействия и вред не изучены полностью, некоторые результаты вполне определенно свидетельствуют об их неблагоприятном воздействии на организм человека в целом и качество спермы в частности.
  • регулярные занятия спортом в целом благоприятно сказываются на репродуктивной функции мужчины. Тем не менее, они могут представлять опасность вследствие возможных травм или перегрузок, что может негативно отразиться на состоянии семенной жидкости;
  • лишний вес – значимый неблагоприятный фактор качества спермы. Чаще всего он возникает вследствие гормонального сбоя, к тому же жировые отложения вызывают повышение температуры в зоне паха, что также нежелательно отражается на составе семенной жидкости.
  • злоупотребление сексуальной активностью нельзя назвать желательным фактором, позволяющим сохранить качественную сперму. Слишком частая интимная близость может снизить запас спермы и ухудшить ее качества более чем в три раза. Для успешного зачатия по мнению ученых достаточно заниматься сексом раз в три дня. Длительное воздержание также нежелательно.
  • воздействие высоких температур, включая горячие ванны, а также посещение бани и сауны оказывается губительным фактором для сперматозоидов, т.к. при перегреве более 60 градусов наступает их гибель. Не менее вредно для жизни спермиев переохлаждение. Вот почему, чтобы защитить репродуктивную систему, в морозы стоит надевать термобелье. Для ежедневного ношения следует выбирать комфортную не слишком тесную одежду из натуральных материалов.
  • неблагоприятным фактором для качества спермы являются любые заболевания. В особенности же вредными оказываются простуда и грипп, а также антибиотики, антидепрессанты, стероидные гормоны, которые может употреблять человек в период лечения.

Несмотря на то, что все перечисленные факторы действуют одновременно, влияние каждого из них в отдельности может быть сведено к минимуму при определенных, продуманных и систематичных действиях.

Мужчине, который принял решение стать отцом, следует серьезно задуматься о качестве семенной жидкости за несколько месяцев до планируемого зачатия.

При этом необходимо помнить, что обновление сперматозоидов происходит в среднем за 70 дней.

В этот период желательно полностью отказаться от вредных привычек.

Соблюдать режим дня, ежедневно спать не менее 8 часов, придерживаться сбалансированного питания, регулярно, но не перегружая организм, выполнять физические упражнения.

Предупреждать возможность переутомления, а также истощения организма, регулярно отдыхать.

Традиционная медицина

При необходимости повышения качества спермы необходимые препараты обычно прописывает врач на основы выявленных показателей. Чаще всего в этих случаях могут быть прописаны:

  • средства, основу которых составляют травяные экстракты (это фитопрепараты, такие, как Спеман и Тентекс-форте);
  • гормональная терапия.

Полезно пить витаминные комплексы и БАДы, такие, как Vitrum или Супрадин. Особенно полезна для мужского здоровья фолиевая кислота, которая позволит во многом скорректировать недостаток натуральных продуктов в рационе в случае невозможности их регулярного употребления.

Народные методы

Чтобы улучшить качество спермы можно использовать средства народной медицины. Очень полезны смеси, приготовленные на основе меда, который считается сильным афродизиаком и может быть очень эффективным при необходимости улучшения спермы.

С использованием меда можно приготовить разные смеси, например из меда, морковного сока и имбиря, или из меда, орехов и алоэ. Эти смеси принимают до еды.

Приготовить полезную настойку можно из грецкого ореха. Для этого заливают стаканом холодной воды 10 очищенных орехов и оставляют их на два часа. Затем размокшие орехи нужно съесть полностью за два приема.

Если возникает необходимость нейтрализовать горечь, можно добавить к орехам мед или сладкий сироп.

Улучшению качества спермы будут способствовать настойки из трав и кореньев, таких как женьшень, чабрец, дубровник, крапива, аир.

Диета

Для сохранения здоровой спермы важно придерживаться принципов регулярного и сбалансированного питания.

Необходимо исключить употребление продуктов с высоким содержанием жира, включая фастфуд, сладости, полуфабрикаты. Предпочтение в еде нужно отдавать свежим овощам и фруктам, различным злакам, зелени.

Полезно регулярно употреблять орехи, цитрусовые, красное мясо, морепродукты. Избегать копченостей.

Заключение

Для того чтобы выбрать наиболее оптимальный способ улучшения качества спермы необходимо в первую очередь сдать необходимые анализы и проконсультироваться с врачом. Самолечение в данном случае нежелательно. Следует помнить про вред гормональных и других лекарств. Терапия должна проводиться под контролем врача.

Тем не менее, для того чтобы серьезно и ответственно подготовиться к зачатию ребенка за несколько месяцев до планируемого события необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Вести здоровый и активный образ жизни, исключив вредные привычки, больше проводя времени на свежем воздухе, соблюдая режим труда и отдыха.
  • Избегать длительного сидения на одном месте, а также длительного пользования разными видами гаджетов.
  • Придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, увеличить содержание в ней полезных для качества спермы продуктов, включить витамины и фолиевую кислоту.
  • Регулярно и систематично заниматься спортом, избегая травм и перегрузок.
  • Вести здоровую сексуальную жизнь без излишеств в интимной сфере.
  • Следить за общим состоянием организма, не допускать развитие хронических болезней.
  • Избегать как перегреваний, так и переохлаждений, сократить до минимума время посещения сауны и бани.
  • Носить удобное и комфортное нижнее белье из натуральных тканей.
  • Непосредственно перед зачатием исключить прием ряда лекарственных препаратов, таких как антибиотики, антигистаминные и стероидные, а также обезболивающие препараты.

При соблюдении указанных правил сохранить мужское здоровье, а также эффективную репродуктивную функцию можно на долгие годы.

Источник: https://kakbyk.com/bolezni/seksualnye-rasstrojstva/problemy-s-eyakulyatsiej/kak-uluchshit-kachestvo-spermy.html

Как улучшить спермограмму народными средствами в домашних условиях и повысить

Как повысить качество спермограммы народными средствами?

Результаты спермограммы – это динамичные показатели, иными словами, они имеют свойство изменяться под влиянием определенных факторов.

Исключение негативных факторов – потребление алкоголя, курения, перегрева, чрезмерно физических нагрузок, дефицита сна и отдыха, помогает улучшить результаты естественным путем без использования лекарственных препаратов.

Чтобы помочь организму можно воспользоваться методами нетрадиционной медицины. Рассмотрим, как улучшить спермограмму народными средствами, и какие показатели требуют изменения?

Над какими показателями нужно работать?

Исследование семени мужчины проводится для определения причин нарушения в репродуктивной системе. В ходе изучения спермы оцениваются многие показатели в соответствии с критериями Всемирной Организации Здравоохранения. При отклонении от нормального значения диагностируется патология.

Стоит знать: для получения верных результатов исследования необходимы подготовка к анализу. За 4 дня до сдачи биологического материала нельзя употреблять алкоголь, посещать баню или парилку, лежать в горячей ванне. Под запрет попадают все лекарственные средства – влияют на исследуемые показатели. После применения лекарств антибактериального свойства должно пройти не меньше двух недель.

Для естественного зачатия ребенка мужчине необходимо стремиться к улучшению следующих показателей:

  1. Достаточное количество семенной жидкости, объем которой варьируется от 3 до 5 мл включительно.
  2. Показатель кислотности от 7.2 единиц и выше. Верхняя граница медицинскими специалистами не ограничивается нормой, но многие врачи полагают, что значение свыше 8 единиц свидетельствует о развитии воспалительного процесса в семенных пузырьках и предстательной железе.
  3. Период разжижения составляет до 60 минут, в идеале – полчаса.
  4. В одном миллилитре семени должно содержаться больше 20 миллионов сперматозоидов.
  5. Общее количество сперматозоидов в отношении всего объема семени – от 40 миллионов.
  6. спермиев, имеющих нормальное строение – выше 15%.
  7. Концентрация жизнеспособных спермиев больше 50%.
  8. Незрелые гаметы – до 2%.
  9. Агглютинация и агрегация – в норме отсутствуют.
  10. Отсутствие эритроцитов, лейкоцитов.
  11. Отсутствие дефектных сперматозоидов (две головы, дефекты хвостика и пр.).

Все качественные и количественные характеристики влияют на способность мужчины зачать ребенка. При наличии даже одного отклонения наблюдается нарушение фертильности, что требует соответствующего лечения. Улучшение спермограммы осуществляется разными способами. Нередко доктор сам рассказывает, как улучшить спермограмму в домашних условиях самостоятельно.

Народные рецепты для повышения качества спермы

На вопрос, как повысить качество спермограммы народными средствами, существует много ответов. Это обусловлено тем, что нетрадиционные методы действительно работают, помогая увеличить концентрацию подвижных сперматозоидов, их активность и пр. показатели, необходимые для оплодотворения яйцеклетки.

Важно: отвар на основе корня девясила помогает улучшить морфологические показатели семени, обеспечивает увеличение объема эякулята. Для приготовления берут 250 мл воды, всыпают в жидкость 1 ст.л. измельченного корня. Кипятить 20 минут, оставляют в закрытой емкости до полного остывания. Принимать по 1 ст.л. каждые два часа. Продолжительность курса – трое суток.

Итак, как повысить показатели спермограммы народными средствами? Мужчинам рекомендуется обратить внимание на следующие рецепты:

  • Семена подорожника – эффективное народное средство, помогающее улучшить качественные характеристики семенной жидкости. Для приготовления «лекарства» в домашних условиях понадобится столовая ложка компонентов и 250 мл воды. Состав доводится до кипения, после кипятят пять минут. Средство пьют 3-4 р. в день по две столовых ложки. Продолжительность лечебного курса 1-2 месяца;
  • Улучшить качество спермограммы народными средствами можно с помощью настоя с грецким орехом. Измельчают 10 орехов, заливают жидкостью (холодной) в объеме 100 мл, настаивают три часа. К орехам добавляют несколько ложек натурального меда, смешивают. Полученную смесь потребляют за два применения. Не рекомендуется рецепт, если в анамнезе аллергическая реакция на продукты пчеловодства;
  • Лечебными свойствами славятся пшеничные ростки. Практика показывает, что злаковая культура положительно влияет на количество и жизнеспособность спермиев. Зерна пшеницы тщательно моют. Те зернышки, которые всплыли, выбрасывают. После отправляют в небольшую емкость, заливают чистой водой, сверху накрывают марлей. Оставить на 12 часов. По истечению этого времени кушают зерна два раза в день. За один прием – столовая ложка, смешанная с небольшим количеством меда.

Восполнить дефицит витаминов и минеральных веществ, повысить иммунный статус и качество семенной жидкости помогает отвар с шиповником.

Для приготовления народного средства понадобится 100 г сушеных ягод. Их добавляют в 1000 мл горячей воды. Доводят до кипения, настаивают в закрытой емкости. Пить по 250 мл три раза в день.

Прием длится четырнадцать суток, после 7-дневного перерыва терапия повторяется.

Народные средства для улучшения спермограммы:

  1. Измельчить 100 г тыквенных семян, добавить несколько ложек жидкого меда (предварительно растопить на водяной бане). Кушать по чайной ложке два раза в сутки до приема пищи.
  2. Смешать по 100 г фиников, кураги, изюма и инжира. Измельчить компоненты, добавить грецкие орехи, мелко порезанный лимон, мед. Кушают три раза в сутки по одной столовой ложке. Срок лечения – от месяца.
  3. Отвар с шалфеем. В 400 мл воды всыпать 5 г измельченной травы. Настоять в течение 12 часов, после отфильтровать с помощью двойного слоя марли. Принимать по 40 мл три раза в день до приема пищи. Длительность лечения 2 недели.
  4. Отвар с душицей. Залить столовую ложку 500 мл воды. Настоять час, процедить. Пить два раза в сутки. Дозировка на один прием составляет – 250 мл. Продолжительность терапии народным средством 14 суток.

Факт: для нормального качества спермы мужскому организму требуется витамин Е – содержится в семечках, кураге, шпинате; необходимо достаточное количество аскорбиновой кислоты – надо кушать цитрусовые фрукты, киви, землянику, красную калину, клубнику. Без нужной концентрации фолиевой кислоты невозможен полноценный процесс созревания спермиев, а при дефиците ретинола (витамина А) тормозится выработка сперматозоидов.

Для формирования новой семенной жидкости мужскому организму требуется 2-3 месяца. Для значительного улучшения показателей необходимо в течение этого времени комбинировать применение народных средств со здоровым образом жизни – витаминизированное и сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, физическая активность.

Оцените публикацию: (3 4,33 из 5)
Загрузка…

Источник: https://ManExpert.ru/andrologiya/analizy/kak-uluchshit-spermogrammu-narodnymi-sredstvami.html

Как повысить качество спермограммы?

Как повысить качество спермограммы народными средствами?

Отсутствие беременности в течение полугода является показанием для обследования. Женщинам назначается кольпоскопия и оценка проходимости маточных труб, а мужчин отправляют делать спермограмму.

Одного теста зачастую оказывается недостаточно для определения точного диагноза, поэтому анализ проводится 2–3 раза. При плохой спермограмме уролог выявляет основные нарушения и назначает индивидуальную терапию.

Но чаще всего для улучшения мужского здоровья достаточно придерживаться простых врачебных рекомендаций, подразумевающих отказ от вредных привычек, правильное питание и прием витаминов.

О чем говорит спермограмма?

Спермограмма — это анализ качества семенной жидкости. Она определяет концентрацию активных, малоподвижных и отмирающих половых клеток. В рамках такого исследования можно установить наличие воспалительных процессов, оценить вязкость, кислотность и время разжижения эякулята, выявить такие аномалии, как склеивание и нестандартные формы головки, шейки и хвостика сперматозоидов.

Самым частым отклонением у современных мужчин является астеноспермия (астенозооспермия), означающая превышение концентрации малоподвижных и неподвижных сперматозоидов (их более 30%).

То есть половые клетки присутствуют, но они малоактивные и вялые, а потому не способны быстро преодолеть кислотную среду влагалища и оплодотворить яйцеклетку.

Чем выше концентрация таких спермиев, тем выше вероятность мужского бесплодия.

При плохой спермограмме чаще всего наблюдаются отклонения, касающиеся количества и подвижности сперматозоидов. Но такие нарушения хорошо поддаются консервативному лечению.

Общие рекомендации

Естественный вопрос, который возникает у пары, желающей завести ребенка, это как улучшить качество спермограммы? Прежде всего, необходимо обеспечить снижение всевозможных нагрузок, как физических, так и эмоциональных. Доктора советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  1. полностью отказаться от сигарет, алкоголя и любых видов наркотических веществ, включая седативные препараты; также рекомендуется воздержаться от употребления кофе;
  2. по возможности отказаться от приема токсичных химических препаратов (необходимо согласовать новую схему лечения с терапевтом);
  3. прекратить частое посещение бани и сауны для предотвращения перегревания яичек;
  4. носить только свободное белье из натуральных тканей;
  5. следить за своим весом и сесть на диету при необходимости, поскольку лишние килограммы способствуют отложению эстрогена (женского гормона);
  6. своевременно лечить любые инфекционные заболевания, включая ОРЗ/ОРВИ;
  7. регулярно заниматься любовью, причем с одной партнершей;
  8. обогатить рацион полезными продуктами: фруктами, овощами, орехами, зеленью, рыбой;
  9. отказаться от использования высокотоксичной бытовой химии — особое внимание следует уделить выбору стирального порошка, мыла, шампуня и геля для душа;
  10. выполнять посильные физические упражнения.

Что касается спорта, то он необходим для укрепления мышц и улучшения кровообращения органов малого таза. Однако речь идет о легких и приятных упражнениях, а не о тяжелой атлетике. Идеально подойдет плавание, бег трусцой, йога и спортивная ходьба.

Если трудовой график не позволяет уделять достаточно времени спорту, то необходимо как минимум отказаться от пользования лифтом и больше ходить пешком.

Это особенно важно для офисных работников и водителей, поскольку застой крови и длительное воздействие вибрации на органы малого таза способствует развитию простатита.

Чтобы улучшить спермограмму, рекомендуется хотя бы на месяц уйти в отпуск и сменить обстановку. Полноценный отдых (физический и психологический) пойдет на пользу мужскому здоровью.

Витамины

Думая, что делать, если спермограмма оказывается плохой, следует обратить внимание на прием витаминов. Очень часто на фоне бытовых и рабочих стрессов организм мужчины истощается, снижается гормональная активность, либидо и подвижность сперматозоидов.

Самые полезные витамины для улучшения спермограммы — это сочетание селена, цинка и витамина Е. При совместном приеме этих микроэлементов число активных сперматозоидов увеличивается на 75% всего за 3–4 недели.

Витамины, минералы и аминокислоты следует принимать комплексно, поскольку все они улучшают качество семенной жидкости по-разному:

  • A— стимулирует выработку эякулята;
  • B— стимулирует естественные процессы в организме, способствуя увеличению синтеза тестостерона;
  • C— улучшает кровообращение и повышает местный иммунитет;
  • E— укрепляет сперматозоиды и способствует выработке новых клеток;
  • Se— предотвращает бесплодие и простатит;
  • Zn и Mg— повышает подвижность сперматозоидов;
  • аргинин — увеличивает концентрацию сперматозоидов.

Помимо токоферола (витамин Е), фолиевой кислоты (витамина В9) и минералов на составе семенной жидкости благотворно сказываются витамины А и С. Исследования показали, что совместный прием их в течение 2 месяцев повышает концентрацию сперматозоидов со здоровой структурой на 39%.

Правильное питание

Получать должную норму витаминов можно без употребления препаратов. Достаточно нормализовать свой рацион, обогатив его полезными продуктами. Рекомендуется полностью отказаться от переработанного мяса (сосиски, колбасы, полуфабрикаты), сложных углеводов (магазинные торты и конфеты), а также продукции, содержащей множество вредных добавок. Пища должна быть простой и экологичной.

Красители, консерванты и усилители вкуса могут задерживаться в организме человека на несколько месяцев, поэтому от фаст-фуда, чипсов, острых закусок и газированных напитков следует воздержаться. Здоровое питание для улучшения спермограммы должно включать:

  • морепродукты: рыба на пару, креветки, мидии, моллюски;
  • зерновые: рис, овсянка, гречка;
  • сметана, молоко, нежирный сыр, яйца. Лучше всего покупать домашнюю продукцию;
  • диетическое мясо: курица, говядина. Эти продукты тоже лучше покупать свежими на рынке;
  • овощи: чеснок, лук, морковь, свекла, брокколи и зелень;
  • фрукты: яблоки, бананы, авокадо, цитрусовые;
  • орехи любых видов и тыквенные семечки;
  • сухофрукты.

Жирное мясо следует ограничить из-за риска набора веса. Но исследования показали, что употребление холестерина в разумных пределах стимулирует выработку тестостерона. Поэтому полностью отказываться от сочного стейка, жареных котлет или запеченной курицы не нужно.

К сожалению, при плохих анализах одного лишь употребления продуктов для улучшения спермограммы недостаточно. Поэтому дополнительно следует принимать синтетические многокомпонентные витаминные добавки. Эффект от витаминотерапии наступает лишь через 2–3 месяца от начала курса, поэтому следующую спермограмму нужно сдавать не раньше, чем через 8 недель.

Препараты

Если в анализе были выявлены гормональные нарушения, то врачи назначают прием специальных препаратов, обогащенных аминокислотами, гормонами, антиоксидантами и ферментами. Самыми эффективными препаратами для улучшения спермограммы являются:

  1. Профертил — содержит основные микроэлементы, необходимые для улучшения состояния спермы: витамины Е, В9, микроэлементы цинк, селен и аминокислоты L-аргинин и L-карнитин;
  2. Спермаплант — имеет в составе аминокислоты и экстракт крапивы, благодаря чему оказывает поливитаминное действие. Данный препарат повышает концентрацию здоровых спермиев;
  3. Спеман — это многокомпонентный препарат, нормализующий метаболические процессы в простате. Из-за нескольких направлений действия прием Спемана улучшает сперматогенез, усиливает кровообращение в половых органах, повышает подвижность сперматозоидов и снижает вязкость семенной жидкости;
  4. Экостимулин — это узконаправленное гормональное средство, позволяющее в течение месяца повысить концентрацию здоровых сперматозоидов на 30%;
  5. Трибестан — усиливает синтез тестостерона и укрепляет здоровые сперматозоиды;
  6. Омнадрен — содержит 4 молекулярных соединения тестостерона и является мощным гормональным препаратом. Он вводится внутримышечно в течение двух недель и назначается исключительно по индивидуальным показаниям. Такой препарат для улучшения качества спермограммы прописывается только при очень плохих анализах, поскольку он может угнетать естественную выработку тестостерона.

Помимо вышеперечисленных средств существует множество других медикаментов с положительными отзывами. Это Виардо, Коэнзим, Витапрост (свечи), Геримакс, Тентекс-Форте, Вобэнзим, Велмен (витамины).

Народные средства

Народные рецепты базируются на действии растительных экстрактов, которые обогащают организм полезными веществами, благотворно сказываясь на всех биологических системах человека. Для поддержания репродуктивной функции лучше всего подойдут продукты пчеловодства, поскольку они являются сильнейшими стимуляторами сперматогенеза:

  1. трутневое молочко — оказывает благотворное действие на метаболические процессы и улучшает биохимические показатели спермы. Благодаря высокому содержанию гормонов трутневое молочко повышает уровень тестостерона и усиливает подвижность сперматозоидов;
  2. перга — это многокомпонентное лечебное средство, содержащее колоссальное количество минералов, витаминов и аминокислот. Одних только легкоусвояемых белков в ней в 5 раз больше, чем в телятине. Принимать пергу советуют не только мужчинам с малоподвижными сперматозоидами, но и женщинам, испытывающим проблемы с зачатием;
  3. прополис — помимо высокого содержания минералов, повышающих концентрацию активных сперматозоидов, он обладает выраженным антисептическим действием, снижающим воспалительные процессы в простате;
  4. мед — это универсальное средство для лечения и профилактики самых разных недугов, в том числе заболеваний репродуктивной системы. Поэтому при отсутствии аллергии рекомендуется ежедневно съедать хотя бы по 1 столовой ложке меда.

Что касается растительных экстрактов, то большинство рецептов представляют собой отвары с поливитаминным действием, эффективность которых наблюдается минимум после 2 месяцев приема.

Тем не менее, в качестве фоновой терапии без исключения назначенных медикаментов они буду весьма полезны.

Можно употреблять отвары тыквенных семечек, ядер и перепонок грецкого ореха, крапивы, душицы, шалфея и лимонника.

Среди растительных препаратов, улучшающих качество спермограммы, следует обратить внимание на такие биостимуляторы, как элеутерококк, женьшень и лимонник.

Кроме того, травники знают, как улучшить спермограмму народными средствами в кратчайшие сроки. Для быстрого повышения подвижности сперматозоидов нужно пить 3 дня отвар корней девясила.

На стакан воды надо взять 1 столовую ложку сухого измельченного корня, прокипятить 10 минут и остудить. Принимать такой отвар следует каждые 2 часа по 1 столовой ложке.

Аналогичным образом можно заварить семена подорожника, но их следует пить по 30 мл трижды в день в течение месяца.

Обязательно нужно ежедневно употреблять по 1–2 столовых ложки витаминной смеси. Первая готовится очень просто — нужно измельчить грецкие орехи, сухофрукты (курага, изюм), лимон с цедрой и перемешать с медом. Ингредиенты надо брать в равных пропорциях, чтобы получилась одна литровая банка смеси.

Второе лекарство делается так — нужно взять по 0,5 кг яблок, клюквы и грецких орехов, измельчить и перемешать, добавить 500 г сахара и 100 мл воды, довести всю смесь до кипения и остудить.

Как забеременеть при плохой спермограмме у мужа?

Шансы забеременеть при плохой спермограмме определяются тем, какие именно нарушения были установлены.

К примеру, если наблюдается полное отсутствие подвижных сперматозоидов, то шансы малы, а если в сумме сперматозоиды А+B составляют больше 30%, то это довольно неплохо.

Если были обнаружены серьезные аномалии морфологии сперматозоидов, то, скорее всего, придется воспользоваться вспомогательными технологиями, поскольку эффективной терапии таких нарушений пока нет.

Как подготовиться к анализам. Спермограмма

Даже при плохой спермограмме мужчине нужно тщательно соблюдать общие и индивидуальные врачебные рекомендации.

К примеру, бывали случаи, когда при нулевой концентрации сперматозоидов «А» и концентрации клеток «В» всего 10–15% мужчина оплодотворял женщину. В крайнем случае, можно прибегнуть к репродуктивным технологиям.

Но при желании 9 из 10 мужчин могут улучшить спермограмму, нормализовав свой образ жизни и придерживаясь врачебных рекомендаций.

Источник: https://MedExpert.guru/fertilnost/spermatogenez/kak-uluchshit-spermogrammu.html

Как улучшить качество спермы народными средствами

Как повысить качество спермограммы народными средствами?

Раньше, если супружеская пара не могла завести ребенка, виноватой всегда считали женщину, и сразу говорили, что она бесплодна, и все проблемы из-за патологии в ее организме.

Сейчас же подход врачей кардинально изменился! Как оказалось, в половине случаев неудач завести малыша, причиной являются проблемы со стороны мужского организма. Основная из них – нарушение свойств спермы.

При этом может наблюдаться замедленное передвижение сперматозоидов, или же их недостаточное количество. В этой статье вы сможете узнать, как улучшить свойства эякулята, и реально ли это.

Методы, которые могут улучшить качество спермы

Не напрасно, как только открываешь форум для мужчин, сразу видишь темы, посвященные здоровому питанию. Очень часто лишний вес, курение, чрезмерное употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни мешают зачатию. Нужно начать больше двигаться, если у вас банально не хватает времени на посещение спортзала, пару остановок до работы можно пройти пешком.

На подвижность сперматозоидов очень хорошо влияют фрукты, и врачи советуют съедать как можно больше разных фруктов в день, особенно если вы планируете зачатие с помощью ЭКО.

 Также стоит включить в рацион зерновые продукты — это рисовая, гречневая, кукурузная и пшеничная каши. Они богаты витаминами группы В, белком и углеводами. Количество микроэлементов в них и пересчитать сложно.

Особенно много цинка, который влияет на выработку сперматозоидов и их качество.

Белок в организм должен поступать также из мясных продуктов, но лучше отказаться от жирных видов мяса, так как жиры повышают холестерин, который пагубно влияет на работу мужской репродуктивной системы. Чтобы избавиться от таких симптомов, вначале лечим сперматорею у мужчин.

В процессе выработки сперматозоидов участвуют различные витамины. Ниже представлен список витаминов, влияющих на производство и свойства спермы, и список продуктов, в которых они имеются в больших количествах.

  • Витамин В1. Его очень много в печени, зерновых, яйцах и морской капусте.
  • Витамин В2 содержится в молочных продуктах и зерновых.
  • Витамина В6 много в мясе, рыбе, ржаном хлебе и бананах.
  • Витамин В3 содержится в мясе курицы, зерновых и молочных продуктах.

Витамин B1

В аптеках вы сможете найти препараты, которые содержат уже суточную норму всех вышеуказанных витаминов. В них также будет входить цинк, железо и магний. И вместе они будут повышать свойства спермы. Врачи такие витамины назначают всем мужчинам перед ЭКО. Выбираем витамины для зачатия.

  1. Лечение слабой спермы народными средствами

Народными методами можно быстро ускорить выработку сперматозоидов и повысить скорость их передвижения. Отзывы о таком лечении, которыми прямо кишит любой мужской форум, тому подтверждение. Также народными способами можно ускорить кровообращение в органах малого таза. В домашних условиях улучшить качество эякулята для полноценного зачатия можно такими способами:

  • Корень девясила употреблять в течение трех дней. Мужской форум рекомендует столовую ложку сухого девясила залить стаканом кипятка, дать этому отвару час настояться. После этого пить по столовой ложке три раза в день. Отзывы о его эффективности впечатляющие! Он способствует и эффективному ЭКО зачатию.
  • Радуют отзывы и об отваре шиповника. Он, при трудностях с зачатием, быстро может помочь. Благодаря целебному свойству шиповника ускоряется кровоснабжение органов малого таза и, вместе с этим, количество сперматозоидов.

Трава шиповника для улучшения спермы

  • Укроп, петрушка. Эти два растения советуют употреблять в салатах в свежем виде. Пучка зелени на обед достаточно, чтобы ускорить подвижность сперматозоидов. В аптеках можно купить препараты с этими растениями, содержащими высокое количество витаминов и цинка.
  • Грецкие орехи также помогают при бесплодии у мужчин. Нужно 100 грамм перекрученных орехов залить таким же количеством воды, дать настояться три дня. Потом пить по чайной ложке перед завтраком на протяжении месяца. Второй способ применения: пять грецких орехов перемолоть и добавить в стакан парного молока. И такую смесь советуют выпивать каждое утро. Далее выбираем травы для потенции.

Препараты, которые улучшают качество спермы

Вместе с народными методами широко используются для успешного зачатия и различные медикаментозные препараты. Некоторые из них советуют пить мужчинам перед ЭКО, некоторые – при уже диагностированных проблемах с зачатием. Лечение мужского бесплодия имеет важное значение для улучшения спермы.

Витрум — эффективное лекарство

Ниже представлены основные средства, которые способны улучшить качество и количество сперматозоидов:

  • Гомеопатические препараты. Предназначены для длительного курса лечения, не подходят тем, у кого уже назначена дата ЭКО на ближайшее время. Такие препараты накапливаются в организме определенное время, так что быстро решить проблему с зачатием они не в состоянии.
  • Препараты, которые влияют на работу простаты. Очень часто сперма, да и ее количество, ухудшается из-за воспалительных процессов в простате, или неправильном ее функционировании. Лекарства могут быть направлены как на улучшение кровообращения в простате, так и на снятие воспаления в ней. Простата выделяет секрет, который входит в состав спермы и играет важнейшую роль при зачатии. Почитав мужской форум, понимаешь, что очень часто проблемы с зачатием бывают у мужчин с хроническим застойным простатитом.
  • Лекарства, которые улучшают кровообращение в органах малого таза и укрепляют стенки сосудов.
  • Препараты на основе мумие. Они показаны всем мужчинам, так как не только улучшают сперму, но и регулируют гормональный фон в организме мужчины.

Препараты, которые ухудшают качество спермы

Обратите внимание на список ниже, где представлены препараты, влияющие на количество и качество сперматозоидов. Иногда мужское бесплодие может быть вызвано именно их применением.

Но как правило, после их отмены все нормализуется. Это не значит, что нужно сразу переставать пить эти препараты, вам же их назначил врач с какой-то целью.

Только после консультации с ним решайте, как дальше поступить:

  • Ингибиторы протонной помпы (ИПП) – обычно назначаются при постоянной повышенной кислотности желудочного сока. Влияют как на половую функцию мужчин, так и на сперматозоиды. Но в некоторых случаях их применение необходимо. ИПП являются прекрасными и незаменимыми средствами при рефлюксной болезни.
  • Противогрибковые средства.
  • Препараты группы сульфаниламидных антибиотиков.
  • Антидепрессанты.

Антидепрессанты известны, как препараты, не улучшающие качество эякулята

Представленные выше препараты нельзя пить при ЭКО.

Дополнительные факторы, которые влияют на сперму

К ним относятся:

  • Ношения слишком узких штанов и нижнего белья. Мужская одежда и нижнее белье должны быть свободными, не сковывать движения и не натирать. Когда они сдавливают яички, то там происходит неправильный синтез сперматозоидов. Есть даже такое исследование, что 70% мужчин, которые приходят с женами на ЭКО, одеты в узкие штаны. Это как раз тот случай, что красота потребовала больших жертв.

Не стоит носить обтягивающее нижнее белье

  • Сиденье в машине с подогревом, или же привычка сидеть на горячих батареях. Ну не любит мужская половая система когда ее греют. Сперматозоиды становятся вялыми и малоподвижными. В таком случае ни ЭКО, ни природное оплодотворение не помогут.
  • Нерегулярный секс. Если ваш уролог посоветовал воздержаться на какое-то время от половых контактов, для улучшения качества и количества семени перед ЭКО, или обычным зачатием – меняйте своего врача, он не следит за открытиями в медицине. Действительно, раньше это было частым советом, даже его можно было прочитать, зайдя на форум, но сейчас ученые доказали, что чем чаще мужчина занимается сексом, тем лучше способность его спермы!
  • Половые инфекции, такие как хламидиоз и трихомониаз. Они способны сделать мужчину стерильным и оставить его бесплодным даже после вылечивания этих венерических заболеваний.
  • Паротит в анамнезе, или его еще называют «свинкой», делает мальчиков стерильными, если они переболели им во время переходного возраста.

Как видите, причин, которые могут вызвать мужское бесплодие очень много! Но есть и различные препараты, которые могут помочь зачатию и ЭКО. Народными средствами и витаминами также можно решить данную проблему. Но одним из важных условий наступления зачатия является режим питания и отказ от вредных привычек.

Источник: https://my-urolog.ru/uluchshaem-kachestvo-spermy.html

Мужской Медик
Добавить комментарий