Как повысить женскую потенцию?

Как можно повысить женскую потенцию?

Как повысить женскую потенцию?

Мужская потенция или ее отсутствие часто на слуху, а вот о том, что существует также понятие — женская потенция знают далеко не все. Пытаясь разобраться в том, что такое женская потенция, некоторые сталкиваются с еще одним термином — либидо, и делают вывод, что это одно и то же.

Но на самом деле у этих понятий есть свои нюансы. Либидо — это сексуальное влечение (желание), а потенция — способность его нормально осуществить (возможность). Можно сказать, что это 2 стороны одной медали. Без этих составляющих женщина не сможет сама получить удовольствие от половой близости и доставить его партнеру.

Причины снижения

Прежде чем заняться вопросом повышения потенции у женщин, следует четко понять ее причины снижения. Они могут быть разнообразными, и у одной женщин их может быть сразу несколько.

Наиболее часто снижение потенции у женщины может происходить по таким причинам:

  • изменение гормонального фона;
  • психоэмоциональные патологии;
  • неврологические заболевания, которые затрагивают области ЦНС, отвечающие за половую функцию организма;
  • травмы головного мозга, повредившие центры, ответственные за половое влечение;
  • на фоне медикаментозной терапии определенных соматических заболеваний.

«Гормональные сбои и психологические нарушения являются лидирующими причинами, из-за которых нарушается потенция у женщин».

Среди гормональных нарушений, вызывающих женскую импотенцию, можно выделить такие:

  • низкий уровень гормона тестостерона, отвечающего за женское либидо (дисбаланс возникает при патологиях придатков, надпочечников или в период вынашивания ребенка);
  • дисбаланс андрогенов и эстрогенов в организме женщины;
  • повышенный пролактин — гормон снижающий либидо (наблюдается при аденомах гипофизарной железы)
  • гипофункция или гиперфункция щитовидной железы (гипотиреоз/гипертиреоз);
  • гормональная заместительная терапия, прием контрацептивов, возрастные изменения в организме женщины (пременопауза), патологии эндокринных желез.

Кратковременное снижение желания половой близости по каким-то жизненным причинам, как правило, не вызывает большого беспокойства и самостоятельно проходит через какое-то время. А вот нормализовать либидо, которое снижается на фоне гормональных нарушений в организме женщины не так-то просто.

Методы лечения

Универсальных лекарств для повышения потенции у женщин не существует. Это связано с тем, что часто проблема кроется в психологическом настрое, который не поправишь никакими таблетками. Потенция у женщин может пропадать из-за недопониманий с половым партнером и заниженной самооценки, поэтому психологическая составляющая вопроса играет немаловажное значение.

«Если женщина испытывает хроническую усталость и постоянно находится в состоянии стресса, то восстановить либидо можно и без препаратов — больше отдыха и положительных эмоций».

Поднять потенцию у женщин возможно, если воспользоваться эффективными медикаментами, пересмотреть свои пищевые привычки и прислушаться к рекомендациям народной медицины.

Медикаментозная терапия

Некоторые пары, которые хотят внести в жизнь ярких красок и испытать новые ощущения, пользуются препаратами для повышения потенции для женщин.

Но в таком случае следует помнить, что каждая женщина ввиду своей индивидуальности может испытывать половое влечение по-разному.

А препараты для женской потенции имеют ряд противопоказаний, поэтому перед началом их применения лучше было бы проконсультироваться с врачом.

Шпанская мушка

Из стимуляторов либидо Шпанская мушка является самой известной. Представляет собой биологически активную добавку на основе экстракта яда жука шпанской мушки, который получают из его пищеварительного секрета и жидкости циркулирующей в сосудах. Лекарство Шпанская мушка выпускается в виде капель (флакон с дозатором) или порошка (саше пакетики).

Главный активный компонент в нем — гомеопатический разведенный кантаридин. При попадании в организм он воздействует на нервные клетки, повышая их возбудимость.

Распознавая элементы яда, организм усиливает общее кровообращение, в том числе и в детородных органах.

Когда в области малого таза появляется ощущение наполненности, то мозг рассматривает это как готовность женского организма к половой близости.

Какими симптомами проявляется импотенция у мужчин?

Предполагается, что женщина примет данную биологически активную добавку за 10-15 мину до ожидаемого полового акта. Для этого ей необходимо 1 пакетик средства растворить в любом напитке и выпить. Если пациентка будет употреблять такое лекарство впервые, то нужно провести пробу на отсутствие возможной аллергической реакции.

При выборе возбудителей для женщин стоит обратить внимание на настойку шпанки. Эффект от использования средства наступает очень быстро. После приема представительницы слабого пола отмечают тахикардию, повышение чувствительности эрогенных зон и прилив крови в область гениталий. Такое состояние может продолжаться до 3-4 часов или до момента пока женщина не испытает оргазм.

Серебряная лиса

Еще одно популярное средство, повышающее женское либидо — Серебряная лиса. Препарат считается абсолютно безопасным. Он вызывает естественное возбуждение и придает эрогенным зонам большую чувствительность. Средство имеет натуральный состав, включающий 12 вытяжек из различных афродизиаков растительного происхождения, широко применяемых в восточной медицине.

На женский организм лекарство оказывает такое действие:

  • в органах малого таза наблюдается усиленное кровообращение;
  • появляется сильное сексуальное влечение;
  • увеличивается выделение естественной смазки;
  • нормализуется гормональный фон.

Возбудитель без вкуса и запаха. Растворим практически во всех напитках. Одну дозу принимают за 10-15 минут до предполагаемой близости. Афродизиаки продолжают действовать в женском организме еще на протяжении суток.

Если будет превышена доза лекарства, то может возникнуть гипертония, а при систематическом превышении могут появиться проблемы с почками и печенью. Препарат совместим со спиртными напитками, но только если алкоголь принимался не в чрезмерном количестве.

«Если у женщины имеются гинекологические проблемы, стойкая гипертония или она наблюдается у эндокринолога, то ей лучше воздержаться от приема Серебряной лисы».

Женская Виагра

Далеко не все знают, что Виагра может быть и женской. Эти таблетки эффективно повышают сексуальное влечение у женщин и способны увеличить чувствительность в области эрогенных зон. Основные возможности Женской Виагры:

  • усиливает приток крови к органам малого таза и гениталиям, что доставляет больше удовольствия от прелюдии;
  • повышает чувствительность в области половых органов, молочных желез, губ, полости рта;
  • усиливает половое влечение;
  • повышает выделение женской влагалищной смазки;
  • оргазм становится сильным, ярким и более продолжительным.

Виагру для женщин следует применять в соответствии с рекомендациями специалиста и строго по инструкции. Для каждой женщины подбирается индивидуальная дозировка в зависимости от жалоб и общего самочувствия. Одна доза препарата может содержать 25, 50 или 100 мг действующего вещества.

Таблетку принимают за 30 минут до предполагаемого соития. Действие лекарства продолжается в течении 4-6 часов. Гинекологи не рекомендуют принимать такие таблетки на постоянной основе.
Женская Виагра противопоказана в таких случаях:

  • наступившая или планируемая беременность, период лактации;
  • серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
  • реабилитационный период после инфаркта или инсульта (менее 6 месяцев);
  • нестабильность артериального давления (гипотония/гипертония);
  • острая форма почечной или печеночной недостаточности
  • пигментная абиотрофия сетчатки;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • возраст до 18 лет.

Женская Виагра смогла себя хорошо зарекомендовать также благодаря ее способности улучшать эмоциональное состояние пациенток и их внешний вид. А также этот препарат практикуют в комплексном лечении бесплодия, спровоцированного эндометриозом. В ходе такой терапии отмечается положительная динамика в восстановлении репродуктивной функции.

Применение таблеток Сиалиса для лечения эректильной дисфункции

Народные методы

Далеко не все женщины пользуются биологически активными добавками или синтетическими препаратами, повышающими либидо. Но они хотели бы знать, как повысить потенцию с помощью народных средств. Все методы лечения этой деликатной области в народной медицине делят на 3 группы: фитотерапия, лечение с помощью пиявок и терапия медом.

Народные средства для повышения потенции:

  • Якорцы стелющиеся. Лекарственные средства на основе этого растения широко используются при расстройствах половой системы у обоих полов. Их применяют как в лечебных, так и в профилактических целях. Популярным фитопродуктом на основе экстракта якорцев является Трибусмен. Кроме того, народные лекари рекомендуют употреблять отвар измельченной травы якорцев.
  • Спиртовая настойка корневищ родиолы розовой. А также из этого растительного сырья можно готовить травяной чай. Если за 15 минут до предполагаемого соития женщина примет 30 мл настойки, то яркие и насыщенные ощущения ей гарантированы. Однако при наличии гипертонии употреблять ее нельзя.
  • Пыльца цветущих растений — еще один хорошим стимулятором половой активности. Ее рекомендуют принимать курсами по одному месяцу с момента начала цветения. Лекарство нужно принимать на голодный желудок по 1 чайной ложке. Однако аллергикам с таким методом нужно быть осторожными.
  • Женьшень. Еще один природный возбудитель и стимулятор сексуального влечения.

С целью повышения либидо у женщин можно применять обычной мед. Он богат не только витаминами и минералами, но также полезными аминокислотами, гормональными веществами и биологическими стимуляторами. А если его сочетать вместе с измельченными орехами и сухофруктами, то эффект будет еще более заметным.

Некоторые женщины отваживаются на гирудотерапию. В случае проблем в плане сексуальной активности пиявки ставят на определенные зоны в области малого таза. Выполнять такую манипуляцию должен человек, который знает в этом толк.

Кроме того, женщина может больше кушать продукты, которые повышают либидо:

  • бананы, клубника, нектарин;
  • гранат — популярный афродизиак, натурального происхождения;
  • финики (стимулируют выработку эстрогена и тестостерона);
  • шоколад;
  • морепродукты с большим содержание цинка (необходимый для женской потенции микроэлемент);
  • сырые тыквенные семечки и орехи.

Острые специи могут сильно сказаться на сексуальной жизни пары. Если сдабривать пищу хреном, чесноком, перцем и имбирем, то проблема импотенции еще долго может не беспокоить. На Востоке считается, что имбирный чай делает женщину страстной и покладистой.

«Трюфели считаются настоящей «лесной Виагрой», а также эффективно повышают женское либидо красная и черная икра».

Другие способы

Каждая представительница женского пола находит для себя что-то свое, что помогает ей в таком интимном вопросе. Кроме уже описанных, можно выделить и другие способы повышения либидо:

  • ароматерапия с использованием афродизиаков;
  • вумбилдинг (гимнастика для интимных мышц);
  • больше двигаться, чаще устраивать прогулки на свежем воздухе (все это будет улучшать кровообращение в органах малого таза);
  • серьезно заняться психологической стороной вопроса — пересмотреть взгляд на себя, перестать заниматься самобичеванием, научиться себя любить;
  • женщина должна научиться расслабляться и отдыхать;
  • внести разнообразие в половую жизнь с помощью вспомогательных предметов и интересных прелюдий (эротическое белье, игрушки, ролевые игры).

Эффективные способы повышения потенции у женщин существуют, только их необходимо подобрать индивидуально. В этом вопросе важно честно признать проблему, обсудить ее со своим половым партнером и активно действовать в отношении ее разрешения.

Источник: https://venerbol.ru/impotenciya/preparaty-dlya-povysheniya-potencii-u-zhenshchin-tabletki-sredstva-narodnye.html

Продукты увеличивающие потенцию у женщин

Как повысить женскую потенцию?

О способности некоторых продуктов стимулировать сексуально желание известно уже давно, особенно часто они применяются в восточной кухне. Чтобы усилить удовольствие от интимной жизни не обязательно пользоваться медицинскими препаратами. Достаточно знать, какие блюда могут, насыщая тело, пробудить сексуальный голод.

Какие продукты считаются сильными афродизиаками, чем обусловлено их возбуждающее действие, и как приготовить «горячий» обед из них для своей второй половинки.

Как работают продукты-афродизиаки

Слово афродизиак происходит от имени греческой богини любви Афродиты и означает «любовный». Некоторые специалисты считают, что употребление определённых продуктов не может вызвать сексуальное возбуждение, однако люди активно применяют их для стимуляции.

Одно из объяснений того, каким образом продукты-афродизиаки повышают либидо — их положительное влияние на организм. Восполнение недостатка определённых веществ благотворно сказывается на здоровье, а у физически здорового человека сексуальные возможности гораздо выше. Употребление особых продуктов имеет и другие положительные эффекты помимо усиления полового влечения:

  • Омолаживают организм;
  • Увеличивают физическую выносливость;
  • Нормализуют гормональный фон;
  • Придают энергии и тонизируют;
  • Усиливают чувствительности при интимном контакте.

Также действие афродизиаков может объясняться эффектом плацебо. Уверенность в том, что продукт действительно увеличивает потенцию, способна повлиять на качество сексуальной близости.

Вещества — афродизиаки

Сильные афродизиаки содержат набор веществ, улучшающий общий тонус организма и повышающих либидо:

  • Цинк. Он участвует в выработке тестостерона, который усиливает потенцию;
  • Витамин Е. Необходим для нормальной работы головного мозга и улучшение половой функции;
  • Лизин. Аминокислота, участвующая в выработке гормонов.
  • Витамин С. Стимулирует кровообращение и тонизирует мышцы, в том числе в интимной зоне.
  • Витамин А. Необходим для выработки мужского гормона тестостерона.
  • Витамины группы В. Снимают усталость, придают энергии, участвуют в процессах кроветворения и передаче нервных импульсов;
  • Фитостеролы. Нужны для выработки женских и мужских половых гормонов.

Продукты, содержащие эти вещества, помогают усилить сексуальное желание. Их недостаток наоборот может спровоцировать снижение либидо, как у женщин, так и у мужчин.

 Чтобы употребление минерально-витаминного комплекса дало нужный эффект, нужно правильно составить свой рацион, вести здоровый образ жизни и следить за состоянием организма.

Универсальные афродизиаки

Не все продукты питания, усиливающие половое влечение, одинаково эффективно действуют на представителей обоих полов. Однако существует список самых действенных афродизиаков, подходящих, как для женщин, так и для мужчин:

  1. Устрицы. Содержат большое количество цинка, недостаток которого приводит к снижению либидо и импотенции. Благотворно влияют на выработку прогестерона, который усиливает возбуждение у женщин;
  2. Спаржа. Содержит кальций, калий, аспарагиновая кислота и витамин Е. Её употребление способствует нормальной работе почек и мочевыводящих путей, помогает нейтрализовать аммиак, избыток которого приводит к быстрой утомляемости и снижению сексуального желания, а также придает энергии. О пользе спаржи для половой функции говорится в Камасутре, где предлагается употреблять её в виде пасты;
  3. Арбуз. Содержит антиоксиданты, благотворно влияющие на все функции организма, включая половую, и способствует улучшению кровотока, усиливая эрекцию;
  4. Женьшень. Используется для лечения импотенции, улучшая работу эндокринной системы. Также оказывает расширяющее действие на сосуды, улучшая кровоснабжения половых органов;
  5. Авокадо. Улучшает кровообращение, повышает иммунитет и снабжает организм жирами и клетчаткой, которые необходимы для нормальной работы всех его систем;
  6. Орехи. Богаты различными минералами. Считается, что их запах возбуждает женщин. Кедровые и грецкие орехи с древности используются для усиления половой функции, а орех Гинко, применялся в Китае для улучшения кровотока и активизации застойных органов;
  7. Имбирь. Содержит эфирные масла, аминокислоты и огромное количество микро и макроэлементов. Он улучшает кровообращение, стимулирует потенцию и повышает чувствительность половых органов;
  8. Бананы. Содержат минералы, участвующие в выработке половых гормонов, а также фермент бромелайн, усиливающий сексуальное желание. Считается афродизиаком отчасти благодаря своей фаллической форме;
  9. Гранат. Содержит огромное количество витаминов и минералов, положительно влияющих на здоровье организма. Также улучшает кровообращение, за счет чего повышается чувствительность половых органов и стимулирует выработку тестостерона;
  10. Чеснок. Улучшает кровообращение, чем стимулирует эрекцию;
  11. Инжир. Содержит множество антиоксидантов, которые помогают усилить половое влечение;
  12. Сельдерей. Содержит гормон андостерон — продукт метаболизма тестостерона. Он вырабатывается у мужчин и усиливает половое влечение у женщин;
  13. Ваниль. Запах ванили бодрит, приводит мышцы в тонус, стимулирует кровоток и вызывает чувство эйфории, моментально повышая либидо. Часто используется для восстановления эректильной функции у мужчин старшего возраста;
  14. Шоколад. Горький тёмный шоколад содержит много полезных веществ, а также способствует выработке эндорфинов. Способствует усилению сексуального желания и появлению чувства большей удовлетворённости;
  15. Острые специи. Стимулируют кровоток, способствуют сексуальной раскрепощённости и выработке эндорфинов.

Источник: https://chlena.ru/libido/produkty-uvelichivayushhie-potenciyu-u-zhenshhin.html

Как повысить мужское либидо и улучшить потенцию: 22 грамотных совета

Как повысить женскую потенцию?

В идеальном мире о проблемах интимного характера никто и никогда не слышал, но, увы, в нашем измерении риск столкнуться с ними гораздо выше, чем хотелось бы.

К счастью, пониженное либидо можно повысить, а потенцию улучшить. И даже если сейчас ты не жалуешься на свое сексуальное здоровье, мы советуем прислушаться к нескольким советам, которые значительно повысят шансы всегда быть в постели на высоте.

Либидо и потенция — не путаем понятия.

Начнем мы с двух основных понятий, которые пригодятся нам в этом разговоре и которые некоторые почему-то путают. Итак, либидо — это термин из психологии, который обозначает твое сексуальное желание. То есть то, как легко и быстро ты возбуждаешься и становишься готовым к половому акту.

А потенция, созвучная с потенциалом, обозначает физическую способность заниматься любовью. Простыми словами, либидо отвечает за твое «хочу», а потенция — за «могу».

Как повысить либидо и улучшить потенцию у мужчин?

Снизь уровень стресса

В наших предыдущих беседах об эрекции и мужском сексуальном здоровье мы уже говорили о том, что стресс, усталость, а также физическое и эмоциональное напряжение — одни из главных врагов для твоей потенции.

Если на работе жуткий аврал или кризисная ситуация, которую ты пока не придумал, как решить, то проблемы в сексе будут вполне логичными и естественными.

Поэтому научись расслабляться, переключаться, успокаиваться и, может быть, даже медитировать — и тогда к тебе вернется желание не только к сексу, но и к жизни.

Больше железа

Железо необходимо для поступления кислорода в клетки, и сниженное половое влечение может быть одним из симптомов дефицита в организме этого элемента. Поэтому не лишним будет добавить в рацион такие богатые железом продукты, как печень или говядина, а также изюм и свекла, которые помогут тебе восполнить запасы железа.

И меньше углеводов

Углеводы — одни из главных источников энергии для человека, но только когда ты потребляешь их в меру. Потому что когда их становится слишком много, то есть риск не только потолстеть, но и столкнуться с ухудшением сексуальной жизни.

Среди самых коварных продуктов, которые могут повредить твоему либидо, — газировка (любая), колбаса, белый хлеб и жареная картошка. Согласны, все перечисленное очень вкусное, и с этими продуктами совсем не хочется прощаться. Предлагаем компромисс: употребляй их реже и в умеренных количествах. А белый хлеб замени отрубным или ржаным — поверь, они не хуже.

Следи за сахаром

В продолжение темы про углеводы — избыток сахара, как тебе известно, ведет к увеличению веса, риску развития сахарного диабета, а еще появлению интимных проблем.

Некоторые ученые утверждают, что наш организм не испытывает особой потребности в сахаре, а между тем за последнее столетие уровень его потребления увеличился в 20 раз. Выход — следи за тем, в какой именно форме ты его употребляешь.

Пусть пореже будут кондитерские изделия и почаще фрукты (можно и консервированные). А если ты не можешь жить без шоколада, то отдай предпочтение черному: он натуральнее и полезнее, чем другие его сладкие собратья.

Заведи привычку употреблять оливковое масло

Мы могли бы просто сказать, что это полезно, но тебе, скорее всего, захочется узнать, чем именно. Причин несколько. Во-первых, этот вид масла помогает сердечно-сосудистой системе, а значит, улучшает циркуляцию крови.

Во-вторых, содержащаяся в нем олеиновая кислота помогает правильной работе печени, отвечающей за переработку эстрогенов, повышенный уровень которых негативно сказывается на потенции. И, наконец, его высоко ценили и постоянно употребляли древние греки, а они, как ты помнишь, были весьма умными ребятами.

Пей «правильные» чаи

Всем нам время от времени хочется выпить. Газировку мы договорились пить как можно реже, а алкоголь плохо подходит для частого утоления жажды. Поэтому в течение дня мы пьем воду, сок или чай. И последний как раз может стать твоим верным помощником в улучшении мужского здоровья.

Предлагаем три варианта: иван-чай, чай с мятой и имбирный чай. О пользе каждого из них мы уже рассказывали, так что тебе осталось только выбрать, какой тебе больше по вкусу.

Продукты, повышающие уровень тестостерона

Повысить мужское либидо можно путем увеличения количества свободного тестостерона — того самого гормона, который отвечает за «хочу» и «могу». Итак, предлагаем прочитать наш материал или посмотреть видео фитнес-тренера Дмитрия Глебова о том, какие именно продукты стоит добавить в свой рацион.

Упражнения, помогающие потенции

Сидячая работа — это не только иногда скучно, но и всегда не очень полезно для кровообращения в твоем половом органе. Поэтому мужчинам, работающим в офисе, стоит заниматься спортом не только потому, что это круто, но и потому, что это полезно для потенции.

Вот, кстати, список самых полезных упражнений для этого дела:

  • 20-минутные пробежки;
  • катание на велосипеде;
  • приседания;
  • занятия со штангой;
  • вращения и подъем таза.

Контрастный душ (и для этого тоже)

После физических нагрузок контрастный душ не только смоет пот, но и снимет напряжение в мышцах. А попутно он еще и улучшит кровообращение, так что запоминай формулу — 30 секунд горячей воды, 30 — холодной. Повторять смену температуры в идеале нужно 10 раз.

Обрати внимание на свои… стопы

Это, наверное, неожиданно, но точечный массаж стоп помогает в улучшении работы всего организма, в том числе и твоего члена. Так как побегать босиком по траве и камушкам сейчас в нашей стране несколько проблематично (особенно если ты не хочешь заработать себе воспаление легких), то сделай себе самомассаж. Или приобрети специальный массажный коврик.

Признайся себе, что пора завязывать с вредными привычками

Да, они пишут слово «импотенция» на пачках с сигаретами не просто так, а злоупотребление алкоголем ПРАВДА вредит потенции. Здесь нет никакого заговора и промывания мозгов, и, отказавшись от курения и перестав выпивать каждые выходные, ты точно не сделаешь себе хуже.

Народные средства от мужских проблем

Волшебная травка, которая быстро повысит половое влечение мужчины, существует только в сказках и рекламе. Но есть несколько проверенных временем натуральных компонентов, прием которых благотворно сказывается на потенции. Среди них:

  • сбор из мяты, крапивы, зверобоя и клевера;
  • отвар из чистотела, хмеля, березовых почек и тысячелистника;
  • корень дайкона;
  • настой дубровника;
  • пчелиный подмор или прополис.

Ответь на вопрос: «Ваши отношения с партнершей в полном порядке»?

Поскольку сексуальное желание — это то, что рождается в голове (а не там, где тебе кажется), то проблемы, которые есть у вас с возлюбленной, вполне могут привести к снижению твоего либидо.

Ссора, внезапное охлаждение, утрата доверия или обида — причины, которые нужно решать путем разговора, а не приема возбуждающих таблеток.

Разберись с причинами проблемы, живущими в голове

В продолжение предыдущего пункта хотим добавить, что не стоит недооценивать психологические причины низкого либидо. Ты удивишься, насколько многочисленны и как разнообразны факторы, негативно влияющие на твою сексуальную жизнь.

Честно спроси себя — почему я не хочу? Я вообще не хочу или только сейчас? Когда последний раз я оказывался в подобной ситуации и почему? Если ты не можешь найти ответ сам, но подозреваешь, что проблема кроется именно в твоем подсознании, то, возможно, стоит обратиться к психологу.

Проследи за тем, чтобы секс был комфортным

То, насколько тебе удобно во время секса, оказывается, тоже немаловажный фактор для появления желания. Причем речь идет не только о мягкости вашей кровати, но и об освещении, а также уровне шума.

А еще температуре и твоем внутреннем комфорте — какое может быть возбуждение, если ты сильно голоден или дьявольски болит зуб? Вот, то-то же.

Тебе может помочь разнообразие

Иногда влечение медленно, но верно убивают скука и рутина. Причем делают они это так постепенно и незаметно, что при возникновении проблемы ты о них можешь и не вспомнить.

И зря — попробуйте вместе с партнершей добавить в ваш секс что-то новое, и вполне возможно, что актуальность снижения либидо пропадет сама собой.

Измени частоту сексуальных контактов

Нет, ты не ослышался — слишком частый секс, так же как и слишком редкий, оказывает прямое влияние на уровень либидо. И если с недостатком половой активности все вроде бы понятно, то вот насчет «избытка» поясним.

По мнению некоторых сексологов, проблемы с возникновением сексуального желания при двух-трех контактах в день можно решить снижением количества половых актов. К счастью, временным.

Используй для повышения желания запахи

Помнишь, мы рассказывали тебе о том, что некоторые эфирные масла могут выступать в роли афродизиаков для женщин? Отличная новость — тебе они тоже помогут. Вот список тех, которые помогут усилить влечение:

  • грейпфрут;
  • жасмин;
  • иланг-иланг;
  • бергамот;
  • мускатный орех;
  • пачули.

Не пренебрегай визитом к врачу

Помимо психологических факторов и банальной усталости, снижение сексуального влечения может быть одним из симптомов серьезных проблем со здоровьем, которые можно выявить и вылечить только после консультации со специалистом.

Поэтому, если кроме потери интереса к сексу ты испытываешь проблемы с мочеиспусканием или чувствуешь дискомфорт в половом органе, то не гугли рецепт, какие травки заваривать — иди к врачу. Обязательно.

Не ищи таблетки и вспомогательные средства для повышения либидо

Потому что их не существует. Есть интимные смазки и медицинские препараты (такие, как «Виагра»), которые помогают при проблемах с эрекцией, но никак не при отсутствии желания. Если какая-то яркая и дорогая коробочка с пилюлями обещает тебе повысить либидо и сделать это быстро — не верь.

Проконсультируйся насчет терапии со специалистом

Еще одна вполне естественная причина снижения либидо — андропауза, которая наступает у мужчин после 40 лет и вызвана гормональным дисбалансом. Эта проблема решается гормонозаместительной терапией, подробнее о которой тебе может рассказать лечащий врач.

Не забывай о комплексном подходе!

Повысить либидо и потенцию вполне в твоих силах. Главное условие — смириться с тем, что на это потребуется время, а также начать более ответственно подходить к своему здоровью.

И прежде чем говорить «мне это не помогает», попробуй ввести любой из наших советов в привычку и пользоваться им хотя бы в течение пары месяцев.

Источник: https://lady.mail.ru/article/505941-kak-povysit-muzhskoe-libido-i-uluchshit-potentsiju-22-gramotnyh-soveta/

Мужской Медик
Добавить комментарий