Как продлить эректильную

Как продлить эрекцию в домашних условиях: народные средства и препараты в помощь

Как продлить эректильную
21.02.2017, 15:38

Эректильная дисфункция нередко беспокоит мужчин. Некоторые из них страдают от постоянного расслабления члена, другие испытывают преждевременную эякуляцию.

Современная медицина предлагает множество вариантов, как продлить эрекцию без особых усилий и вреда для здоровья. Также существуют способы для продления эрекции в домашних условиях.

Любые виды нарушения эрекции можно скорректировать, для этого принимают таблетки, используют специальные устройства, народные средства, а также меняют образ жизни на более здоровый и спортивный.

Полезные советы: продолжительный секс без медикаментов

Для мужчин любого возраста долгая эрекция – свидетельство его силы и достоинства. Есть несколько секретных приемов в домашних условиях, которые во время интима оказывают продляющий эффект на партнера:

  1. Физическое воздействие на половые органы – продлить время возбуждения легко, если перед наступлением оргазма сжать головку члена или оттянуть яички.
  2. Дыхание – если мужчина чувствует, что скоро наступит семяизвержение, нужно сделать глубокий спокойный вдох. Тогда секс станет более долгим. Еще продление интима даст смена позиции.
  3. Отвлечение от процесса – перевозбужденный мужской организм, готовый к оргазму, необходимо отвлечь чем-либо неприятным. Например, дать знак девушке укусить или ущипнуть за плечо или ухо. Также помогает отвлечение от долгого процесса мыслями о чем-либо постороннем. Лучше, если это будет сочетание возбуждающей и одновременно отвратительной мысли, например, интим с непривлекательной женщиной. Этот метод позволит продлевать эрекцию мужчины, не угнетая ее.
  4. Втягивание – эффективное средство продления эрекции в домашних условиях. В этом участвуют мышцы мужчины, расположенные от копчика до лобка. Для того чтобы добиваться стойкой эрекции, нужно регулярно втягивать и расслаблять эту область. Такое упражнение подарит длительный интим, а также отличную профилактику геморроя.

С первого раза продление эректильной функции такими простыми методами может не получиться. Но долгая практика поможет мужчине научиться контролировать свое возбуждение в домашних условиях и сделать половой акт достаточно продолжительным.

Для продления полового акта, перед его окончанием, нужно сжать головку или оттянуть яички.

Приспособления для длительного действия

При серьезных нарушениях эректильной функции обычные физические манипуляции с пенисом и другие народные средства могут не помочь. Нередко мужчины для продления возбуждения начинают употреблять серьезные препараты. Однако существуют и другие способы, как продлить эрекцию без таблеток.

Самое простое средство продления эрекции у мужчин – презерватив. Менее ощутимый контакт с влагалищем обеспечивает длительный секс. При быстром семяизвержении следует надевать плотный кондом. Своеобразная разновидность презерватива – насадка на половой член. Она не только улучшает эрекцию у мужчин, но и служит дополнительным средством стимуляции женщины.

При помощи насадки можно увеличить размер пениса, изменить форму головки и дополнительно простимулировать половые органы обоих партнеров пупырышками, шипами и прочими деталями, сделав интимный акт долгим и приятным.

Кольцо для пениса – это ответ на вопрос, как продлить эректильную функцию без таблеток. Простые силиконовые колечки за счет создания препятствия для оттекающей от члена крови обеспечивают продление эрекции, а значит, и полового акта. Существуют разнообразные виды этого приспособления. Одинарное кольцо охватывает основание члена.

Двойное также сжимает верх мошонки. Есть и более интересные модели для долгого полового акта, которые оборудованы шипами и усиками. За счет них усиливается стимуляция влагалища. Колечки с вибрирующим элементом зарекомендовали себя как эффективное средство растянуть непродолжительный половой акт, обеспечив оргазм обоим партнерам.

Вибрации передаются как половому члену, так и влагалищу.  

Натуральные рецепты

Существует несколько народных средств для долгой эрекции, которые не навредят организму и естественным образом поддержат мужскую половую функцию. Лечение народными средствами нередко помогает мужчинам справиться с проблемами эрекции.

Отвар из коры дуба помогает мужчине улучшить потенцию и эрекцию.

Отвар коры дуба – одно из известных народных средств, позволяющих улучшить потенцию и эрекцию мужчины в домашних условиях. В нем содержится тиамин, который действует успокаивающе на нервные окончания. Отвар снижает чувствительность пениса и обеспечивает продление секса.

Чай с мятой и мелиссой успокоит нервную систему, организм будет меньше реагировать на возбуждение, соответственно, эякуляция наступит позже. Настой из васильков, выпитый мужчиной перед сексом, позволяет продлить эрекцию. Настойка женьшеня, знаменитое народное средство, эффективно решает проблемы с эректильной дисфункцией.

Перед применением народных методов пройдите обязательный осмотр у врача, так как некоторые настои и отвары могут нанести вред.

Медикаментозные методы

В некоторых случаях приспособления и отвары не могут помочь мужчине справиться с эректильной дисфункцией в домашних условиях. Тогда для улучшения эрекции назначаются таблетки. Существует несколько их разновидностей.

  1. Препараты типа Виагра, Сиалис и другие – вызывают усиленный приток крови к члену. Следует соблюдать точную дозировку.
  2. Импаза и прочие препараты – расслабляют гладкие мышцы таза, при постоянном приеме нормализуют уровень тестостерона.
  3. Адреноблокаторы – расширяют сосуды в малом тазу, усиливают сексуальное влечение и предотвращают спазмы мышц.
  4. Тестостерон – его нормальный уровень обязателен для полноценного функционирования мужского организма.
  5. БАДы – активные добавки к пище. Если принимать их недолго, эффект заметен не будет, необходимо пропить курс.

Для того чтобы найти оптимальный вариант, как добиться стойкого возбуждения, мужчине нужно обратиться к врачу. Он проведет необходимое обследование и назначит подходящие препараты. Нередко нарушения эректильной функции связаны с заболеваниями мочеполовой системы и других органов, поэтому начинать лечение следует с них, не в домашних условиях.

Источник: https://menspot.ru/erectionem/kak-prodlit-erekciyu-v-domashnih-usloviyah

Как продлить эректильную функцию и восстановить эрекцию у мужчины, как укрепить мужскую силу с помощью народной медицины и упражнений

Как продлить эректильную

На эректильные возможности мужчины в физиологическом плане влияет много негативных причин.

Злоупотребление алкоголем и курением, переутомление, недостаток физической нагрузки и нерегулярная интимная жизнь, стрессы на работе и дома – факторы, ухудшающие мужскую потенцию.

Продлить эректильную функцию можно разными способами, начиная от употребления «правильных» пищевых продуктов и заканчивая народными советами.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый.ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Употребление полезных продуктов питания

Большинство мужчин обожают употреблять вредные пищевые шедевры – сало, копченые колбасы, фастфуды, не догадываясь, что содержащиеся в этих продуктах жир и соль, вызывают эректильные нарушения из-за преобразования тестостерона в женский половой гормон эстроген.

То же относится и к употреблению пива, в котором роль «злого колдуна» исполняют пивные дрожжи, усилители вкуса и консерванты. В результате нарушается кровообращение, потенция снижается, эрекция ослабевает, мужчина становится не способен на полноценный половой контакт.

Чтобы избежать появления вторичных половых признаков и продлить эрекцию, нужно исключить из рациона перечисленные продукты. В ежедневное меню каждый мужчина должен добавить полезную для потенции еду и стараться кушать ее как можно чаще:

  • кедровые, грецкие орехи, слегка подсушенный несоленый арахис;
  • овощи, фрукты и ягоды – редис, чеснок и лук, яблоки, груши и авокадо, арбуз и клубника;
  • пряности – петрушка и сельдерей, анис и кориандр, корица, черный перец и укроп;
  • шоколад и какао;
  • вареные яйца – куриные и перепелиные;
  • нежирное мясо – индюшачье, куриное, говяжье;
  • молоко и кисломолочные изделия;
  • морская рыба, мидии, креветки, устрицы.

В орехах, какао-бобах, арбузе и морепродуктах содержится цинк, который участвует в выработке полового гормона мужчин. Минерал помогает продлить эректильную функцию, усиливает желание интимной близости, стимулирует эрекцию полового органа и увеличивает подвижность сперматозоидов в эякуляте.

Присутствие в ежедневном рационе этих полезных продуктов питания благотворно влияет на мужскую потенцию и общее самочувствие благодаря наличию в них витаминов и микроэлементов, нужных для нормального функционирования внутренних органов и систем.

Приём медицинских препаратов

Для продления эрекции полового органа фармакология предлагает множество лекарственных препаратов и натуральных лечебных средств. Какому из них отдать предпочтение, решает сам мужчина после обязательной консультации с врачом.

Употребление медикаментозных стимуляторов улучшает кровообращение в половых органах, продлевает интимный контакт, вызывает стойкую эрекцию и быстрое восстановление после непродолжительного отдыха – то, о чем мечтает каждый мужчина.

Наиболее распространенными лекарственными средствами для продления эректильной функции, лечения половых расстройств и усиления потенции являются:

  • Виагра – препарат, содержащий вещество силденафил. Действие медикамента заключается в накоплении в каверзном теле полового члена оксида азота, который стимулирует кровообращение и снижает мышечный тонус сосудов и тканей внутренних органов. Влияние таблеток проявляется спустя 1–2 часа после приема натощак. Продление эректильной функции полового органа продолжается 4–6 ч. Виагру нельзя употреблять мужчинам с заболеваниями сердца и сосудов, вместе с лекарственными средствами, содержащими соединения азота.
  • Левитра – содержит в составе компонент варденафил. Принцип действия медикамента тот же, что и у Виагры. Разница заключается во времени воздействия: начало через 30 минут после приема, продолжительность эректильной функции 8–10 часов. Противопоказания включают в себя одновременное употребление с азотсодержащими препаратами и блокаторами ВИЧ-протеаз.
  • Сиалис – препарат-стимулятор, рабочий компонент которого тадалафил. Он тоже отвечает за накопление оксида азота в мужском половом органе и снижение мышечного тонуса. Средство начинает действовать через 15–20 минут после приема и продлевает эректильную функцию на 3 суток. Нельзя употреблять Сиалис одновременно с медицинскими препаратами, содержащими соединения с азотом.

Чтобы продлить эректильную функцию, в аптеках продаются усилители мужской потенции на основе растительных компонентов – биологически активные добавки.

В отличие от лечебных медикаментов БАДы обладают мягким действием на мужской организм, способны постепенно повышать темп воздействия на эректильную функцию полового органа, не имеют противопоказаний и побочных эффектов, безопасны и благотворно влияют на работу внутренних систем.

Физические упражнения

Повысить потенцию, усилить и удержать эрекцию, продлить половой акт мужчине помогут ежедневная физическая нагрузка и несколько несложных упражнений, которые нужно регулярно выполнять в течение 10–15 минут:

  • встать прямо, руки опустить свободно вниз. Вдохнуть животом, задержать дыхание на пару секунд, сжать мышцы ануса и медленно выпустить воздух через нос. Оставаться в таком положении нужно еще 4 сек., затем расслабиться. Это упражнение помогает продлить эректильную функцию, укрепляет мышцы промежности мужчины;
  • ноги чуть шире плеч, слегка согнуты в коленях, руки опустить и расслабить. На выдохе мужчине нужно присесть как можно ниже, вдохнуть, наклониться вперед, руки завести за спину. Задержаться в таком положении на 1–2 сек., затем выдохнуть и вернуться в исходную позу. Тренируются мышцы бедер, ягодиц, промежности, что положительным образом влияет на мужские половые функции;
  • нужно встать прямо, ноги вместе, слегка согнуты в коленных суставах, руки на поясе. Мужчина должен присесть, но не до конца, задержаться в таком положении на 5–7 секунд, напрягая и расслабляя в это время ягодичные мышцы, вернуться в начальную позу. Упражнение стимулирует простату, усиливает кровообращение, улучшает эрекцию;
  • лежа на спине, ноги согнуть в коленях, ступнями нужно упереться в пол, руки вдоль тела ладонями вниз. Упираясь лопатками, приподнять таз, задержаться в таком положении на 5 секунд, опуститься. Упражнение улучшает кровообращение, нормализует функции внутренних органов мужчины, помогает усилить эректильную способность полового члена;
  • задержка мочеиспускания – тренируется лобково копчиковая мышца, которая удерживает пенис в состоянии эрекции. Простой способ повысить тонус – поочередно приостанавливать и продолжать выделение урины. Когда мужчина научится чувствовать эту часть гладкой мускулатуры, упражнение повторяют не в условиях туалета. Напрягать и расслаблять ЛКМ нужно стоя, лежа или сидя. Этот прием помогает мужчине продлить эректильную функцию, предотвратить преждевременную эякуляцию, увеличить время эрекции и продолжительность полового акта, повысить потенцию.

Ощутимые результаты от ежедневной гимнастики для восстановления и усиления половой функции начнут проявляться через 3–4 недели.

Активная физическая нагрузка положительно влияет не только на эрекцию и потенцию в целом. Улучшаются общее самочувствие мужчины, независимо от возраста, его внешние данные, появляется уверенность в себе.

Благодаря этому усиливается интерес противоположного пола. Растущее женское внимание улучшает психоэмоциональный настрой у мужчин, появляется желание понравиться партнерше, удивить ее в постели устойчивой и длительной эрекцией полового органа, вместе разделить удовольствие от близости.

Так импотенция отступает, и возникает вера в себя и свои силы.

Массаж для длительной эрекции

Помимо правильного питания, физической нагрузки и приема лекарств, длительной эрекции мужчина может добиться с помощью массажа яичек и мошонки, пениса и предстательной железы.

Цель массирования – не достижение немедленной эрекции полового органа, а восстановление в нем кровообращения и микроциркуляции в простате и тестикулах.

Основные движения, которыми воздействуют на столь нежные и деликатные органы – поглаживания, постукивания, разминания и оттягивания кожных покровов:

  • двумя руками мужчине нужно легко обхватить мошонку с разных сторон, располагая большие пальцы под основанием пениса, а ладони поместить сзади яичек. Нащупать внутри семявыводящие пути в виде пучков волокон, идущие от тестикул и переходящие в семенной канатик – протоку, который впадает в мочеточник. Нежно двигаясь вверх-вниз и по окружности, кончиками пальцев нужно помассировать протоки в течение нескольких минут;
  • если яички втянуты, а кожа мошонки находится в повышенном тонусе, ее необходимо расслабить. Для достижения этого эффекта мужчине нужно слегка постучать подушечками пальцев по тестикулам, что вызовет прилив крови к гениталиям и снимет напряжение. Затем сжать двумя пальцами обеих рук нижние края мошонки и аккуратно несколько раз растянуть ее в разные стороны, после чего вновь свести руки вместе. За счет подобных манипуляций налаживается микроциркуляция на клеточном уровне, уменьшаются застойные явления, улучшается потенция и эректильная функция пениса;
  • плотно касаясь подушечками пальцев полового члена у его основания, нужно совершать плавные и глубокие движения в направлении головки, периодически меняя положение кисти руки. Такой же массаж мужчина может делать, целиком обхватив ствол пениса ладонью. Манипуляции позволяют избавиться от застойных явлений в половых органах, улучшить кровообращение и проводимость нервных волокон. Массирование фаллоса не должно вызывать эрекцию. Если возбуждение наступает, нужно приостановить движения, успокоиться и только потом вновь продолжить;
  • массаж простаты производить самостоятельно очень сложно и опасно. Лучше делать его при помощи партнерши дома или специалиста в условиях поликлиники. Мужчине нужно встать на четвереньки, опустившись на локти. Партнерша аккуратно вводит в прямую кишку смазанный вазелином указательный палец, предварительно надев на руку медицинскую перчатку. Легкими вращательными движениями с небольшим нажимом нужно перемещать палец вперед и назад, разминая все уплотнения на предстательной железе, по направлению от периферии к центру. Заканчивать массаж надо движением пальца по центру к выходу (анусу), что способствует лучшему оттоку застоявшегося в половых органах секрета. Массаж предстательной железы значительно продлевает эректильную функцию, улучшает кровообращение и мужскую потенцию.

Любой из видов массажа, если его делает не закомплексованная партнерша, может стать прекрасной прелюдией к интимной близости. Постоянное выполнение несложных манипуляций в домашних условиях устраняет застой в половых органах мужчины, восстанавливает нарушенное кровообращение, помогает продлить эректильную функцию и замедляет эякуляцию.

Народные средства

Для продления эректильной функции мужчине можно воспользоваться и народными средствами. В домашних условиях легко создаются различные лечебные формы из нескольких видов растительного сырья, главное назначение которых действовать комплексно, охватывая весь спектр проблем с мужской потенцией. Рецептура народных средств основана на доступных ингредиентах и простоте их переработки:

  • приготовить пасту из перекрученных вместе с кожурой лимонов, кураги, грецких орехов и меда. Все компоненты нужно взять в одинаковом количестве. Пасту употреблять в течение месяца на голодный желудок утром по столовой ложке. Средство улучшает кровообращение и обменные процессы, усиливает эрекцию полового органа, благотворно влияет на потенцию в целом;
  • смешать 1 ст. л. крупнолистового зеленого чая, по половине чайной ложки шафрана и корня имбиря и одну гвоздику. Поместить смесь нужно в заварной чайник, залить кипятком, настаивать 30–40 минут. Пить такой чай 2 или 3 раза в день, он является хорошим тонизирующим средством, усиливает сексуальное желание, улучшает кровообращение, стимулирует потенцию, повышает эрекцию полового органа;
  • семена крапивы нужно смешать с вином в пропорции 5 ст. л. к 500 мл, довести смесь до кипения, снять с огня, дать настояться 2–3 часа, процедить в темную стеклянную посуду, хранить в холодильнике. Принимать настой нужно 2 раза в день по 50 мл. Это хорошее средство для продления эректильной функции, благотворно влияет на качество спермы, потенцию в целом;
  • несколько кусочков свежего имбирного корня нужно измельчить, залить кипящей водой и дать настояться 30 минут. Добавить в настой мед по вкусу. Средство поможет продлить интимный контакт, усилит кровообращение в половых органах, повысит эрекцию;
  • 1 корневище женьшеня измельчить, залить двумя литрами водки, поставить в темное прохладное место. Настой готов к употреблению через 3–5 суток. Принимать его нужно по 50 мл перед сексуальным контактом. Средство эффективно усиливает эрекцию полового органа и стимулирует мужскую потенцию.

Для того чтобы продлить эректильную функцию и усилить кровообращение в органах малого таза мужчине можно воспользоваться и другими народными средствами:

  • принять перед близостью горячую ванну с настоем лаврового листа и ромашки. Для этого нужно 50 гр. лаврушки смешать с таким же количеством сухих цветков, залить 1 л кипящей воды и настоять в течение часа;
  • кратковременно воздействовать мужчине на кожу гениталий и внутреннюю поверхность бедер кусочками льда.

Каким бы образом мужчина ни решил продлить свою эректильную функцию, всегда нужно помнить главное – нельзя заниматься самолечением.

Ведь нарушения потенции могут быть связаны не только с вредными привычками, плохим питанием, стрессами и малоподвижным образом жизни.

Проблемы с эрекцией очень часто являются сигналом какого-либо болезненного состояния. Этот факт исключить поможет только квалифицированный врач-сексопатолог.

У Вас проблемы с ЭРЕКЦИЕЙ? Уже много средств перепробовано и ничего не помогало?

Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Как продлить эректильную функцию Ссылка на основную публикацию

Источник: https://dostami.ru/potenciya/erekciya/kak-prodlit-erektilnuyu-funktsiyu/

Эффективные упражнения и народные средства для продления эректильной функции у мужчин

Как продлить эректильную

Эректильная дисфункция

15.10.2016

10.6 тыс.

7.1 тыс.

7 мин.

Как продлить эректильную функцию у мужчин? Это вопрос, который мучает людей довольно часто. Ведь обычно причиной неудовлетворенности представителей обоих полов становится именно эрекция. Она – главная проблема, отражающаяся на психологическом здоровье семейных пар.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! ПРОСТАТИТ уходит НАВСЕГДА! Нужно всего лишь каждый день … Читать далее >>

Причин, которые способствуют возникновению различных проблем с эрекцией достаточно много. Самые распространенные из них следующие:

  1. 1. Стрессовые ситуации и переутомление. С данной ситуацией могут столкнуться даже парни 20 лет, которые еще довольно молоды.
  2. 2. Нерегулярный секс: не имеет значения количество, главное – качество. Чтобы соответствовать этому утверждению, стоит вести регулярную половую жизнь.
  3. 3. Наличие каких-либо заболевания, например, диабета, дисфункции нервной системы или простатита.
  4. 4. Немалую роль играет возраст мужчины, например после 40 лет эрекция намного слабее, чем у молодых, а после 60 – проблемы неизбежны.
  5. 5. Прием гормональных препаратов, которые естественным образом вызывают нарушение эрекции.

Существует много различных способов для того, чтобы продлить эректильную функцию. В первую очередь нужно обратиться к специалисту-урологу, он, в свою очередь, проведет обследование и даст некоторые полезные советы.

Например, нужно оптимально распределить свои силы на весь день. Мужчины много энергии растрачивают в основном на спорт и работу. Если правильно определить приоритеты, то вечером останется желание провести время с женщиной.

Можно уменьшить половую возбудимость при повышенном эмоциональном состоянии, быстром и резком образе жизни. Необходимо выполнять особые физические упражнения, которые помогут снять напряжение. Кроме того, рекомендуется частая интимная близость.

Вообще, так как все люди индивидуальны, частоту половых актов определять нужно самостоятельно, опираясь не только на свое физическое и эмоциональное состояние, но и настроение партнерши.

Слишком повторяющиеся половые акты или полное их отсутствие оказывает огромную роль на эрекцию.

Прежде всего, чтобы быстро повысить и усилить эрекцию, нужно привести в норму свой образ жизни, а именно:

  • заняться спортом;
  • употреблять в пищу только полезную и качественную пищу;
  • избавиться от вредных привычек;
  • контролировать свой вес вне зависимости от возраста;
  • принимать специальные витаминные комплексы.

К пище, которая способствует усилению эректильной функции, относятся следующие продукты:

  • грецкий орех, арахис или фундук (можно перемешать с медом, тогда эффект будет более высоким);
  • рыба, кальмары или устрицы;
  • красное мясо, а именно – нежирная говядина;
  • фрукты и овощи нужны постоянно, а лучше гранат, апельсин и спаржа;
  • продукты, содержащие какао-порошок или горький шоколад;
  • различные приправы, например, имбирь, красный или черный перец, корица, гвоздика и др.

Чтобы восстановить эрекцию, врачи-урологи назначают мужчинам:

  • лекарства (таблетки, кремы или введение инъекции) против болезни, которая вызвала нарушения эректильной функции, препарат подбирается в соответствии с патологией;
  • консультацию у психолога, так как нарушение может возникнуть в связи с психологическим расстройством;
  • лечебную гимнастику, чтобы укрепить организм в целом;
  • в затрудненных случаях, например, при обнаружении злокачественной опухоли, возможен хирургический метод.

Во время проведения курса лечения, когда эрекция еще не восстановлена, ее можно поднять временно с помощью следующих препаратов:

  1. 1. Кремов или капсул, в состав которых входит вещество фосфодиэстераз. Содержится в таких медикаментах, как Виагра или Сиалис.
  2. 2. Ипазы, поскольку в ее составе находится активное соединение синтаз.
  3. 3. Оказывающих гормональное воздействие. Данные лекарства продаются в аптеках только при наличии рецепта, так как достаточно сильно влияют на организм в целом и на половую систему мужчины в частности, а также могут иметь множество противопоказаний и побочных эффектов. Подобные медикаменты можно применять только при серьезных заболеваниях в качестве лечения.
  4. 4. Кремов или капсул на основе натуральных компонентов, например, Трибестан, Огоплекс или Золотой конек. Такие средства не смогут быстро поднять эрекцию, но почти не имеют побочных действий.
  5. 5. Витаминных комплексов, которые оказывают воздействие на усиление эрекции, продлевают время полового акта.

Чтобы увеличить время и силу эрекции, необходимо сделать глубокий вздох непосредственно перед тем, как ощущается окончание акта. При таком движении эректильная функция автоматически восстанавливается. Но выполнить это с успехом смогут не все, поэтому не нужно надеяться на то, что метод поможет с первого раза.

Очень действенным способом усиления длительности полового акта является зажимание члена в определенное время. Фиксировать головку необходимо до тех пор, пока не пропадет чувство приближающегося оргазма. При этом время полового акта увеличивается и мужчина может продолжить процесс и дальше. Таким методом можно воспользоваться 2-3 раза.

Если мужчина желает увеличить продолжительность полового акта в домашних условиях, то нужно всего лишь чаще менять позиции. Особенно хорошо это выходит, если вынуть орган, затем расположиться в новой позе, чтобы продолжить соитие.

Есть еще один довольно действенный метод, который оказывает влияние на усиление эректильной функции и ее улучшение, – это втягивание. Способ достаточно сложен, поэтому сначала придется потренироваться. Необходимо периодически напрягать, а затем ослаблять мышцы. Мочевой пузырь должен быть пустым, мускулы напрягают, затем расслабляют, как при мочеиспускании.

Отступлению приближающегося оргазма может посодействовать болевое ощущение, например, партнерша должна укусить или ущипнуть мужчину. Главное, чтобы действие было сильным, а не нежным. Кроме того, в момент приближающегося оргазма можно представить что-то неприятное. Но самым распространенным способом увеличить продолжительность полового акта является использование презервативов.

Существуют определенные упражнения для улучшения эректильной функции:

  1. 1. Нужно тренировать основные мышцы таза. Напряжение и расслабление выполняется по очереди. Итак, чтобы движение оказало эффект, выполнять его нужно по следующей схеме: изначально необходимо напрячь внутренние мышцы, зафиксировать их в данном положении и сосчитать до 10, затем расслабиться. Упражнение делают по 10 раз в 10 подходов за день.
  2. 2. Восстановление эрекции может обеспечить мастурбация, длящаяся до ощущения приближающегося оргазма. Затем нужно прижать половой член, чтобы возбуждение спало. Целью такого упражнения является расслабление ЛК-мышцы. Выполнять тренинг нужно до тех пор, пока мужчина не научится полностью управлять своей эрекцией.
  3. 3. Следующее упражнение нужно осуществлять во время полового акта при ощущении скорого семяизвержения. Необходимо напрягать мышцу полового члена, просчитать до 15, а потом расслабиться. Желание закончить половой акт пропадет, и его длительность увеличится.

Увеличить продолжительность полового акта и усилить эрекцию можно народными средствами, а именно:

  1. 1. С помощью сока мяты. В данное лекарственное растение входит ментол, который успокаивает и продляет интимную близость. Использовать вещество нужно следующим образом: натереть им половой член перед интимной близостью, дать какое-то время для того, чтобы сок впитался и оказал воздействие на нервные окончания органа.
  2. 2. Хорошим средством лечения являются листья смородины или малины. В них содержится вещество фелиамин, которое способно предотвратить и снизить возбудимость.
  3. 3. Эффективным средством является настойка на цветках василька, в состав цветка входит компонент центаурин, который продлевает сексуальную активность.
  4. 4. Настой или отвар коры дуба. Действие медленное, но зато очень эффективное. Результата стоит ожидать через несколько дней, при этом препарат оказывает не краткосрочное, а длительное воздействие.

Довольно действенные средства, которые помогают усилить и увеличить эректильную функцию, это:

  1. 1. Препарат Сиалис. Его применяют в целях лечения мужчин, которым необходимо увеличить срок сексуальных половых отношений. Срок действия – 2 дня с момента принятия, первый эффект лекарство оказывает уже спустя 20 минут после употребления.
  2. 2. Виагра, в основу которой входит вилденфил. Принимать лекарство нужно за час до начала полового акта, действует препарат примерно 12 часов.
  3. 3. Популярное средство – Левитра, в его основу включен варденафил, длительность эффекта – 10 часов.
  4. 4. Неплохим средством для усиления эякуляции является Дапоксетин, который действует около 12 часов.
  5. 5. Золотой конек – это очень хороший препарат на основе растений, усиливает эрекцию на 10 часов, лекарство можно приобрести в любой аптеке по доступной цене.
  6. 6. Ароматерапия для усиления эрекции.

Все лекарственные препараты оказывают хороший эффект на усиление эрекции, но выбирать их следует индивидуально (все зависит от возраста, симптома, причин, индивидуальной непереносимости веществ). Обязательно нужно обратиться к урологу для того, чтобы он выяснил факторы, влияющие на снижение эректильной функции, и назначил лечение.

Чтобы улучшить эрекцию, можно воспользоваться ароматерапией. Если правильно использовать масла, то удастся снять напряжение и расслабить организм. При одновременном применении массажа эффект будет двойным, особенно если воздействие оказывает сексуальный партнер.

Можно воспользоваться следующими маслами: сандалового дерева (оно имеет достаточно приятный аромат), жасмина (способно возвратить нормальную эрекцию), шалфея или мускатное (полностью расслабляет организм).

Если выполнять довольно простые меры профилактики, то можно избежать снижения эректильной функции. Необходимо:

  • полностью изменить свой образ жизни;
  • перейти на правильное и здоровое питание;
  • отказаться от вредных привычек;
  • заниматься спортом или физическими упражнениями;
  • иметь регулярные половые отношения, желательно с постоянным, проверенным и надежным партнером;
  • не принимать медикаментозные препараты, которые могут нарушить сексуальные способности.

Для того чтобы усилить эректильную функцию и вернуть былые возможности, можно проводить физиотерапию.

Хороши будут упражнения с напряжением и расслаблением мышц промежности и ануса.

Нужно следить за своим весом и фигурой, желательно заниматься спортом. Если нет возможности посещать тренажерный зал, упражнения можно выполнять дома.

При соблюдении профилактики есть большая вероятность полностью избежать проблем с эрекцией.

Главное – это помнить, что самостоятельно вылечить себя намного сложнее, поэтому посещение врача является обязательным. Нужно беречь себя и следить за своим здоровьем.

Источник: https://4prostatit.com/potenciya/erektilynaya-disfunkciya/kak-prodlit-erektilnuyu-funkciyu-u-mu.html

Как продлить эрекцию у мужчин

Как продлить эректильную

  1. Что такое эрекция
  2. Определение нарушения половой функции
  3. Причины, снижающие половую функцию
  4. Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции
  5. Способы, как улучшить эректильную функцию
  6. Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Вопрос о том, как продлить эрекцию во время полового акта стал беспокоить всё большее количество мужчин. Притом возраст лиц, беспокоящихся по этому поводу снижается с каждым годом. В итоге – не только мужчины после 60 лет, но и вполне молодые, энергичные и здоровые парни нуждаются в том, чтобы член стоял как можно дольше.

Что такое эрекция

Эрекция – это сложный нейрогуморальный процесс, обусловленный взаимодействием гормонов на нервные окончания и гладкую мышечную ткань. Если упустить все подробности, то эрекцию у мужчины можно представить следующим образом.

Половой орган, представленный сетью каверн (видоизменённых кровеносных сосудов), наполняется по артерии кровью. В это время вена, отвечающая за отток крови, пережимается циркулярной гладкой мышцей (не поддающейся воле хозяина), на которую действуют гормоны. Таким образом, кровь в сосуды поступает, но не оттекает, и орган увеличивается в размере и твердеет.

Затем, во время полового сношения, сигнал от головки члена по нервам попадает к мозгу, и оттуда вновь выделяется ряд уже других гормонов, которые в свою очередь обеспечивают оргазм.

Влияет на этот процесс физиологическое и психологическое состояние индивида, зависящее от ряда факторов, таких как: болезни, эмоциональное напряжение, стресс и другие.

Нужно ли проводить восстановление эректильной функции? По сути, коитус может происходить и при ослабленной эрекции. Мужчина так же как и при нормальной, способен проявить возбуждение с последующим оргазмом, но при этом не будет той полноты ощущений, что была бы при отсутствии патологии.

Определение нарушения половой функции

Большинство ошибочно называют снижение времени эрекции – импотенцией. Однако, импотенция – это полная неспособность совершить половое сношение ввиду отсутствия необходимого рефлекса. Но, если своевременно не обеспечить продление эрекции – дело может дойти и до указанной выше крайней степени.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Дисфункция способна обнаружиться даже у здорового молодого организма в случае, если он, скажем, употребил алкогольные напитки, наркотические вещества, перенапрягся или устал и теперь думает, как повысить свой половой рефлекс.

Ночная эрекция

Специалисты считают, что признаком снижения времяпровождения в постели с партнёршей могут служить:

  • Утренняя и ночная эрекция.
  • Эрекция в отсутствии партнёра.
  • Усиление эрекции при тактильном контакте с партнёром утром и вечером.

Все эти признаки указывают на повышенную возбудимость, и как следствие – ранний оргазм. Объяснить такую эрекцию у мужчины может психологический характер, связанный с обострённой нервной чувствительностью.

Факторы этого могут быть как глобальные и необратимые, так и алиментарные и кратковременные.

Но в любом случае не стоит откладывать решение подобной задачи в длинный ящик, а позаботиться о том, как продлить эректильную функцию у мужчин.

Причины, снижающие половую функцию

К физиологическим причинам, мешающим сохранить полноценную эрекцию, относят ряд заболеваний, таких как: гипертония, алкоголизм, перенесённый инсульт психосоматический фактор, ожирение, диабет, курение и другие. Очень влияет на половое состояние окружающая среда: экология, социум, темп жизни и другие.

Лишний вес

В любом случае здоровье зависит лишь от человека и никто ему его не вернёт. Поэтому требуется обратить внимание на свою жизнедеятельность и если есть чувство, что она вредит – следует её немного изменить или дополнить.

Как это сделать? Скажем, изменить диету, распорядок дня. Внести немного физических упражнений. Отказаться от некоторых вредных привычек и изменить половую активность.

Что касается последней, то её желательно увеличивать, так как воздержание снижает время занятий любовью.

Устранение психологических причин снижения продолжительности эрекции

В случае когда точно определена психическая составляющая проблемы, снижающая эрекцию у мужчины, устранять её придётся, воздействуя на эту же самую психику.

Зачастую важную роль играет стресс, связанный с неудачами на работе, общения с окружающими или просто «плохой день». В этом случае, чтоб обеспечить улучшение эректильной функции у мужчин, надо уделить им заботу и внимание, которого ему так давно не хватает. Попытаться его понять и поддержать в трудные минуты, поднять настроение и отвлечь, не поднимать неприятных тем.

Способы, как улучшить эректильную функцию

Посещение бассейна

Как сказано выше, образ жизни существенно влияет на потенцию. Малоподвижный способ жизни совместно с вредными привычками и нерегулярным питанием мешает пролонгировать половой акт, ведя к ожирению, проблемам с сердечно-сосудистой и нервной системой.

Поэтому чтоб удержать тонус половой жизни на нужном уровне и чтобы продлить выносливость в постели, следует поддавать тело равномерным нагрузкам с последующим полноценным отдыхом.

Утренние и вечерние пробежки, упражнения на стимуляцию сердца, пешие прогулки, дыхательные упражнения, посещение бассейна и другой нехитрый способ, улучшающий кровообращение, обеспечивающий укрепление сердце, иммунитета и повышающий потенцию.

Важным способом, как сделать секс продолжительным, также является и сбалансированное питание, насыщенное необходимыми питательными веществами и лишённое вредных: канцерогенов, чрезмерное количество жиров и углеводов, токсинов, солей и специй, химических добавок, алкогольных и наркотических веществ, а также гормональных и ферментативных препаратов.

Следующим фактором для мужского здоровья является секс. Желательно чаще заниматься им по утрам. Ведь именно утром головной мозг выделяет биологически активные вещества, подавляющие половое влечение. Поэтому чувствительность в этот период становится низкой, что обеспечит продолжительный приносящий удовольствие обоим партнёрам половой акт.

Что касается самого коитуса, то совершать его следует как можно регулярнее. Ведь это тренирует гладкую мышечную ткань, отвечающую за возбуждение, что даёт повышение эректильной функции. К тому же это помогает мужчине возбудиться в следующий раз и продлить время занятия любовью без признаков эректильной дисфункции.

К полезным привычкам ещё можно отнести утренний контрастный душ. Ведь те, кто его регулярно принимают, не раз наслышаны о том, что он укрепляет сосуды. А это способствует улучшению кровоснабжения к половому органу, повышая эрекцию.

Немаловажной является ходьба босиком. Поскольку, согласно исследованиям, на стопе находятся чувствительные точки, воздействие на которые может повысить эректильную функцию.

И регулярное воздействие на них заметно укрепляет и продлевает эрекцию.

Как продлить эректильную функцию непосредственно во время секса

Ниже приведён ряд способов, позволяющих не разочаровать своего партнёра и стимулировать полноценный продолжительный секс даже в пожилом возрасте:

  • Глубокий вдох грудью, усиливающий ощущения. В момент, когда чувствуется приближение оргазма, для продления эрекции стоит попробовать сделать глубокий вдох и, желательно, не один. Свежая порция кислорода, насытив кровь, попадает прямотоком к мозгу, давая возможность контролировать ситуацию. Для этого нужны тренировки и упражнения, но после овладения ими, улучшается качество эректильной функции у мужчин.
  • Оттягивание тестисов даст усилить эректильную функцию. В момент оргазма, специальная мышца — подтягиватель яичек втягивает содержимое мошонки поближе к тазу. Эта же мышца отвечает за втягивание во время действия на яички низких температур, чтоб сохранить оптимальное для продукции сперматозоидов тепло. Для того, чтоб «отодвинуть» оргазм – придётся оттянуть мошонку наружу. Таким образом, эякуляция станет невозможной и можно продержаться ещё некоторое время.
  • Смена позы поможет увеличить продолжительность эрекции. При ощущении приближения эякуляции, нужно поспешить сменить позицию для секса, приняв удобное положение для продолжения совокупления. Повторение подобных манипуляций на протяжении полового акта обеспечат длительную эрекцию и яркие ощущения партнёру.

    Смена позы

  • Надёжное средство для улучшения эректильной функции — сдавливание полового члена. Специалисты рекомендуют периодически сжимать пенис для утраты им чувствительности. Так мужчина сможет ещё долго заниматься любовью. Некоторые также советуют при приближении оргазма шлёпнуть по нём, и он также становится менее чувствительным. Хорошо подходят для этих целей специальные резинки, что сдавливают пенис на протяжении всего полового акта.
  • Болевые ощущения предают увеличение времени совокупления. Боль поможет отвлечься от приятных ощущений. Для этого партнёр должен укусить мужчину или больно ущипнуть. Это избавит от наслаждения и даст продлить совместное времяпровождение. Главное не переусердствовать.
  • Отвлечь внимание. Мужчине во время акта желательно не погружаться мыслями в данный увлекательный процесс. Стоит задуматься о посторонних вещах либо представлять, что на месте возлюбленной присутствует бабушка, или кто-то ещё, не такой сексуальный, как нынешний партнёр.
  • Древнекитайский стимулирующий метод. Способу уже около трёх тысяч лет, но работает он и по сей день. Считается, что при нажимании кончиками трёх пальцев на область промежности, уменьшается повышенная чувствительность и продлевается время эрекции. Главное, чтоб нажатие было строго на продолжение члена в тазовую полость.
  • Предварительная подготовка даёт замедлить эякуляцию. Ведь известно, что первый секс самый кратковременный. Последующие же становятся всё дольше и дольше. Поэтому чтоб удерживать нужное состояние органа, рекомендуется опустошить перед занятием сексом тестисы, к примеру – мастурбацией.
  • Использование презерватива. Распространённый контрацептив позволит не только избежать нежелательного оплодотворения и ИППП, но и продлить половой процесс ввиду снижения чувствительности при соприкосновении с половыми органами партнёра, обеспечивая пролонгированный секс.
  • Тренировка мышц в области таза. Мышцы, которые мужчина в основном использует для сдерживания мочеиспускания, способны предотвратить нежелательную во время секса эякуляцию и усиливать эрекцию. Вот только для этого, как и с дыханием, придётся долго делать упражнения, чтобы член долго стоял.

Настойки и отвары

Если проблема эректильной дисфункции носит более глобальный характер – то придётся применить медикаментозный стимулятор. Можно воспользоваться народными средствами: настойки, отвары, травы, которые просто приготовить в домашних условиях.

Или спросить в аптеке специальные препараты для повышения потенции. Обычно они представлены в виде спрея, аэрозоля, пищевых добавок, или других лекарств. Таблетки для повышения мужской силы содержат ряд витаминов.

Также средства для улучшения полового результата содержат нейроингибиторы, такие как Виагра и другие.

Вот только следует помнить, что любое медикаментозное лечение должно всегда проводиться строго под контролем врача, подсказывающего что делать и как сохранить репутацию страстного любовника.

Источник: https://funkit.ru/potenciya/erekciya/kak-prodlit-erektsiyu-u-muzhchin.html

Мужской Медик
Добавить комментарий