Массаж для улучшения эректильной функции

Методики, которые помогут быстро увеличить потенцию в домашних условиях

Массаж для улучшения эректильной функции

Мы приведем техники, которыепомогут быстро увеличить потенцию у мужчин. Но начать нужно не с советов, а спричин эректильной дисфункции.

Причины половых расстройств

  • Стрессовые ситуации,волнения.
  • Ожирение.
  • Заболеваниясердца (даже простые проблемы с давлением могут повлиять на эрекцию не лучшимобразом).
  • Малоподвижныйобраз жизни, гиподинамия.
  • Недостаточныйуровень тестостерона.
  • Травмыопорно-двигательной системы, особенно позвоночника и тазового отдела.
  • Пагубные привычки(курение или злоупотребление алкогольными напитками).
  • Возрастныеизменения.
  • Сахарный диабет.
  • Переутомление,недостаток сна.

Способы, которые точно решатпроблему

1. Делайте простой массаж

  • если вас беспокоит отсутствие эрекции, сжимайте половой орган у основания (представьте, что вы накладываете жгут), такое сжимание является главным секретом древних народов, славившихся половой активностью;
  • захват делается в момент эрекции, до того, как вы наденете презерватив;
  • можно сжимать член несколькими пальцами, чтобы спровоцировать отток и резкий приток крови.

2. Выполняйте гимнастику для органов таза

Специальные упражненияобеспечат постоянный приток крови к интимным органам, что повлечет за собойполовую активность и стойкую эрекцию. Ниже приведен перечень наиболееэффективных упражнений:

  1. Приседания. Этостандартный вариант, при котором вы опускаетесь и приподнимаетесь держа рукиперед собой.
  2. В положении стояподнимайте колени ближе к животу стараясь сохранять равновесие. Руки при этомможно положить на талию.
  3. Лягте на спину иудобно разместите ладони на полу. Начинайте медленно поднимать таз как можновыше и так же плавно опускать его, старайтесь не отрывать верхнюю часть тела отпола.
  4. Лежагоризонтально выполняйте знакомое всем упражнение, имитирующее вращениепедалей.
  5. В горизонтальнойпозиции начинайте попеременно напрягать и расслаблять мышцы промежности, приэтом не пытайтесь напрягать область ягодиц. Вы поймете, что правильнособлюдаете технику, если почувствуете приятную теплоту в интимной области.
  6. Простой бег наместе также улучшает движение крови, к тому же способствует укреплениюсердечно-сосудистой системы.

Как долго нужно выполнятьупражнения

Действия отличаются простотойи при этом дают ярко выраженный эффект. Новичкам можно уделять этому всего пятьминут в сутки, впоследствии время увеличивается до десяти минут. Первыерезультаты будут уже через неделю, при этом выполнять гимнастику можно в любоевремя суток, лучше делать это перед половым актом. Главный секрет – регулярность.

3. Выберите правильную позицию, в которой кровь не отходит от пениса

Если вы предпочитаетевариант, когда дама находится сверху, вы можете в определенный момент потерятьэрекцию, поскольку в таком положении происходит отток крови. Особенно этокасается тех, кто уже достиг пожилого возраста.

Именно поэтому практикуйтепозиции, где корпус вашего тела находится в вертикальном положении. Например,вы можете попробовать волнующую позицию, где женщина стоит на коленях, амужчина располагается сзади нее или же классический вариант, при котороммужчина находится сверху.

4. Тренировка лобково-копчиковой зоны по методике Кегеля

Мышца Кегеля – это та самаячасть, которую мы можем напрягать, чтобы задержать мочеиспускание. Именно этотмускул задействован в процессе эрекции, именно он делает ваш пенис твердым.

Приведем важность данноймышцы:

  • Делает мужчинувыносливым во время сношения.
  • Отвечает заприток крови в интимные органы.
  • Позволяетповысить концентрацию тестостерона.
  • Обостряетощущения во время пенетрации.

Тренировка данной мышцы будетполезна даже тем, у кого нет проблем в интимной жизни.

Особенности тренировки

  1. Остановите процесс мочеиспускания в туалете на несколько секунд, после чего возобновите его (это позволит вам запомнить, где находится мышца).
  2. Совершайте напряжения и расслабления этой зоны в любом месте (этого все равно не будет видно).
  3. Не позволяйте при этом напрягаться ногам или прессу, в противном случае техника будет нарушена.

5. Усиливаем приток крови в пенис

Приведем несколькорекомендаций:

  1. Вдохните достаточно воздуха и задержите дыхание.
  2. Обхватите пенис у основания с помощью большого и указательного пальца.
  3. Продолжайте не дышать и одновременно разгонять кровь по всей площади пениса плавными движениями пальцев.
  4. Считайте про себя, постепенно увеличивая это время (не допускайте головокружения и улучшения самочувствия).
  5. Не нужно достигать полового возбуждения, сосредоточьтесь только на полезной тренировке.
  6. Такая техника приведет в боевую готовность ваш член.

6. Используйте методику стойки на цыпочках

Когда вы ходите в туалет, примочеиспускании вставайте на носочки. Такая техника применялась еще даосскимнародом, который славился своей мудростью.

Основной нюанс – во времяэтого нехитрого упражнения старайтесь держать прямую осанку, в процессемочеиспускания делайте медленный и размеренный выдох. Во время такого движениятакже рекомендуется напрячь ягодичные мышцы.

Преимущества такой техникизаключаются в следующем:

  • Нормализацияработы почек.
  • Повышениевыносливости во время секса.
  • Активизацияэректильной функции.

7. Реже эякулируйте во время секса

Не важно, мастурбируете ли вы или занимаетесь сексом с партнершей – не доводите себя каждый раз до оргазма. Особенно актуально это правило для мужчин, которые уже достигли 50 лет – после этого возраста добиваться эякуляции следует как можно реже.

Молодые люди быстро восстанавливают силы после каждого финиша и готовы совершать новые подвиги на любовном фронте. Этого нельзя сказать о пожилых мужчинах. Кстати, следуя этому совету, вы продержитесь гораздо дольше и сможете удивить супругу качественным и длительным сексом.

8. Ходите босиком или применяйте горчичники

Массаж ступней заключается вактивизации особых точек. Вы можете просто ходить босиком по траве или мелкимкамешкам или траве или использовать горчичники. Намочите их и приложите кступням, сверху наденьте шерстяные носки.

Через 10 минут горчичники можноснять, а ноги промыть прохладной водой и растереть полотенцем.

Процедуру можнопроводить непосредственно перед сексом, она наполнит нижнюю часть тела кровью,расширит сосуды, а это то, что нужно для надежной эрекции.

9. Укрепляйте мышцы брюшины

Тренированные мускулы живота– один из показателей вашей выносливости. Вот несколько советов для ихукрепления:

  1. Сядьте на стул или небольшую скамейку.
  2. Положите руки на колени.
  3. Слегка поднимите ноги.
  4. Начинайте отклоняться назад примерно на 45 градусов, после чего возвращайтесь в первоначальную позицию.
  5. Выполняйте упражнение каждый день столько раз, сколько сможете.

10. Употребляйте в пищу определенные продукты

Мужское либидо увеличиваютследующие продукты питания:

  • имбирь;
  • жирная рыба;
  • спелые бананы;
  • цитрусовые;
  • куриная грудка;
  • морепродукты,особенно устрицы;
  • мясо теленка;
  • грецкие орехи;
  • перепелиные яйца.

11. Массаж яичек – отличное средство от импотенции

  • Эточувствительная область, которая стимулирует выработку тестостерона.
  • Если либидослабое, массируйте яички регулярно, делать это нужно каждый день.
  • Полезно делатьэто и в процессе полового акта.
  • Регулярный массажпозволяет продлить вашу выносливость и быть сексуально активным в любомвозрасте.

С помощью этого приема выприятно удивите любимую женщину в постели!

12. Принимайте медикаменты

Среди распространенныхтаблеток для улучшения эрекции можно выделить:

  • Виагру ипрепараты на основе силденафила.
  • Сиалис.
  • Левитру.
  • Импазу спротивовоспалительным действием.

Таблетки действуют только при половом возбуждении, поэтому у вас должно быть нормальное либидо. Употреблять их можно только в совершеннолетнем возрасте.

13. Настойки и травы для потенции

  • Смешайте репчатый лук с горячей водой и через три часа выпейте 100 мл отвара. Принимайте средство три раза в сутки.
  • Измельчите грецкий орех с натуральным медом в равных пропорциях, принимайте смесь несколько раз в день вместо десерта.
  • Залейте 10 г медуницы стаканом кипящей воды, через чай настой будет готов. Принимайте по ложке несколько раз в сутки.
  • Купите настойку чеснока в обычной аптеке и принимайте по 20 капель два раза в сутки, желательно вместе с пищей.
  • Порошок мумие растворите в ложке простой воды (достаточно взять 0,16 г средства). Выпивайте с утра или перед сном, желательно делать это натощак. Уже через неделю вы заметите первые результаты, поскольку мумие обладает мощным тонизирующим действием.
  • Народные средства – отличные рецепты для мужской силы, которые не оказывают вредного воздействия на печень. Перед их применением убедитесь, что у вас нет аллергической реакции на травы.

14. Не бойтесь контрастного душа

Чередование холодной и теплойводы во время водной процедуры благотворно влияет на иммунную систему, общеесостояние здоровья и репродуктивные органы. Чередуйте воду по 40 секунд,постепенно делайте ее более холодной, закаливая организм. Пользу принесет ипосещение бани, которая улучшает кровоток в организме.

Важно: перед тем, как практиковать регулярный контрастный душ, проконсультируйтесь с кардиологом, поскольку перепады температуры могут неблагоприятно повлиять на состояние сосудов.

15. Ограничьте спиртные напитки и откажитесь от сигарет

Сигареты способствуют сужениюсосудов, а алкоголь – выработке женских гормонов. Все это пагубно влияет наполовую функцию, а значит, от вредных привычек лучше отказаться или свести их кминимуму.

16. Больше отдыхайте

Старайтесь получать толькопозитивные эмоции и не задерживайте свое внимание на негативных ситуациях.  Вот несколько полезных методик:

  1. В свободные днипостарайтесь побыть наедине с собой, из города можно выбраться на природу, втихое и уютное место.
  2. Избегайте ссор ине провоцируйте конфликты сами.
  3. Вовремяустраняйте разногласия со своей партнершей, постоянные конфликты в паре нелучшим образом влияют на эрекцию.
  4. Пересмотрите своеокружение, особенно если вы часто нервничаете. Постарайтесь окружать себятолько оптимистами, избегайте тесного общения с людьми, которые видят все внегативном свете.
  5. Не стоит общатьсяс людьми, которые постоянно жалуются на свою жизнь и забирают у васположительную энергию. Если вы чувствуете, что после общения с приятелем у васпостоянно ухудшается настроение, вы ощущаете себя подавленным и уставшим, лучшеограничить контакты с таким человеком.

Это основные методики,которые помогут стать обладателем стойкой потенции в домашних условиях.Пользоваться такими советами можно без назначения врача, ведь они полностьюбезопасны.

Как долго не кончать мужчине? Есть решение Товары для
хорошей потенции
Читать далее…

Источник: https://djenerik.com/blog/metodiki-dlya-uvelicheniya-potencii

Массаж для увеличения потенции у мужчин: как делать для эрекции?

Массаж для улучшения эректильной функции

Когда возникают проблемы в интимной жизни, многие медицинские специалисты рекомендуют проводить массаж для потенции. Любая техника массирования способствует улучшению кровообращения, нормализует общее самочувствие мужчин.

Существует несколько методик массажа от импотенции. Можно взять любой вид за основу и практиковать самостоятельно в домашней обстановке. В зависимости от типа воздействия различают массаж предстательной железы, наружных половых органов – полового члена, яичек, мошонки и воздействие на биологически активные точки.

Широко практикуется эротический массаж. Но такой способ хорош только при определенных условиях – уютная обстановка, содействие второй половинки. Массаж влияет не только физически, но и психологически, что позволяет усилить сексуальное влечение.

Рассмотрим, чем полезен массаж простаты для потенции? А также выясним, где находятся активные точки на теле мужчин, отвечающие за качество стояка и сексуальную активность.

Массаж яичек для повышения потенции

Нарушение кровообращения, застойные явления в области органов малого таза и др. патологические состояния негативно сказываются на эректильной функции мужчин. При слабом кровотоке яички снабжаются недостаточным количеством кислорода и полезных компонентов, вследствие чего расстраивается их работа. Это приводит к понижению тестостерона, уменьшению сексуального влечения, плохому стояку.

Массирование яичек – это особая методика, которая относится к мануальным практикам шиацу. Это древний метод стимулирования сексуальной активности мужчин не потерял актуальности в наше время, что обусловлено высоким терапевтическим эффектом.

Чтобы повысить потенцию не обязательно иметь медицинское образование. Способ простой, каких-либо особенных навыков не требуется. В качестве альтернативы: с помощью массажа яичек можно разнообразить прелюдию – разминанием занимается партнерша.

Техника массирования яичек:

  1. Одной рукой приподнять пенис, а второй рукой аккуратно надавливать на мошонку.
  2. Затем обхватить детородный орган двумя пальцами за основание, чтобы получилось кольцо. Оттянуть член вверх и потянуть за яички вниз.
  3. Двумя пальцами захватить кожный покров мошонки, потянуть в разные стороны.

Легкий дискомфорт – это нормально. Если наблюдаются болезненные ощущения, надо уменьшить нагрузку на чувствительную область.

Такая манипуляция не рекомендуется к проведению, если мужчина болеет уретритом, баланитом, баланопоститом и др. заболеваниями, приводящими к воспалению полового члена.

Массирование активных точек для улучшения эрекции

Любое воздействие с помощью рук, в том числе и массаж, оказывает положительно влияние на организм, если исполняется правильно. Для поднятия потенции можно массировать активные точки, находящиеся на теле мужчин. Первая располагается между копчиком и задним проходом.

Прежде чем приступать к непосредственной стимуляции, надо потереть руки друг о дружку, чтобы разогреть. Начинают процедуру с помощью круговых движений в одну сторону, после направление меняют. Лучше вначале выполнять движенеи по часовой стрелке, а потом наоборот.

Вылечить импотенцию помогает воздействие на ткани, находящиеся над лобковой костью. Доказано, что воздействие в этой зоне влияет на концентрацию тестостерона в мужском организме, соответственно, наблюдается поднятие потенции и укрепление эрекции.

Точки массажа для повышения потенции у мужчин находятся в области соединения правой и левой лобковой кости. Методика не вызывает сложностей. Надо сесть на край стула. После одной рукой закрыть мошонку, другой рукой массировать кожу над лобковой костью. Движения должны быть круговыми и довольно-таки длительными – 36 раз в одну сторону, после такое же количество в другую сторону.

Другие активные точки:

  • Область поясничных позвонков;
  • Вокруг пупка;
  • Точки под коленными чашечками;
  • Точки ровно посередине стоп.

В идеале точечный массаж должен проводиться специалистом. Правильно выполненная процедура должна расслаблять, придавать бодрости и сил.

Однозначно, стремительного повышения потенции не будет, так как многое зависит от индивидуальных особенностей организма.

Массаж предстательной железы

Массаж железистого органа – медицинская манипуляция, которая применяется в терапевтических и профилактических целях. Суть процедуры – воздействие пальцем на простату, вследствие чего наблюдается отток простатического сока. Вместе с жидкостью орган покидают патогенные микроорганизмы.

Показания: нарушение эрекции, снижение потенции, лечение хронического простатита, воспаление в семенных пузырьках, идиопатический болевой синдром в тазовой области. Отзывы врачей отмечают, что курс процедур позволяет увеличить длительность полового акта, усилить стояк и сексуальную выносливость мужчин.

Массаж должен проводить уролог. Это в идеале. За помощью можно обратиться в частную клинику, которая предоставляет такие услуги. Или можно попробовать сделать самому, либо попросить близкого человека. Перед воздействием на простату нужна определенная подготовка – делают клизму за 30 минут, после выпивают литр обычной воды.

Если массаж делают дома, то необходимо подготовить смазку. Можно взять лубрикант для вагинального/анального секса. Человек, который массирует железу, должен быть с коротко остриженными ногтями и в одноразовых перчатках.

Мужчина располагается в одной из следующих поз:

  1. Коленно-локтевая поза.
  2. Стать прямо, наклонится и выгнуть спину.
  3. Лечь на бок, подтянуть ноги к животу.

Когда мужчина делает массаж сам себе, то идеальная позиция – лечь на спину, поднять высоко ноги и развести их в стороны. Техника выполнения: на палец нанести лубрикант, ввести в задний проход на 4-5 сантиметров. На этом расстоянии прощупывается нижний край железистого органа. Его правая половина менее чувствительна, поэтому начинают сначала массировать ее, после переходят на левую часть.

Движения должны быть плавными и аккуратными, на простату рекомендуется давить не сильно, чтобы не травмировать. Можно увеличивать нагрузку на плотных местах простаты. К противопоказаниям относят:

  • Геморрой, трещины ануса, проктит;
  • Инфекционные процессы;
  • Уретрит, цистит;
  • Онкологические заболевания кишечника или простаты;
  • Травмы органов промежности.

При правильном выполнении техники болезненные ощущения отсутствуют. Общая продолжительность манипуляции несколько минут. Сначала процедуру выполняют через день, после через 2-3 суток – когда уже наблюдаются улучшения. В целом необходимо осуществить 10-15 сеансов массирования предстательной железы.

Свежая информация:  Как цинк влияет на потенцию?

Вялая эрекция успешно лечится. Помимо описанных методов можно обратить внимание на даосскую технику массажа для мужчин. Она помогает поднимать потенцию, обеспечивает восстановление эректильной функции.

Технику начинают выполнять с разминки стоп – это позволяет активизировать сексуальный центр. Затем надо массировать яички, ствол пениса, постепенно переходят на головку. Завершают упражнение массированием углубления, которое находится между анусом и копчиком.

Источник: https://menshealth.help/andrologiya/massazh-dlya-potentsii

Техника исполнения массажа для потенции дома и отзывы

Массаж для улучшения эректильной функции

Массаж для потенции улучшает кровообращение, устраняет застойные процессы, улучшает общее самочувствие, снимает напряжение. Выполнять процедуры можно самостоятельно либо с помощью другого человека. Больший эффект и наслаждение достигается при выполнении процедуры в интимной обстановке любимой женщиной. Техника выполнения проста, освоить ее можно за несколько минут.

Влияние массажа на мужской организм

Застой крови в органах малого таза, недостаточное кровообращение вызывает нарушение потенции, функционирования половой системы. Коррекция работы внутренних органов, систем путем воздействия на определенные точки – не миф, а реальное положение вещей.

Массаж воздействует на проходимость протоков железы, улучшает кровообращение, предотвращает и лечит простатит, восстанавливает эрекцию. Каждый вид массажа воздействует на определенную точку, имеет свое предназначение. Выполняя несложные манипуляции каждый день, можно добиться восстановления функций половой системы, предотвратить отклонения.

Массируя лобковую часть, можно вызвать эрекцию. Манипуляции с прикосновениями стимулируют выброс тестостерона. Гормон способствует притоку крови к органам малого таза, отвечает за возбуждение члена.

Как массаж помогает для улучшения потенции?

Снижение эрекции наступает по причине гормонального сбоя, нарушения кровообращения, спазма. Факторы, вызывающие подобные состояния – малоподвижный образ жизни, алкоголь, неправильное питание, физическое, эмоциональное переутомление.

Любые массажные движения способствуют расслаблению мышц, а значит, устраняется спазм. Расширяются сосуды, в половой орган поступает кровь, наступает эрекция. Массаж воздействует на нервные окончания, которые посылают сигналы в мозг. Нервная система влияет на кровообращение, улучшается потенция.

Любой массаж благоприятно действует на организм мужчины. Улучшение общего самочувствия прибавляет сил, энергии, усиливает сексуальное влечение.

Виды массажа

Существует несколько разновидностей массажа, улучшающих функционирование половой системы.

Предстательной железы

Основное предназначение – улучшение оттока сока железы. Манипуляции проводят с целью взятия мазка на анализ, улучшения работы органа, устранения застойных процессов. Показанием является хроническая боль в области малого таза, недостаточный эффект от таблеток для терапии простатита, нарушение потенции.

Курс массажа нормализует движение крови, улучшается проходимость протоков железы, повышается тонус.

Наружных половых органов

Начинают с подготовительных процедур, поглаживанием. Первая точка для массажа находится между анальным отверстием, копчиком. Манипуляции осуществляют согретыми ладонями. Выполняют круговые движения по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

Следующий центр размещается на лобке, по центру соединения двух костей. Мужчину усаживают на край стула.

Ладонью прикрывают мошонку, второй рукой  массируют область над лобком по часовой стрелке – 36 кругов. В обратную сторону, поменяв руки.

Такие движения приводят к усилению выработки тестостерона, что контролирует потенцию, продолжительность полового акта, эякуляцию. Приступают к массированию яичек, члена.

Домашний массаж

Активные точки у мужчин для улучшения функционирования половой системы находятся на разных участках тела. Не всегда, чтобы добиться желаемого результата, нужно массировать только зоны, вблизи половых органов, их самих.

Точки на стопе – по центру пятки и с внутренней стороны. На поясничном отделе – между позвоночником, копчиком. Воздействовать на эти центры нужно по очереди.

Особенно хорошо помогает массаж, если слабая потенция возникла из-за травм, ушибов, болезней позвоночника. Опытный специалист знает, где расположены нужные точки, точно воздействует на центры.

Но, получив необходимую информацию, можно сделать массаж в домашних условиях.

Как подготовиться

Чтобы действие массажа было наиболее эффективным, результат наступил быстро, нужен правильный подход. Если методика не использовалась раньше, нужно изучить информацию, ознакомиться с техникой, а также создать благоприятную обстановку.

  • Основное правило – мужчина должен быть расслаблен. Если проблемы с потенцией связаны с истощением нервной системы, головной болью, переутомлением, необходимо начинать со снятия спазма. В этом поможет травяной чай из ромашки, мелиссы, мяты. Массаж на голове. Круговыми движениями массируют виски, лоб, затылочную область.
  • Второе правило – руки должны быть теплыми. Одна из техник массажа предусматривает наложение ладони на мошонку. В таком положении происходит отдача тепла от ладони, усиливается кровообращение в яичках.
  • Массажу не должны мешать длинные ногти. Чувствительные органы легко травмировать, поцарапать. В большинстве случаев используется техника точечного массажа, маникюр не позволит выполнить ее правильно.
  • Когда дело заходит о потенции, либидо, возбуждении, применяются иные методы воздействия на нервную систему, способствующие расслаблению. Используется аромотерапия, тихая, спокойная музыка. Немаловажную роль играет освещение. Свет должен быть приглушенным.

Потенция – вопрос интимный. Больший эффект будет, когда массаж выполняет женщина, которой мужчина доверят, не стесняется.

В таком случае наступает расслабление нервной системы, снимается спазм, поступают импульсы на приток крови к органам малого таза. Происходит эрекция. Не страшно, если выраженного эффекта не получится сразу.

Нужно продолжать систематически выполнять массаж. Постепенно повышается уровень тестостерона, улучшается кровоток, усиливается половое влечение.

Техника

Точечный массаж широко применяется китайскими целителями. Расслабленность органов малого таза является залогом хорошей эрекции, по утверждению специалистов. При правильном воздействии можно не просто усилить эрекцию, но улучшить работоспособность репродуктивной системы.

Точки для воздействия находятся в зоне солнечного сплетения, на стопах, руках, лобке.

  • Пальцами – большим и указательным обхватывают кисть на левой руке. Передвигаются вверх в направлении локтя на 1 см. Надавливают точечно, начинают легкие круговые манипуляции. Там размещается центр воздействия на эрекцию мужчин.
  • Центры для усиления половой активности находятся вдоль позвоночника. На 7 см выше копчика. В таком случае предусматривается надавливание подушечками пальцев сразу на несколько точек по позвоночнику.
  • Зона солнечного сплетения усиливает либидо. Находится она на груди, в районе желудка. Массирование точечное, круговое.
  • На ногах находятся центры, усиливающие приток крови к органам малого таза. Первая находится по центру стопы, две другие – на 2 см дальше середины пятки. Надавливать следует точечно, допускаются круговые движения.

Использовать методику можно мужчинам при слабой потенции, для продления полового акта.

  • Обнаружив правильную точку, необходимо надавить подушечками пальцев, совершая движения по кругу в правую сторону. Через минуту продолжить массирование в обратном направлении. Усиливает кровоток, снимает общее напряжение, тяжесть, отечность конечностей.
  • На крестце необходимо массировать одновременно всю линию точек, сразу всеми пальцами около 3 минут.
  • В зоне солнечного сплетения работают тремя пальцами. Сначала по часовой стрелке, потом против нее.

Массаж усиливает половое влечение, увеличивает выносливость, укрепляет тонус, улучшает общее самочувствие мужчины.

Не следует забывать о воздействии на сами эрогенные зоны – соски, внутренняя сторона ягодиц, сами ягодицы, нижняя часть живота, яички, лобок, головка полового органа. Хороший эффект достигается легким поглаживанием. При этом руки лучше увлажнить кремом.

Как сделать массаж самому

Выполнить массаж для повышения эрекции, улучшения функционирования половой системы можно самостоятельно.

  • Массаж яичек. Ладонями массируют легким надавливанием на оба яичка. Через несколько минут обхватить мошонку у основания, потянуть слегка вниз. Повторить 14 раз.
  • Массаж члена. Половой орган приводят в возбуждение. Подтягивают вверх, стучат пальцами по яичкам 3 минуты. Устраняются застойные процессы, улучшается проходимость протоков.
  • Массаж простаты. Выполняется в перчатках. Смазывают указательный палец, анальное отверстие медицинским вазелином, вводят в прямую кишку. Нащупывают простату, массируют по обеим сторонам, избегая прикосновения по центру. При правильном выполнении мужчина не чувствует дискомфорта, боли, получает наслаждение, а из члена выделяется секрет.

Эти же манипуляции может выполнять любимая женщина. Тогда включается в процесс еще и нервная система, которая реагирует на происходящее общим возбуждением.

Противопоказания

Массаж для повышения потенции должен приносить удовольствие, любые болезненные ощущения не приемлемы. Сама техника выполнения манипуляций не имеет противопоказаний, но следует ориентироваться на индивидуальные особенности организма мужчины.

Не стоит выполнять массаж при наличии дерматологических заболеваний, повышенной температуре тела, любой острой боли. Остальные противопоказания касаются массажа простаты через задний проход:

  • наличие трещин;
  • проблемы с кишечником;
  • геморрой;
  • проктит;
  • простатит, аденома острой стадии;
  • рак;
  • цистит;
  • камни в почках.

Нельзя выполнять массаж крестца при наличии болезней позвоночника, серьезных травм.

Отзывы

Источник: https://mrpenis.ru/potentsiya/massazh-dlya-potentsii.html

Массаж для потенции – какой считается самым эффективным?

Массаж для улучшения эректильной функции

33494

Современная медицина предлагает множество различных способов восстановления сексуальной состоятельности. Массаж для потенции не менее полезен для мужчин чем лекарственные препараты, фитотерапия и даже хирургическое вмешательство. С помощью подобных манипуляций возможно нормализовать половую функцию и в целом укрепить организм.

Польза массажа для мужского здоровья

Массаж эффективен для расслабления мышц, активизации кровотока и приведения в норму психоэмоционального состояния. Существует как лечебный, поддерживающий и улучшающий здоровье, так и эротический, дающий дополнительный возбуждающий эффект.

Опытные массажисты за 1 час помогают справиться с усталостью, раздражительностью, мышечной болью от продолжительного сидения в одной и той же позе. По своему воздействию массаж можно разделить по следующим видам:

  • Расслабляющий;
  • Укрепляющий;
  • Тонизирующий;
  • Успокаивающий.

Дополнительное полезное действие заключается в использовании массажных масел с добавлением эфирных эссенций. Знатоки ароматерапии специально подбирают вытяжки из растений, обладающих эротическим или расслабляющим эффектом. С помощью действий массажиста уменьшает количество жировых прослоек, повышается работоспособность мускулатуры.

Отдельным пунктом стоят массаж гениталий и простаты для поднятия потенции. Благодаря им нормализуется деятельность предстательной железы, уменьшаются проявления простатита, активизируется производство эякулята, восстанавливается эректильная функция.

При слабой потенции и бесплодии он обязательно включается в комплексную терапию, но совершенно не обязательно дожидаться болезней, чтобы прибегнуть к такому способу. Проведение массажных сеансов – отличный метод профилактики урологических заболеваний и половых дисфункций.

Есть ли противопоказания?

Любое воздействие на человеческий организм всегда имеет ряд ограничений. Существуют патологии и состояния организма, когда массаж, предназначенный для повышения потенции причиняет значительный вред.

В зависимости от вида выбранных манипуляций перечень противопоказаний несколько разнится, однако, при наличии одного или нескольких признаков из списка необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

От массажных сеансов рекомендуется воздерживаться в следующих случаях:

  • Воспаление мочевого пузыря;
  • Простатит в стадии обострения;
  • Повышенная температура;
  • Доброкачественная гиперплазия предстательной железы;
  • Трещины ануса, воспаление геморроидальных узлов;
  • Болезни прямой кишки;
  • Злокачественные новообразования;
  • Травмы, порезы, ссадины кожи;
  • Камни в мочеточниках;
  • Патологии позвоночника;
  • Поражение туберкулезом половых органов;
  • Кистозное образование в области предстательной железы;
  • Выраженные признаки генитального герпеса и сифилиса.

Лучший массаж для повышения потенции. ТОП-5

Выбор манипуляций для повышения потенции зависит от желаемого результата и врачебных назначений. В ряде случаев, медицинские специалисты настаивают на определенном виде, если для этого существуют показания.

Яичек

Один их старейших методов – массирование яичек. Может выполняться самостоятельно, но чаще массаж мужчине для улучшения потенции делает партнерша. Это способствует дополнительному сближению и формированию доверия.

В процессе подготовки следует соблюдать следующие условия:

  • Мужчина должен достичь состояния максимального расслабления;
  • Массажисту следует тщательно вымыть руки и разогреть их;
  • Поскольку в процессе сеанса мошонка свисает, следует подложить под нее теплое и мягкое полотенце, сложенное валиком.

Порядок выполнения действий:

  • Обернуть мягкой и чистой тканью область вокруг мошонки, подождать несколько минут до полного расслабления;
  • Далее оттянуть кожу возле яичек;
  • Обхватить основание мошонки и тянуть вниз, пока яички не будут зафиксированы;
  • С противоположной стороны воздействовать на орган сверху при помощи ладони;
  • Следующие действия – круговые, при которых мошонка тянется вниз;
  • Каждое движение должно быть осторожным.

Длится 3-5 минут. После окончания яички увеличиваются в размере из-за резко повысившейся циркуляции крови, потенция в ближайшие часты становится более мощной.

Простаты

Воздействие на предстательную железу показано при воспалении, образовании застойных процессов и снижении половой функции. При импотенции массаж помогает нормализовать деятельность простаты, от полноценной работы которой во многом зависит мужская сила.

Мужчинам для самостоятельной процедуры можно воспользоваться пальцем или специальным устройством, однако, значительно удобнее, когда действие выполняется супругой/девушкой.

Подготовка к массажу простаты заключается в очищении прямой кишки с помощью введения ромашкового настоя в объеме 300 мл. Важно, чтобы перед двухминутной манипуляцией мочевой пузырь был полон – это облегчает доступ к железе.

О том, что необходимо завершить сеанс, часто сигнализирует сам мужской организм – из пениса выделяется несколько капель секреторной жидкости.

Этот способ показан не только для лечения урологических болезней и эректильной дисфункции, но и для повышения вероятности зачатия.

Описание:

  • Мужчина должен встать, немного наклониться вперед, упираясь руками на горизонтальную поверхность;
  • Нанести в область анального отверстия вазелин;
  • Ту же манипуляцию проделать с руками, рекомендуется предварительно надеть медицинские одноразовые перчатки;
  • Разогреть ладони, потерев их друг об друга;
  • Плавно и осторожно вводить и выводить палец в анус, постепенно углубляясь, пока не будет нащупана простата;
  • Остановиться, дождавшись расслабления мужчины;
  • Поглаживать предстательную железу волнообразными движениями.

Пениса

Основной залог успешного массажа пениса – его полностью расслабленное состояние. Чтобы выполнить все манипуляции, нужно, чтобы мужчина сел в удобное положение.

Далее следует приступать непосредственно к процессу:

  • Сжать головку таким образом, чтобы сохранить приток крови;
  • Потянуть в сторону до момента, когда мужчина сообщит о дискомфортном состоянии;
  • Выдержать паузу в 5-6 секунд;
  • Позволить партнеру расслабиться;
  • Повторять движение, постепенно все больше растягивая половой орган.

Следующий вариант – выполнение круговых вращений. Необходимо оттянуть пенис в сторону и вращать его по кругу в течение 30 секунд. Такие манипуляции способствуют активизации кровотока.

Первое и второе упражнение нужно последовательно выполнять 5 раз. В завершение 10 раз сжать детородный орган таким образом, чтобы мужчина не испытывал болезненных или неприятных ощущений.

Точечный массаж

Точечный массаж позволяет запустить процессы активизации половой функции. Если воздействие на гениталии способствуют притоку крови, то данный способ заключается в стимулировании биоактивных точек, усиливающих возбуждение. Правильное выполнение позволяет добиться быстрого восстановления мужской силы и избавления от эректильной дисфункции.

Согласно мнению китайских медиков, если делать массирование точек правильно, то он не только повышает потенцию, но и положительно воздействует на фертильность, помогая повысить вероятность зачатия ребенка в молодой семье.

Первая группа точек расположена на кистях рук. Необходимо обхватить запястье пальцами так, чтобы получилось кольцо, и сместиться на 1 см по направлению к локтевому сгибу. В этом месте расположены места акупунктурного воздействия.

Еще одно место – крестец. Если массировать зону копчика и постепенно двигаться на 7-8 см выше, то происходит активизация сразу нескольких точек. В области солнечного сплетения располагается место, отвечающее за способность испытывать сексуальное желание.

Подошвы мужских стоп – также зона активизации желания, недаром, знахари рекомендуют больше ходить босиком по камням или по траве. Первая точка расположена на расстоянии 1 см от пятки, вторая – ровно в центральной части ступни.

Все перечисленные способы позволяют усилить желание, добиться стойкой эрекции, избавиться от преждевременного семяизвержения.

Особенности выполнения в домашних условиях:

  • Мужские ступни следует массировать не более одной минуты круговым способом, не отрывая от кожи подушечку пальца;
  • Точки на крестце требуют воздействия кистью руки. Продолжительность – несколько минут;
  • Биоточку на груди нужно активизировать, выполняя надавливания по кругу 2 пальцами;
  • Для массажа рук прибегают к большим пальцам, которыми также выполняются движения по кругу.

Эротический массаж

Самый приятный и изысканный вид – эротический. Его можно совмещать с прелюдией перед сексом.

Чтобы процедура получилась максимально эффективной для потенции мужчины, следует прибегнуть к следующим советам:

  • Атмосфера должна располагать к близости, пригодится приглушенное освещение, благовония-афродизиаки;
  • Следует разнообразить арсенал полезными приспособлениями: перья, кубики льда;
  • Для усиления ощущений нужно пользоваться не только руками, но и грудью, волосами, собственным телом;
  • Запретных зон не существует, касайтесь всего тела партнера;
  • Движения должны быть плавными, параллельно требуется постоянно сохранять тактильный контакт.

Эротический массаж включает несколько техник:

  • Поглаживание. Совместите ладони и одновременно воздействуйте на кожу. Делать в начале и в конце;
  • Перекрестные поглаживания. Следует разместить одну руку над другой так, чтобы пальцы смотрели в разные стороны и двигаться ритмично, используя основание ладоней;
  • Сдвигание. Техника заключается в сдвигании кожи партнера таким образом, чтобы не причинять ему боли или дискомфорта;
  • Разглаживание. Выполняется обеими руками по очереди и заключается в поглаживающих движениях по направлению к себе. Начинается правой, завершается левой;
  • Разминания. Требуется захватывать ладонями или пальцами мышцу и пощипывать кожу;
  • Растирания. Подушечками больших пальцев нужно делать круговые движения.

Можно ли делать самостоятельно?

Самостоятельно можно делать массаж яичек, простаты и полового органа. Для выполнения мужчине важно расслабиться и настроиться, потенция во время процедур ожидать не стоит, как в случае с партнершей.

Для массирования яичек нужно обеими ладонями поглаживать и разминать обе железы около 2 минут. Потом потянуть вниз мошонку, предварительно обхватив ее у основания. Важно, чтобы не ощущались боль или дискомфорт. Количество повторений – 10-12 раз.

Массаж простаты удобнее делать с помощью специального устройства, который, вибрируя, оказывает терапевтический эффект. Если возможности приобрести аппарат нет, можно использовать палец. Нужно надеть медицинские перчатки, смазать глицерином или вазелином указательный палец и анус и ввести его в задний проход. После нащупывания «орешка» поглаживать его круговыми движениями.

Массировать половой орган следует также в расслабленном состоянии (никакой потенции). Пенис нужно оттягивать в стороны, не допуская наличия неприятных ощущений, и выполняя вращение по кругу.

Эффективность массажа при импотенции: отзывы мужчин

Эротический и точечный массаж вызывают только приятные переживания, и неудивительно, что большинство мужчин положительно отзываются об этих процедурах, сообщая, что с их помощью можно не только усилить возбуждение и потенцию, но и поддерживать в тонусе мышцы. Для многих это отличный способ снять телесное и умственное напряжение после тяжелого рабочего дня, а заодно и эрекцию подкорректировать.

Массаж простаты – процедура достаточно интимная и для многих неприятная, однако имеются подтверждения о ее несомненной пользе для увеличения потенции и избавления от симптоматики простатита.

Он не столько приятен, сколько необходим при половой слабости.

Регулярные процедуры, выполняемые самостоятельно или с помощью партнерши, позволяют восстановить эректильную функцию и избавиться от признаков импотенции.

Источник: https://MalePotency.ru/massazh-dlya-povysheniya-potentsii-u-muzhchin.html

Мужской Медик
Добавить комментарий