Препараты для профилактики мужской потенции

Профилактика мужской потенции: лекарственные препараты, БАДы, нетрадиционная медицина

Препараты для профилактики мужской потенции

В настоящее время у представителей мужского пола после 30 лет все чаще возникают проблемы с потенцией. На эректильной функции негативно отражаются такие факторы, как стрессы, вредные привычки, плохая экология, малоподвижный образ жизни, переутомление.

Для предотвращения снижения потенции необходимо следовать мерам профилактики. Ведь неудачи в постели отрицательно сказываются на психическом состоянии мужчины.

В данной статье мы расскажем Вам о препаратах и рецептах народной медицины для профилактики проблем с потенцией.

  1. Синтетические препараты;
  2. Адреноблокаторы;
  3. Натуральные добавки;
  4. Народные средства.

Синтетические препараты

Для восстановления потенции необходимы эффективные и безопасные средства, которые могут действовать и при однократном приеме, и при длительной терапии. Современная медицина разработала ряд лекарственных средств, влияющих на разные механизмы возбуждения. Давайте рассмотрим основные группы медикаментов:

  • Фосфодиэстераза 5 типа — препараты, которые улучшают потенцию путем расслабления гладкой мускулатуры пениса;
  • Альфа-адреноблокаторы — препараты, которые способствуют расширению сосудов и нормализуют движение крови по артериям;
  • Простагландин Е — лекарственное средство, вызывающее прилив крови в сосуды полового члена;
  • Аптечные препараты для повышения тестостерона — стимулируют выработку мужского полового гормона организмом;
  • NO-синтаза — препараты, расслабляющие гладкую мускулатуру сосудов и способствующие увеличению их просвета.

В группу ингибиторы ФДЭ 5 типа относятся следующие лекарственные средства:

  • Виагра;
  • Зидена;
  • Динамико;
  • Купид 36;
  • Силдигра;
  • Эрегра и др.

Перечисленные препараты оказывают расслабляющее действие на гладкую мускулатуру артерий полового члена и усиливают кровообращение в нем. Нужно отметить, что данные лекарства действуют только при условии наличия полового возбуждения. Эффект появляется спустя 20-60 минут после применения, и может сохраняться от 3 часов до 1,5 суток.

Данные препараты популярны среди представители мужского пола потому, что они не вызывают привыкания и хорошо сочетаются с другими медикаментами.

Но стоит обратить внимание на отрицательные стороны препаратов группы фосфодиэстераза-5: они не устраняют причину полового бессилия, а только способствуют возникновению эрекции и имеют достаточно много побочных действий (скачки давления, ринит, тахикардия, слабость, сонливость, тошнота, головная боль и «приливы»).

Но несмотря на то, что Фосфодиэстераза-5 блокаторы являются достаточно безопасной группой медикаментов для профилактики и лечения эректильной функции, они имеют свой список побочных действий, поэтому не стоит забывать, что принимать ФЭД-5 можно только после консультации специалиста. Данное лекарственное средство не рекомендуется употреблять мужчинам с болезнями миокарда и печени, заболеваниями зрительного аппарата, в возрасте младше 18-ти лет, а также представителям мужского пола, принимающим таблетки, в состав которых входят органические нитраты.

Такой препарат как Импаза повышает активность эндотелиальной NO-синтазы и способствует расслаблению гладкой мускулатуры полового члена, что обеспечивает хорошую эрекцию, а также средство повышает половое желание и удовлетворенность половым актом.

При регулярном применении, таблетки Импаза способствуют повышению содержания тестостерона в сыворотке. Данный препарат обычно назначается мужчинам, у которых есть противопоказания к лечению ингибиторами ФДЭ-5.

Побочные действия: индивидуальная чувствительность к компонентам препарата.

Адреноблокаторы

Также для улучшения потенции используют альфа-адреноблокаторы. Они могут быть:

  • Селективными — точечно расслабляют мышечные волокна в тканях простаты;
  • Неселективными — одинаково воздействуют на гладкую мускулатуру по всему телу.

К селективным относится такой препарат, как Йохимбин. В его состав входят индольные алкалоиды, полученные из коры вечнозеленого дерева Йохимбе. Средство оказывает на организм мужчины выраженное симпатолитическое и стимулирующее действие, а также обладает антидепрессивным эффектом.

Препарат предназначен для профилактики проблем с потенцией, лечения психогенной и функциональной импотенции и климакса у мужчин. Курс лечения составляет 1 месяц.

Препарат может вызвать следующие побочные действия: расстройство желудка, проблемы со сном, скачки пульса, тремор рук, состояние повышенного возбуждения.

Представителем неселективного альфа-блокатора является Фентоламин. Препарат выпускается в виде таблеток и инъекций в полость пещеристых тел полового члена. Фентоламин блокирует альфа-рецепторы, что улучшает местную циркуляцию крови в пенисе. Средство используется для улучшения эрекции. Побочные эффекты: головокружение, тошнота, рвота, аритмия.

Препараты простагландины-Е являются гормоноподобными веществами, образующимися из мононенасыщенных жирных кислот. Они выпускаются в виде растворов для инъекций и вводятся в уретру перед половым актом. К группе простагландинов-Е относятся такие препараты, как:

  • Алпростадил;
  • Кавеврджект;
  • Мьюз;
  • Эдекс;
  • Витарос.

Перед применением препаратов простагландинов-Е необходимо проконсультироваться с врачом, так как он может вызвать такие побочные действия, как болевые ощущения в пенисе, яичках, пояснице, головные боли и кровянистые выделения из уретры.

Для повышения потенции также используются спазмолитические и гормональные препараты с тестостероном. Наиболее эффективны лекарственные средства в виде инъекций, но зачастую применяются и пероральные таблетки.

Папаверин, Но-Шпа, Дротаверин оказывают расслабляющее действие на гладкие мышцы пениса, благодаря чему он наполняется кровью и возникает устойчивая эрекция.

Побочных эффектов от данных препаратов немного, в основном это затрудненная дефекация, сонливость, скачки кровяного давления, тошнота.

Как уже говорилось, для профилактики снижения потенции и лечения полового бессилия существует огромное количество медикаментов, но применять их можно только после консультации опытного врача-уролога, так как неправильно подобранный препарат может нанести вред здоровью мужчины.

Натуральные добавки

Натуральные препараты для улучшения потенции в основном состоят из растительных компонентов и производных животного сырья и обладают следующими свойствами:

  1. Тонизирующим;
  2. Общеукрепляющим;
  3. Возбуждающим;
  4. Стимулирующим кровоснабжение.

А также они помогают насытить организм необходимыми витаминами и минералами. Большинство растений, входящих в состав природных средств, народные целители используют в своих рецептах.

Для значительного улучшения продолжительности и качества эрекции необходимо принимать натуральные пищевые добавки достаточно долго, не менее 4 недель. Данные препараты помогают устранить эректильную дисфункцию, вызванную нервными расстройствами и преклонным возрастом. При физиологических же нарушениях биологические добавки могут лишь дополнять медикаментозную и физиотерапии.

Наиболее эффективное влияние на организм оказывают витаминно-минеральные комплексы. Они укрепляют иммунитет, активируют работу сперматогенеза, улучшают циркуляцию крови и обеспечивают эластичность сосудистых стенок. У данных препаратов почти нет противопоказаний и побочных действий.

Чтобы избежать побочных эффектов и улучшить потенцию, необходимо обратиться за подбором комплекса микроэлементов к врачу. Также для получения консультации по натуральным препаратам Вы можете заказать бесплатный обратный звонок.

Наши специалисты подберут витаминно-минеральный комплекс именно для Вас.

Народные средства

Для профилактики проблем с потенцией целители используют травяные сборы, настойки, бальзамы. Вот несколько простых и эффективных рецептов:

  1. 100 гр. женьшеня нужно залить 200 мл кипятка, настаивать два дня, после чего поставить на огонь и потомить в течение 40 мин. После того, как отвар немного остынет, добавить одну столовую ложку меда и 1/3 чайной ложки корицы. Отвар пить в течение дня после еды;
  2. 15 гр. измельченного пчелиного подмора залить 0,5 литрами воды и поставить на медленный огонь. Через час отвар нужно снять с плиты, остудить и процедить. Употреблять по одной столовой ложке два раза в день на голодный желудок на протяжении одного месяца;
  3. Крупную головку лука необходимо залить 500 мл водки и поставить в темное прохладное место на месяц. Процеженную настойку пить по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс приема — 1 месяц.

Также в ускорении кровообращения и усиления чувствительности могут помочь следующие специи:

  • Корица;
  • Базилик;
  • Гвоздика;
  • Черный и красный перцы.

Стоит отметить, что такие продукты, как репа, лимон, устрицы, мидии, бананы, перепелиные яйца, гранат, орехи, тыквенные семечки, свежие овощи и фрукты оказывают положительное влияние на мужскую потенцию.

Для того, чтобы надолго сохранить половую жизнь, мужчине необходимо отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, правильно питаться.

При первых признаках проблем с потенцией необходимо посетить врача-уролога, который поможет Вам подобрать средство для восстановления мужской силы.

Также получить консультацию по мужским препаратам, повышающим потенцию, Вы можете у нас, нажав кнопку «бесплатный обратный звонок». Наши специалисты подберут натуральное средство именно для Вас.

Источник: https://manzdrav.com/vse-novosti/preparaty-i-narodnye-sredstva-dlya-profilaktiki-narushenij-muzhskoj-potencii-

Профилактика импотенции от А до Я: препараты, народные средства

Препараты для профилактики мужской потенции

Многих мужчин импотенция настигает гораздо раньше традиционных сроков. Как правило, это результат воздействия целого комплекса негативных факторов, на которые вовремя не обратили внимания. Выбирать меры профилактики эректильной дисфункции следует с учетом имеющихся рисков.

Это может быть лишний вес или, наоборот, астения, системные заболевания (диабет), проблемы с давлением. Также замечено, чем больше умственного напряжения требует род деятельности, тем реже мужчина занимается сексом − мозг переключает приоритеты, функция угасает.

Существенную роль играет возраст − чем ниже уровень андрогенов, тем хуже общее состояние здоровья и либидо. Профилактика импотенции – это комплекс мер по поддержанию работоспособности репродуктивной системы, направленный на предупреждение влияния негативных факторов.

В данной статье мы рассмотрим основные методы.

Физическая активность

Регулярная физическая активность помогает поддерживать адекватный уровень обменных процессов. Причиной развития импотенции нередко является замедленный крово- и лимфоток в районе малого таза. Именно конгестивный (застойный) простатит чаще всего поражает мужчин, в том числе и молодых.

Регулярно «гонять кровь» необходимо для стабильного функционирования простаты и яичек, которые обеспечивают мужчину тестостероном, а также для поддержания тонуса тазовой мускулатуры. Последнее особенно актуально для мужчин после 60 лет, когда к застойному простатиту и импотенции могут добавиться проблемы с мочеиспусканием из-за слабости и смещения сфинктеров мочевого пузыря.

Наиболее эффективные упражнения для профилактики импотенции:

  • Упражнения Кегеля.
  • Сведение и разведение ног на тренажере (нагрузку можно обеспечить и в домашних условиях при помощи резинового амортизатора).
  • Упражнения на пресс.
  • Глубокие приседания без тяжелого веса: плие (с разведенными носками) или классические. Таз нужно обязательно отводить назад, чтобы правильно расположить мышцы тазового дна.

Тренер по кроссфиту спортивного клуба «Lion» Геннадий Мальковский покажет технику выполнения классических приседаний со своим весом

В идеале для профилактики импотенции мужчинам после 35 нужно заниматься по 30-40 минут в день.

Не надо перенапрягаться (это касается и молодых), «убивать» себя на тренировках, чтобы остаток дня восстанавливать силы.

Задача физической нагрузки – взбодрить, а не утомить организм, иначе начнется выработка кортизола, который угнетает тестостерон. Импотенция будет уже от переутомления.

Тем более не нужно употреблять стероиды, которые тормозят выработку собственного тестостерона. Длительные курсы могут привести не только к временной, но и к необратимой импотенции, когда ткань яичек атрофируется за невостребованностью.

Довольны ли вы своей потенцией?

  • Нет, ищу решение проблемы 64%, 68 68 – 64% из всех
  • Да, но хотелось бы улучшить эрекцию 30%, 32 голоса32 голоса – 30% из всех
  • Да, абсолютно 7%, 7 7 – 7% из всех

БАДы против импотенции

На рынке представлено огромное количество различных БАДов (вся правда о БАДах для потенции) для профилактики импотенции. Основной эффект: усиление кровотока, повышение чувствительности нервных окончаний, регуляция гормонального фона.

Для мужчин после 40 лет для профилактики импотенции рекомендуются препараты с фитогормонами, поддерживающие адекватный уровень тестостерона:

  1. D-аспарагиновая кислота. Есть вариант от ALLMAX Nutrition (1363 руб. за 100 г).
  2. Витамин D. Например, D-3 от Now Foods (400 руб. за 120 таблеток).
  3. «Трибулус». Продукт от Optimum Nutrition обойдется в 683 руб. за 100 капсул.
  4. Пажитник. Пример БАДа: Fenugreek от Solgar по 705 руб. за 100 капсул.
  5. Цинк. Хорошо усваивается Zinc picolinate от Solgar по 535 руб. за 100 таблеток.
  6. Ашвагандха. Экстракт от Jarrow Formulas стоит 854 руб. за 120 капсул.

Препараты с фитогормонами

Предварительно обязательно надо сдать анализ на гормональный профиль, чтобы не разбалансировать эндокринную систему.

Замедленный кровоток в районе малого таза может спровоцировать атеросклероз, простатит и сосудистую импотенцию. Мужчинам, которые вынуждены вести преимущественно сидячий образ жизни, к ежедневной зарядке полезно добавить БАДы для ускорения кровотока с перуанской макой, экстрактом карликовой пальмы (сереноа, со-пальметто), горянкой, йохимбе:

  • Перуанская мака от Paradise Herbs по 973 руб. за 60 капсул.
  • Экстракт горянки от Now Foods по 778 руб. за 90 таблеток.

Экстракт горянки от Now Foods

  • Йохимбе от ALLMAX Nutrition по 778 руб. за 60 капсул.
  • Со пальметто от Now Foods по 973 руб. за 250 капсул.

Для поднятия общего тонуса, на фоне снижения которого и зарождается импотенция, можно курсам принимать настойки женьшеня, элеутерококка. Они продаются во всех аптеках и стоят от 40 до 90 руб.

Питание против импотенции

БАДы помогут избежать импотенции, но основную роль играет повседневное питание. Рацион должен содержать нерафинированные натуральные продукты. Фастфуд, промышленная выпечка, колбасные изделия, снеки, сладкие напитки – путь к ожирению и импотенции.

Витамины группы В в продуктах питания (при их недостатке снизится чувствительность головки члена и ощущения при оргазме)

Питание для поддержания нормального уровня тестостерона

Половая жизнь

Регулярная половая жизнь – это:

  • Регулярный выброс в кровь гормонов радости;
  • Обновление запаса половых клеток, стимуляция работы яичек;
  • Усиление кровотока;
  • Опорожнение простатических протоков, профилактика простатита.

А главное – это хороший способ вовремя заметить приближение импотенции.

Образ жизни

Даже рациональное питание не спасет от импотенции, если мужчина курит и злоупотребляет алкоголем (подробнее про алкоголь и эректильную дисфункцию).

Курение особенно пагубно отражается на эректильной функции, поскольку содержимое табачного дыма постепенно сужает просвет сосудов, делает их стенки хрупкими. У курящих импотенция приближается не только из-за сосудов.

У них не усваивается половина витаминов из пищи, это необходимо учитывать при составлении рациона.

К импотенции также может привести переутомление, причем наиболее опасно умственное и психическое. Хронический стресс может полностью вычеркнуть секс из жизни даже молодого мужчины. Минимизировать последствия нервных потрясений и повысить сопротивляемость нервной системы можно регулярными физическими нагрузками, приемом добавок с магнием.

Народные методы

Народные методы профилактики импотенции нередко оказываются эффективнее БАДов за счет полностью натурального происхождения применяемых ингредиентов. Популярные средства:

  1. Настойка на бобровой струе.
  2. Продукты пчеловодства: настойка на подморе, трутневый гомогенат, маточное молочко, перга, прополис.
  3. Настойка на чесноке.
  4. Отвар и сок петрушки, сельдерея.
  5. Чай с кипреем и имбирем.
  6. Смесь меда, сока алоэ, кураги и орехов.

Все вышеперечисленные средства помогут сохранить и улучшить эректильную функцию, но они также являются сильными биостимуляторами, то есть могут спровоцировать рост злокачественных опухолей при их наличии (если онкологии нет, то опасаться нечего).

Мониторинг репродуктивного здоровья

Урологи рекомендуют вне зависимости от наличия и интенсивности половой жизни сдавать анализы на мочеполовые инфекции раз в год. Хронические формы простатита, уретрита, везикулита, орхиэпидидимита могут незаметно привести к импотенции. Вызываются эти патологии не только венерическими, но и условно-патогенными микроорганизмами (стафилококк, кишечная палочка).

Важно обращать внимание на структуру члена, регулярно осторожно прощупывать кавернозные тела. Если под пальцами появились уплотнения, особенно болезненные, следует обратиться к урологу и сделать УЗИ. Это может быть признаком кавернозного фиброза или болезни Пейрони, которая нередко приводит к импотенции.

Профилактика импотенции в разном возрасте

Молодые мужчины недооценивают всю величину вклада, который они делают в развитие импотенции курением, злоупотреблением алкоголем, малой подвижностью.

До 30 лет закладывается база, на которой будет держаться сердечно-сосудистая, эндокринная и половая система всю оставшуюся жизнь.

Так занятия физкультурой в детстве формируют тот мышечный корсет, который у повзрослевшего мужчины не только поддерживает хороший уровень метаболизма, но и обеспечивает правильное расположение внутренних органов.

Мужчинам после 40 уже нужно обращать внимание на состояние простаты и уровень тестостерона. Для профилактики импотенции и бесплодия, вызванного простатитом, а также гиперплазии и воспалений можно курсами использовать свечи «Простатилен» или «Витапрост», которые эффективно стимулируют клеточный иммунитет железы.

Суппозитории «Витапрост» — препарат животного происхождения, применяемый при заболеваниях предстательной железы и мочевого пузыря. Цена в аптеках от 934 руб.

После 60 лет по согласованию с врачом может применяться легкая гормонозаместительная терапия для сохранения здоровья сердечно-сосудистой, нервной и репродуктивной системы. Современные лекарства не наносят вреда организму. Также важно следить за режимом и качеством мочеиспускания.

Заключение

Профилактика импотенции должна начинаться с молодого возраста. Тогда не придется после 40 лет просиживать на форумах в поисках советов и врачей. По сути, приведенные в статье меры способствуют поддержанию здоровья не только мочеполовой, но и других систем организма.

Источники:

Источник: https://VashUrolog.com/potenciya/profilaktika-impotencii.html

Советы для профилактики потенции у мужчин

Препараты для профилактики мужской потенции

В каждом возрастном промежутке профилактика потенции будет отличаться.

Жизнь мужчин делится на несколько возрастных промежутков. На каждом из этапов происходят специфические изменения в организме.

Эректильная функция мужчины также претерпевает изменения в соответствии с возрастом. Выделяют несколько периодов: формирования половой функции, расцвета и угасания.

Как необходимо действовать, дабы предотвратить снижение мужской силы в любом возрасте?

У мужчин до 35

По статистике мужчины до 25 лет занимаются сексом около 4-5 раз в неделю. В промежутке от 25 до 35 количество половых актов снижается до 3-4 раз в неделю.

Статистическая информация берет усредненные данные. Сексуальная активность мужчины зависит от личностных характеристик, в частности, темперамента.

Сказывается генетика, национальность, образ жизни. Поэтому, показатель хорошей потенции, соответствующий каждому мужчине, разный. Но есть стандартный список профилактических мероприятий, который поможет сохранить эректильную функцию на долгие годы.

Питание

Лучшая профилактика потенции – здоровое питание. В возрасте до 35 рекомендуется просто придерживаться сбалансированного питания. Оно включает в себя:

  • Ежедневное употребление животного белка. Три дня в неделю рыбу, остальные дни любое мясо, исключая жирную свинину.
  • Яйца лучше употреблять в сыром виде, но нужно остерегаться сальмонеллеза, покупать продукцию у проверенных продавцов.
  • Творог, сметана, ряженка должны быть включены в недельное питание.
  • Морепродукты содержат цинк – главный микроэлемент мужской силы.
  • Овощи и фрукты как источник витамин и элементов при правильном питании.

Ограничивать в рационе питания до 35 лет себя не следует. Можно питаться в фаст-фуде и пить пиво, но в ограниченном количестве.

Физические упражнения

Нагрузки в спортзале следует дозировать, лучше разработать комплекс упражнений вместе с профессиональным тренером.

Велоспорт опасен для эректильной функции, так как происходит сдавливание яичек. В целях профилактики эректильной дисфункции стоит обратить внимание на плаванье, бег, боевые искусства.

Если нет возможности заниматься спортом, то можно в домашних условиях практиковать гимнастику, йогу. В 30 и далее нужно выполнять упражнения Кегеля.

Фармацевтические препараты

До 30 препараты для потенции принимать нельзя. Обычно в молодом возрасте организм сам восстанавливается, даже если произошел какой-либо сбой в эректильной системе.

После 30 можно принимать витамины. В аптеках большой выбор средств: «Алфавит для мужчин», «Дуовит для мужчин». Прием средств оказывает профилактическое действие.

У мужчин до 60

По статистике каждый третий после 35 страдает от снижения эрекции.

С возрастом, начиная с 35 лет, а в большей степени после 40, начинает снижаться функция яичек по продукции тестостерона. Вместе с уровнем гормона падает половое влечение и ригидность полового члена.

У некоторых нарушения начинают проявляться уже в 35, а другие живут полноценной половой жизнью до 60. Это связано со многими факторами:

  • Сопутствующая патология;
  • Наследственность;
  • Перенесенные заболевания половой системы;
  • Наличие хронического простатита;
  • Образ жизни, масса тела;
  • Физическая активность;
  • Питание.

У мужчин старше 60

В возрасте старше 60 лет не многие могут похвастаться юношеской потенцией.

Поэтому, существуют некоторые меры, как продлить потенцию. Нормализация питания и начало физической активности маловероятно в пожилом возрасте. Повысить эректильную функцию только при помощи продуктов в этом возрасте невозможно.

Народная медицина в большинстве случаев, особенно когда есть сопутствующая патология, бессильна. Избежать проблемы с потенцией можно только с помощью фармацевтических препаратов.

Интересное видео

Источник: https://mzaryad.ru/profilaktika-potentsii/

Профилактика потенции у мужчин

Препараты для профилактики мужской потенции

Все мужчины хотят иметь полноценную интимную жизнь, но об этом стоит позаботиться еще в подростковом возрасте. Элементарная профилактика потенции у мужчин сводится к избеганию стрессов и отсутствию вредных привычек, в противном случае мужчине грозит ранний простатит, а также преждевременные эякуляции из-за слабости мышц таза.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Причины снижения либидо

Проблемы с потенцией могут носить временный или постоянный характер, поэтому уже в подростковом возрасте стоит задуматься о ее нормализации.

Что пить для профилактики потенции сможет сказать только лечащий врач, но предотвратить проблему можно, зная основные предпосылки недуга.

Чтобы была эффективной профилактика для потенции у мужчин, препараты используются в качестве составляющей комплексного лечения, которое дополняется упражнениями и народными средствами.

Причины снижения потенции:

  1. В период полового созревания у подростков наблюдаются нарушения работы эндокринной системы, вследствие чего происходит недостаточная выработка половых гормонов. Уровень тестостерона понижается, что вызывает снижение сексуальной функции. Устранить гормональный дисбаланс могут замещающие лекарства, приводящие работу эндокринной системы в норму и служащие для профилактики потенции.
  2. Снижение потенции сводится к психологическим причинам, вызванным стрессами, депрессиями, физическими или психическими нагрузками.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками также приводит к уменьшению либидо.
  4. Курение напрямую влияет на эректильную дисфункцию, так как никотин влияет на выработку тестостерона, отвечающего за устойчивую эрекцию.

    Курение напрямую влияет на эректильную дисфункцию

  5. Несбалансированное питание и чрезмерные нагрузки на организм ведут к постепенному уменьшению потенции.
  6. Сидячий образ жизни и влияние электромагнитного поля постепенно способствуют снижению интимного влечения к женщинам, мужчине становится трудно испытать оргазм.
  7. Уменьшаться мужская сила может из-за сосудистых заболеваний.
  8. Повышение холестерина в крови и артериального давления влечет за собой снижение либидо, способствует расстройству венозной системы.
  9. Лишний вес негативно сказывается на потенции, так как из-за жира железы не могут выделять нужное количество тестостерона в организм. Избыточные килограммы лишают мужчину полноценной потенции, происходит закупорка сосудов из-за повышения уровня холестерина.

При обнаружении причины нарушения потенции, не всегда помогут лекарственные препараты, для этого в редких случаях приходится прибегать к средствам нетрадиционной медицины. Нередко очень требовательные женщины, в сексуальном плане, заставляют мужчин переутомляться, что соответственно снижает уровень потенции.

Профилактика импотенции

В большинстве случаев для профилактики потенции у мужчин, следует пользоваться таблетками и выполнять специальные упражнения.

Ликвидация проблем неудовлетворительного уровня эрекции иногда возможна после курса лечения у психолога вместе с супругой, с выяснением проблем в сексуальном плане.

Таблетки для профилактики потенции мужчин могут в большинстве случаев сделать последующие половые акты полноценными, и эректильная функция будет в норме. Организм индивидуален и методом проб подбирается нужный препарат для профилактики импотенции, но только по рекомендациям врача-сексолога.

Рекомендации для увеличения мужского либидо

  • Положительно повлияет на потенцию прием теплых ванн перед сном, а также чередование горячей и холодной воды (контрастный душ), для улучшения циркуляции крови в половом члене.
  • Походы в баню на 10—15 минут способны взбодрить организм и улучшить приток крови, они также служат для профилактики потенции. Врачами допускается посещать баню 2 раза в неделю.
  • Использование льда, который заворачивается в марлю и прикладывается к телу, служит для профилактики и устранения потенции. Лед следует прикладывать по 1 минуте к разным частям тела, в последнюю очередь — к области мошонки, и результат не заставит себя долго ждать.
  • Рацион питания должен быть обогащен питательными веществами и витаминами.

Выполняя рекомендации врача, потенция у мужчин повышается, а иногда избавиться от проблем получается даже без таблеток.

Упражнения

В идеале необходимо, для улучшения потенции и ее профилактики, начинать каждый день с утренней зарядки и пеших прогулок, при хорошей физической форме — можно бегать. Для повышения тонуса мышц таза следует регулярно выполнять упражнения.

Разновидность упражнения

Описание

Эффект

Поза кошки на четвереньках

Встав на четвереньки следует сделав вдох, постепенно смещать таз в сторону пяток и сесть на них. При правильно выполненном приседе, человек почувствует, как тянутся его позвонки. Перед окончанием растяжки следует полностью сидеть на пятках, а вытянутые прямые руки должны быть впереди прижаты к полу. Начинать делать упражнение с 2 подходов, постепенно увеличивая до 10.

Кровообращение активизируется, устраняются застойные явления в крови органов малого таза. Естественный массаж предстательной железы.

Контроль мышц органов малого таза

Стоя прямо с расслабленными кистями рук, следует сделать вдох нижней частью живота и на выдохе зажать анус на несколько секунд, после чего расслабить мышцы. Упражнение выполняют несколько раз, делая паузы для восстановления дыхания

Укрепляются мышцы таза и промежности, отвечающие за эрекцию мужского члена. Ягодичные мышцы тренируются, осуществляется естественный массаж простаты, снижается эмоциональная возбудимость

Маятник

Из положения стоя и ноги на ширине плеч, стоит присесть вниз пока ягодицы не будут на уровне чуть выше колен. Задерживаясь в этом положении, нужно начать медленные движения тазом из стороны в сторону, вперед, назад. Если вначале трудно держать равновесие, можно держаться за спинку стула. Цикл движений можно повторять до 5—10 раз

В мышцах тазовой области активизируется кровообращение, правильно распределяется энергия. Нагрузка на бедра способствует укреплению мышц ног и бедер

Камыш

Сначала следует лечь на пол, завести руки за голову, сцепить кисти под затылком. На выдохе нужно поднять одну ногу и описать ей в воздухе круг, по часовой стрелке и обратно. Сделав несколько кругов, проделать то же самое с другой ногой

Прорабатываются глубокие мышцы таза и суставы. Это стимулирует повышение потенции. Приток крови к половому органу увеличивается. Мышцы живота находятся в тонусе, что укрепляет ЖКТ в целом

Мостик

Исходное положение — лежа на спине, при котором ступни и лопатки плотно прижаты к полу, руки вдоль тела. В таком состоянии таз нужно поднять вверх и задержаться на несколько секунд, затем вернуться к исходной точке. Частота выполнения упражнения — 10—20 раз

Мышцы таза укрепляются, и кровообращение активизируется, отлично подходит для людей с сидячим образом жизни. Выполняя упражнение, массаж простаты будет проходить более активно

Залогом хорошей потенции является сочетание утренней зарядки с физическими упражнениями, это поможет восстановить сексуальную силу. Упражнения следует выполнять по 2—3 раза, постепенно увеличивая до 10 раз, избегая резких движений.

Народная медицина

Риск снижения потенции после инфаркта или проблем с сосудами велик, поэтому помимо препаратов, повышающих эректильную дисфункцию, пользуются народными методами. Сексуальная жизнь улучшится с употреблением натуральных соков и настоек, сочетающихся с любым рационом питания.

Основные средства для профилактики потенции:

  • Коктейль на основе меда и сока моркови. Принимая его три раза в день по 50 граммов, можно улучшить половое состояние.
  • Народное средство в качестве настойки чеснока способствует профилактике эректильной дисфункции.
  • Прием грецких орехов с медом, в одинаковых пропорциях, после еды способствует улучшению потенции, избавляет от дискомфорта во время полового акта. Если орехи с медом запивать теплым молоком, эффект увеличится вдвое.
  • Капустный сок в народной медицине имеет универсальное применение, необходимо пить его вовнутрь или делать на его основе компрессы. Выжатый сок капусты станет хорошей профилактикой импотенции.

    Коктейль на основе меда и сока моркови

  • Способствует повышению мужской силы настойка на основе Базилика, листьев ореха и корней Хрена. Все компоненты настаивают на красном вине, а затем, завернув в марлю, процеживают. Принимать настойку при нарушении потенции следует перед едой, три раза в день, по 80—100 миллилитров.
  • Отличным стимулятором, для нормализации половой потенции и профилактики, будет напиток на основе белого вина, ликера, сока апельсина и лимона. Смешав ингредиенты, в него добавляется мед, листья Мяты, Кардамон, Гвоздика и Корица. Смесь подогревают на огне и, не доводя до кипения, дают протомиться 5—10 минут. Напиток нужно продержать в холодильнике 3 дня. После, его необходимо пить перед половым актом.

За используемые народные средства для улучшения потенции врачи не несут никакой ответственности, эффект полностью лежит на совести пациента.

Препараты для профилактики потенции

Принимать препараты, оказывающие профилактику потенции, следует только после консультации врача.

Неоспорим факт того, что принимать таблетки просто и эффективно, но они могут и усугубить положение.

Минусом постоянного приема медикаментов может стать психологическая зависимость, когда идет длительное применение препарата. В результате этого, мужчина может испытать стресс и впасть в депрессию.

Профилактика потенции у мужчин, препараты:

  1. Левитра является препаратом нового поколения, способствует нормализации эректильной функции, не вызывает привыкания. Лекарство начинает свое действие через 30 минут после приема, его действие усиливается, если принимать препарат натощак. Половая функция может восстановиться на срок до 36 часов.
  2. Виагра, производителем которой является Франция, не утрачивает своей популярности. Она начинает действовать через 1—2 часа после приема. Эрекция длится до 6 часов.
  3. Сиалис – один из самых быстродействующих средств для повышения потенции, уже через 15—20 минут человек сможет ощутить полноценную эрекцию.
  4. Зидена – корейский препарат, эффект которого длится до 24 часов, а действие заметно уже через 30 минут.
  5. Аванафил – преимущественно новый препарат. Появился на рынке в 2012 году. Преимущество средства – быстродействие. Эффект появляется уже через 20 минут после приема. Продолжительность – 6 часов. Продлевает половой акт на 30%. Аванафил имеет меньше побочных эффектов, чем другие подобные таблетки. При передозировке возможна головная боль и заложенность носа. Единственный недостаток препарата – его цена.

Передозировка препаратами чревата обратным эффектом, в результате этого также могут быть проблемы с сердцем или сосудами.

Профилактика потенции заключается в том, чтобы придерживаться здорового образа жизни, избегать вредных привычек, иметь умеренные физические и умственные нагрузки. Если придерживаться этих правил, то можно даже обойтись без приема лекарственных препаратов.

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук,
Диплом по специальности “Лечебное дело”, Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)
Стаж 17 лет

Профиль в G+

Источник: https://kisstyle.ru/potenciya/profilaktika-potentsii-u-muzhchin/

Мужской Медик
Добавить комментарий