При простатите велотренажер

Допустима ли езда на велосипеде при простатите?

При простатите велотренажер

В современной медицинской науке существуют разные мнения о допустимости сочетания таких понятий, как велосипед и простатит.

Велоспорт считается нежелательным и даже опасным видом физической активности при определенных формах поражения предстательной железы.

Тем не менее, точно подтвержденные факты негативного влияния отсутствуют, а споры между представителями медицинских профессий на этот счет продолжаются до сих пор.

Польза или вред?

Несмотря на расхожесть мнений, велосипед не только не противопоказан, но и положительно влияет на простату при условии выбора правильного седла и стиля езды.

Слишком сильная интенсивность движения может повлиять на предстательную железу не лучшим образом, однако это происходит лишь в том случае, если железа находится не в полном порядке.

Интенсивность катания зависит напрямую от следующих факторов:

  1. вес велосипедиста — чем он больше, тем сильнее давление, которое оказывается на простату во время движения;
  2. форма седла — при простатите этот фактор становится первостепенным. Велосипед должен быть оборудован седлом специальной формы;
  3. стиль езды — слишком ухабистые дороги, наличие ям, профессиональные горные спуски и прочие отклонения от привычного стиля вождения могут негативно повлиять на состояние простаты.

При простатите полезен также велотренажер при условии, что он оборудован специальным сиденьем.

Велосипедный спорт оказывает положительное влияние на состояние здоровья, укрепляет иммунитет и повышает выносливость. Однако, если давление на простату будет слишком сильным, существует риск травмирования не только самого органа, но и уретры. Кроме того, важно соблюдать умеренность, поскольку слишком частая езда может стать причиной развития хронической формы недуга.

В чем заключается вред?

Помимо влияния непосредственно на саму предстательную железу, существуют прямые противопоказания к велоспорту:

  • заболевания сердца;
  • проблемы с сосудами;
  • хронические заболевания, в том числе и хронический простатит, не поддающийся лечению.

Простатит может возникнуть в результате закупорки протоков, по которым поступает секрет железы, что приводит к постепенному нарастанию воспаления органа.

Если это дополняется постоянным механическим воздействием на него анатомически неверным седлом во время езды, то простата сдавливается, что становится причиной возникновения патологий органа.

Давление физического типа, особенно при слишком активной езде по ухабам, вызывает травмирование органов мочеполовой системы, в результате чего развивается хронический простатит.

Частыми при простатите являются проблемы с мочеиспусканием, поскольку воспаленная предстательная железа перекрывает собой мочеточный канал.

Таким образом, неправильная езда на велосипеде с анатомически неверным седлом может привести к следующим недугам:

  • расстройство эректильной функции;
  • заворот яичек;
  • проблемы с потенцией, вплоть до полной потери мужской силы;
  • потеря чувствительности мужского органа.

Как минимизировать негативное влияние?

Любителям велосипедного спорта вовсе не обязательно отказываться от него. Главное условие — отсутствие хронического воспаления простаты и иных болезней, которые являются прямым противопоказанием. Предварительно следует проконсультироваться с урологом.

Самыми распространенными и правильными рекомендациями в данном случае будут следующие:

  1. сокращение времени езды. Дальние велосипедные походы запрещены, время велопрогулок должно быть четко дозировано. Лучшим вариантом будут прогулки в парке, во время которых чередуются нагрузка и отдых. О профессиональном спорте, разумеется, думать не приходится;
  2. темп езды. Попытки угнаться за олимпийскими рекордами и преодолеть самые крутые подъемы запрещены могут привести к самому негативному последствию для железы;
  3. местность для катания — должна быть максимально ровной, поскольку наличие ям и ухабов создает дополнительное давление на орган;
  4. правильный выбор анатомически верного именно для мужского строения мочеполовой системы седла.

О выборе сидения

Выбор седла — один из ключевых моментов, который позволит превратить запрещенный при простатите вид спорта в полезное времяпрепровождение. Именно от него зависит, будет ли даже спокойная езда на ровной дороге негативной или все же способна принести пользу.

При этом важно рассматривать не только само сидение, но и всю совокупность конструкции, предусмотренную для размещения человека. Основные требования к ней следующие:

  1. в правильной форме седла предусмотрена небольшая прорезь посередине, задача которой снизить нагрузку. Альтернативой прорези может стать простое углубление;
  2. на седле должен присутствовать специальный носик, его отсутствие создает дополнительную опасную нагрузку на мочеполовую систему;
  3. размер предпочтительно выбирать минимальный, поскольку во время движения происходит перенос веса тела непосредственно на него. Это помогает избежать травмы тканей мягкого типа;
  4. не стоит пренебрегать размером рамы — он должен соотноситься с ростом человека. Только при правильно подобранной раме нагрузка будет распределяться равномерно. Кроме того, это позволит не травмировать позвоночник и суставы коленей, которые часто страдают при неверно выбранном велотранспорте.

Опасна ли для здоровья частая езда на велосипеде?

Проблемы с простатой и прочие заболевания мочеполовой системы не являются причиной для отказа от занятий велосипедным спортом, а даже помогут укрепить здоровье. Главное, чтобы езда на велосипеде проводилась с учетом все правил и ограничений.

Источник: https://MedExpert.guru/prostata/prostatit/velosiped-pri-prostatite.html

Простатит и велосипед: польза и вред велотренажера для простаты у мужчин

При простатите велотренажер

При простатите велотренажеры и велосипеды не рекомендуются, но не запрещаются. Если ездить по правилам, то велопрогулки улучшат состояние предстательной железы. Польза – в мягком массаже паховой области, улучшении кровоснабжения органов малого таза. При неправильном катании мужчину ждет обострение с сильными болями и высоким риском осложнений.

Профилактика заболеваний простаты с помощью велосипеда 

Для профилактики простатита и других урологических заболеваний кручение педалей подходит идеально. Польза велотренажера и велосипеда – в предотвращении кровяного стаза, последующего формирования тромбов. Спорт помогает разогнать венозную кровь, защищает от застойного простатита.

Урологические болезни часто связаны с гиподинамией, повышенным весом мужчины. Из-за нарушенного обмена веществ простата плохо усваивает полезные вещества, а чрезмерные килограммы оказывают давление на нижнюю часть тела, ухудшают кровоснабжение простаты. У мужчин с весом в пределах своей возрастной нормы риск развития простатита и аденомы предстательной железы уменьшается в три раза.

Регулярные велотренировки полезны – ускоряют метаболические процессы на 25%. При прогулочной скорости 18–20 км/ч за час сгорает 500–600 калорий. Если кататься на велосипеде 1–2 часа в день, то за неделю уйдет 2–4 килограмма (при условии правильного питания).

Кататься на велосипеде при диагностированном простатите и аденоме простаты можно только на первой стадии патологии и лишь при хроническом протекании болезни. Польза заключается в улучшении кровообращения, тренировке гладкой мускулатуры.

Правда, из-за анатомических особенностей расположения прокачка внутренних мышц паховой зоны с помощью велоспорта осуществляется только на 15 %.

Чтобы повысить эффективность тренировок, к велопрогулкам добавляют массаж простаты и упражнения Кегеля – регулярное выполнение этой «тройки» позволяет всего за месяц улучшить состояние мышц простаты на 30 %.

Доказано влияние велосипеда на потенцию. Регулярные велопрогулки улучшают либидо, делают эрекцию сильнее.

Согласно исследованиям ученых из Университета китайской медицины Гуанчжоу (GZUCM) велопрогулки снижают риск эректильной дисфункции у мужчин с простатитом на 48 %.

Но положительный результат будет, только если совершать велопрогулки не менее 1,5 часов в день, пользоваться анатомическим сидением, избегать неровных дорог и ударов половых органов о раму велика.

Противопоказания и опасности

Обострение является строгим противопоказанием для прогулок на велосипеде или занятий на велотренажере. Дело в том, что из-за езды возникает тряска, область промежности мужчины получает микроудары, что травмирует воспаленные ткани, вызывает усиление болей. Особенно вредно кататься по неровным каменистым дорогам.

Если мужчина лишь подозревает у себя простатит, сначала ему надо подтвердить диагноз. Многие болезни маскируются под воспаление предстательной железы и при их наличии кручение педалей запрещено полностью (и в период обострения, и при ремиссии).

Например, врачи категорически запрещают кататься на велике при раке простаты. Из-за езды на велосипеде происходит разрастание митохондрий, ответственных за интенсивный приток артериальной крови, питание кислородом и синтез аденозинтрифосфата.

Для здоровых тканей это полезно, а для раковых является «топливом» (провоцирует ускоренный рост).

Как выбрать седло

Неправильно подобранное велосипедное седло вызывает обострение простатита. Нагрузка при катании должна идти не на пах, а на ноги и седалищные косточки. Также важно, чтобы промежность была максимально защищена от возможных ударов при тряске или резком торможении. Главные требования:

  • Не ездить на плоских сидениях. Анатомическое седло обязательно имеет выпуклые боковины, защищающие паховую зону от ударов.
  • Передняя часть сидушки должна быть заужена, немного скруглена и опущена вниз.
  • В центральной части велоседла должна быть прорезь или выемка.
  • Избегать велосипедов с сидениями, внутри которых гелий. Этот материал через 20–30 поездок может переместиться, образовав бугорки.
  • Худший вариант для мужчины с простатитом – пластиковое сидение. Оно твердое, промежность не массируется, а натирается о поверхность. Лучшие модели делают из кожзама, кожи.

При покупке велосипеда его надо обязательно «примерить». Во время катания мужчина не должен ощущать давления на область простаты (на пенис и участок между яичками и анусом). Если с самого начала поездки в промежности мужчина испытывает дискомфорт, то это верный признак, что такой «железный конь» не подходит – он спровоцирует проблемы со здоровьем, в том числе обострение простатита.

Как правильно ездить 

Если есть проблемы с простатой, мочевым пузырем или другими органами малого таза, то велопрогулки должны быть неспешными (максимум 18–20 километров в час).

При наклоне вперед вес переходит на промежность (что опасно при простатите), поэтому высоту седла надо настроить так, чтобы можно было ехать с прямой или слегка наклоненной вперед спиной.

Так нагрузка переходит на тазовые косточки, что безопасно для мужчин.

Езда на велосипеде должна быть только по прямым дорожкам. Переезды по горам и холмам разрешены только абсолютно здоровым велосипедистам. Подъемы вверх сильно нагружают сосудистую систему, что при простатите нежелательно (вызывает кровяной стаз в венах и усиливает застойные явления, способствуя переходу болезни в тяжелую стадию).

Правильный выбор времени для езды на велосипеде – обязательное условие для мужчин с хроническим простатитом. Велоспорт запрещен в холодную, ветреную, дождливую погоду.

Сквозняки, повышенная влажность вызовут размножение патогенной микрофлоры (при инфекционном воспалении простаты). При жаркой погоде кататься тоже не рекомендовано.

Перегрев половых органов ведет к ускоренному росту воспаления, от чего боли и задержка мочеиспускания станут еще мучительнее. 

Велосипедные прогулки по-разному влияют на мужчин. Для здоровых людей они являются эффективным профилактическим средством (снижают риск развития урологических болезней в будущем). При хроническом простатите первой стадии ездить можно, но неспешно и только на велике с анатомическим сидением.

При запущенной патологии и наличии обострения езда запрещена, так как осложняет протекание болезни. Если есть сомнения, можно ли крутить педали в конкретном случае – следует посоветоваться с урологом.

Врач на основе конкретного диагноза и самочувствия мужчины определит, какие виды спорта безопасны.

Загрузка…

Источник: https://spacream.ru/zdorove/muzhskoe-zdorove/mozhno-li-ezdit-na-velosipede-pri-prostatite-i-adenome-predstatelnoj-zhelezy

Мужской Медик
Добавить комментарий