Продукты для повышения эректильной функции

Продукты для быстрого повышения потенции у мужчин

Продукты для повышения эректильной функции

Эректильная дисфункция является актуальной проблемой современности, ведь расстройством страдают мужчины не только зрелого, но и относительного молодого возраста. Одной из многочисленных причин ее возникновения считается несбалансированный рацион питания, употребление блюд, влияющих на выработку тестостерона и приводящих к ожирению.

Прежде чем предлагать сильнодействующие препараты, специалисты рекомендуют изменить пищевое поведение и начать использовать  продукты для потенции. Существует достаточно большой список блюд, благотворно влияющих на мужскую сексуальную активность.

Среди них можно выбрать как простые и доступные овощи и фрукты, так и более изысканные экзотические экземпляры.

Продукты, улучшающие потенцию у мужчин

Мужская потенция – актуальная тема многих научных работ. Ученые не только изучают причины расстройства половой сферы, но также составляют новые формулы чудодейственных пилюль. И все они утверждают, что  изменение образа жизни, а главное, правильного рациона способно повысить потенцию практически мгновенно. Ведь в последние десятилетия куда-то исчезла культура питания.

В статье рассмотрим, какие продукты повышают потенцию у мужчин и что следует исключить из употребления навсегда.

Еда, которая может навредить

Здесь важно понимать, что не все продукты полезны для нормального функционирования мочеполовой системы у мужчин.

Некоторые составляющие рациона, наоборот, действуют отрицательно, оказывают негативное влияние, способствуют уменьшению выработки тестостерона, угасанию сексуальной активности, а также возникновению побочных эффектов.

Все продукты перечислить невозможно, нужно лишь ознакомиться с перечнем и свойствами основных групп.

  1. Продукты, в избытке содержащие вредный холестерин. К ним относятся фастфуд, пицца, чипсы, колбасные изделия, копчености, соусы, в том числе и майонез, жареная пища.
  2. Соя и продукция на ее основе. В ее состав входят фитоэстрогены – женские гормоны, угнетающие синтез тестостерона. По той же причине следует ограничить употребление жирного молока до 1 литра в день.
  3. Кукурузное, льняное, оливковое масло влияет на выработку мужских гормонов, поэтому стоит использовать продукт одного вида и не более 6 столовых ложек в день.
  4. Копченые изделия содержат коптильную жидкость, которая вызывает токсическое поражение яичек.
  5. Алкоголь также сильно снижает выработку тестостерона, негативно влияет на функции мужской репродуктивной системы. Особый вред наносит пиво, в состав которого помимо спирта входят фитоэстрогены.
  6. Мясо, также богатое гормонами, следует употреблять в ограниченном количестве. Это свинина, говядина, курятина.
  7. Продукты и напитки, богатые кофеином – черный чай, какао, кофе. Норма последнего в сутки – одна чашка. Избыточный прием способствует уничтожению мужского гормона. То же касается и энергетиков, которые нагружают сердечную мышцу и ухудшают состояние сосудистой системы.
  8. Сдобная выпечка, белый хлеб вредны для мужской потенции, так как содержат сахар, дрожжи, кислоты, негативно влияющие на синтез тестостерона.
  9. Яйца домашней птицы в неограниченных количествах. Оптимальным вариантом является употребление не более одного продукта через день.
  10. Даже соль, сахар, и другие специи, которые необходимы для поддержания нормальной жизнедеятельности, в избыточном количестве начинают приносить вред.
  11. Сладкие газированные напитки. Помимо сахара в составе имеются красители, химические соединения, препятствующие достижению полноценной и стойкой эрекции. Они снижают выработку тестостерона и негативно влияют на сперматогенез.

Совет! Коррекция рациона питания рекомендуется, прежде всего, с целью профилактики развития возрастных проблем с потенцией. Добавление в рацион полезных и необходимых продуктов, конечно, не излечит от существующего расстройства, но поможет сохранить мужское здоровье на долгие годы. 

Полезные мужские продукты и напитки

Продукты, применяемые для повышения потенции у мужчин, целесообразно условно поделить на несколько категорий. Их можно сочетать между собой, составлять различные комбинации, придумывая новые блюда и напитки. Здесь все зависит от фантазии и опыта, так как четких рекомендаций по приготовлению пищи нет. К таким продуктам относятся:

  • стимуляторы;
  • простатопротекторы;
  • общеукрепляющие;
  • антиоксиданты.

Они имеют богатый комплекс компонентов, необходимых для нормального функционирования мужской мочеполовой и репродуктивной системы. Употреблять их можно в неограниченном количестве лицам любого возраста. Доказано, что ранний переход на здоровое питание способствует сохранению крепкой потенции. Диетологи составили рейтинг полезных продуктов, верхнюю строчку которого занимает мясные изделия.

Мясо

Основу рациона здорового мужчины должна составлять белковая пища. Она служит строительным материалом для мышечных волокон, способствует увеличению выработки тестостерона, повышает выносливость. Полезными считаются продукты:

  • куриные субпродукты;
  • говяжье сердце или печень;
  • любой вид красного мяса.

Мясо должен входит в ежедневный рацион питания. Суточная норма составляет порядка 200 г. Субпродукты полезно употреблять дважды в неделю.

Морепродукты

Все виды даров моря являются ценным источником аминокислот и цинка, витаминов группы В и ненасыщенных кислот. В целях повышения потенции мужчинам рекомендуется следующий перечень:

  • красная рыба;
  • устрицы и мидии;
  • креветки, омары;
  • осьминоги;
  • гребешки;
  • крабовое мясо;
  • морская капуста.

Мидии и устрицы полезно включать в питание два раза в неделю, морскую капусту тоже, но поскольку она богата йодом, то дневная норма не должна превышать 100 г.

Яйца

Как уже упоминалось, наиболее полезной считается белковая пища, которая стимулирует стойкую эрекцию. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять яйца птицы – курицы или перепелов.

Многие не обращают на них внимания, а между тем они содержат множество полезных веществ, и способствуют усилению эрекции. Продукт можно отваривать, жарить и включать в салаты, соусы, первые и вторые блюда.

 Главное разнообразить свой рацион, чтобы не вызывать привыкания. Рекомендуемая норма – по 1-2 яйца трижды в неделю.

Фрукты

Перечисляя продукты, полезные для потенции, следует вспомнить о ягодах и фруктах. Лидером считаются бананы, именуемые «плодами чувственности и страсти». Их нужно есть по паре штук каждый день. Также рацион следует разнообразить абрикосами, авокадо, цитрусовыми.

Молочные продукты

Отличными помощниками в борьбе с проявлениями импотенции считаются сметана, простокваша, козье молоко.

Последнее оказывает влияние на мужское либидо, благодаря присутствию в составе аминокислот и комплекса витаминов. Это средство прошло проверку у египетских фараонов и римских полководцев.

Для получения результата следует ежедневно выпивать его по паре стаканов. Улучшение наступает спустя неделю.

Овощи

Сексуальную энергию стимулируют такие продукты, как репа, чеснок и морковь. Они способствуют усилению кровообращения и омоложению организма. Богатый состав баклажанов, томатов, артишоков позволяет избавить от проблем с эрекцией и болезней мочеполовой системы.

Выяснив, какие продукты имеют влияние на мужское либидо и потенцию, необходимо задуматься и о напитках, которые также играют не последнюю роль в изменении пищевых привычек и составлении здорового рациона:

  • черный кофе (не более чашки в день);
  • апельсиновый сок – источник витамина С;
  • зеленый чай – лидер по содержанию антиоксидантов;
  • овощные соки, богатые витаминно-минеральным комплексом;
  • ягодные морсы, содержащие натуральные кислоты;
  • чаи и настои из лекарственных растений.

Чрезвычайно полезным считается отвар шиповника. Он является мощным антиоксидантом и содержит большое количество витамина С. Средство следует применять трижды в неделю. Для усиления эффекта кофе в напиток можно добавлять специи – гвоздику, кардамон, черный перец, тимьян, корицу. Они помогут усилить половое влечение и стимулировать яркий оргазм.

Специи и травы

Изучая вопрос, какие продукты способны повысить потенцию у мужчин, нельзя забывать о травах и специях, которые рекомендуется употреблять в пищу для усиления вкусовых качеств и сохранения мужского здоровья. В список незаменимых «помощников» можно отнести следующие растения.

  1. Чабрец (чабер). Многие называют ее травой счастья. Употребление в умеренных дозах способно повысить потенцию и продлить эротические ощущения.
  2. Лимонник. Стимулирует выработку семенной жидкости, повышает энергию, укрепляет общий тонус организма.
  3. Розмарин. В листьях и побегах содержатся вещества, сходные по характеристикам с половыми гормонами.
  4. Дубровник обыкновенный. Оказывает возбуждающее действие, стимулирует хороший оргазм.
  5. Зверобой. Восстанавливает либидо, укрепляет нервную систему, регулирует эмоциональное состояние.
  6. Овес. Семена используются в виде отваров и настоев.

К данному перечню стоит добавить имбирь, гвоздику, корицу, кардамон, куркуму, семена фенхеля. Все эти специи имеют богатый биохимический состав, содержат эфирные масла, за счет которых благотворно влияют на мужское здоровье и силу.

Вкусные рецепты для укрепления мужской силы

Специалисты по питанию предлагают множество рецептов для усиления мужского либидо и достижения стойкой эрекции. Еще больше описаний и подробных мастер-классов по приготовлению блюд можно найти и в интернете.

  1. Мед и кунжут. Горсть семян медленно поджарить на сковороде, без добавления масла. Смешать с небольшим количеством жидкого продукта и съедать по три столовых ложки в сутки.
  2. Яблоки, дайкон и морковь. Все ингредиенты тщательно вымыть и очистить. После этого нашинковать, смешать в миске, куда добавить сок половины лимона. Схема приема та же, что и в предыдущем рецепте.
  3. Питательная смесь. В стакан жидкого меда добавить пол литра красного вина и 1 ст. л. сока алоэ. Содержимое прикрыть крышкой и убрать в темное место на две недели. Полученный продукт употреблять по столовой ложке трижды в день до еды.
  4. Творог с луком. 2 головки ялтинского сорта очистить, нарезать. 120 г кисломолочного продукта смешать с половиной стакана простокваши, добавить измельченный лук. Посыпать рублеными листьями петрушки или укропа. Кушать блюдо можно ежедневно.

Продукты, улучшающие качество спермы

Помимо ослабления потенции у мужчин существует еще одна проблема – нарушение репродуктивной функции. Идеальная спермограмма в настоящее время встречается довольно редко. Виной тому множество факторов, в том числе и малоподвижный образ жизни. Устранить проблему часто удается с помощью продуктов определенных питания и народных средств.

Природой заложено, что у мужчины для продолжения рода должна быть насыщенная и разнообразная пища. Поэтому рекомендуется включить в рацион:

  • мясо, в том числе субпродукты и печень;
  • сухофрукты – финики, курага;
  • мед, орехи всех видов;
  • бананы, авокадо, манго;
  • крупы – пшеница, гречка, рис, чечевица;
  • артишоки, тыква, в том числе и семечки;
  • продукты пчеловодства.

Натуральные афродизиаки

Афродизиаки – это продукты, повышающие половое влечение. Природными считаются определенные блюда, напитки, специи, ароматические композиции. Благодаря богатому составу, они добиваются таких эффектов:

  • снимают стрессы, усталость;
  • омолаживают организм;
  • усиливают половое влечение;
  • обеспечивают стойкую и продолжительную эрекцию;
  • повышают выраженность сексуального наслаждения;
  • воздействуют на центр удовольствия, расположенный в определенной зоне головного мозга.

В список продуктов, повышающих потенцию у мужчин почти мгновенно, вошли следующие.

  1. Орехи любого вида. Их употребляют сырыми, добавляют в салаты и другие блюда. Особенно полезен миндаль.
  2. Морепродукты. Это все сорта красной рыбы, устрицы, креветки, мидии, улитки, икра.
  3. Овощи. Помощь способны принести мужчинам такие виды, как баклажаны, артишоки, помидоры, зелень, топинамбур, салат.
  4. Фрукты и ягоды. Среди них диетологи также выделяют несколько видов – персики, ананасы, манго, абрикосы, авокадо, клубника.
  5. Специи. Сильным стимулирующим действием обладают перец чили, корица, розмарин, базилик, лаванда, имбирь, фенхель.
  6. Грибы. Некоторые их разновидности способны усилить потенцию. Это сморчки, трюфели, шампиньоны.
  7. Мед. Продукт пчеловодства обладает не только лечебным свойством, но эффективно воздействует на мужскую потенцию. Перед использованием следует провести тест на аллергию.
  8. Шоколад. Черные сорта способны усилить половое влечение, обострить чувства.

Специалисты советуют употреблять в пищу нежирные сорта мяса, поскольку оно повышает уровень красных телец, тем самым быстро насыщая  клетки тканей кровью и кислородом.

Профилактика полового бессилия

Половое бессилие – важная проблема, которая может быть спровоцирована как физиологическими так и психогенными факторами. Меры профилактики напрямую связаны с причиной, вызвавшей сексуальное расстройство. Но общепринятыми считаются следующие:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • полноценный отдых, сон не менее восьми часов;
  • умеренные физические нагрузки;
  • исключение нервного перенапряжения стрессовых ситуаций.

Медики рекомендуют заняться плаванием или теннисом, записаться в спортивную секцию. В ежедневный рацион включать больше полезных «мужских» продуктов, ограничить употребление кофеинсодержащих напитков, газировки и энергетиков.

 Все мероприятия направлены на закрепление уверенности в своих силах и желании обрести сексуальную силу.

Как показывает практика, соблюдение рекомендаций специалистов поможет восстановить здоровье и ощутить радость интимных отношений.

Заключение

Потенция мужчины и способность к зачатию в значительной степени зависит от качества питания. Для сохранения мужского здоровья и силы, не нужно принимать «Виагру», а необходимо ограничить вредные и абсолютно бесполезные продукты, заменив их вкусными и натуральными, которые не содержат химически соединений, естественно и благотворно влияют на качество сексуальной жизни.

Источник: https://UroMir.ru/andrologija/jerektilnaja-disfunkcija/produkty-dlja-potencii.html

Что полезно для потенции мужчин – продукты питания для повышения эректильной функции

Продукты для повышения эректильной функции

Мужская потенция – это тема многих научных работ. Сегодня для получения волшебной таблетки, способной повысить потенцию, работают специалисты различных направлений: урологи, эндокринологи, невропатологи и другие. Все они напрямую заявляют, что существуют определённые продукты, повышающие потению у мужчин мгновенно .

В рационе у современных мужчин отсутствует правильная еда. Большинство парней не придерживаются определенной системы в питании, используют соусы, приправы, вредные консерванты. Все это пагубно влияет не только на мужскую потенцию, но и на организм в целом. Рассмотрим, какие же продукты должны быть в рационе у каждого казановы.

Что полезно для потенции

Проблемы с либидо вызывают психологические и физические факторы. К последним относят застой крови в органах малого таза, нарушения работы предстательной железы, простатит, снижение выработки гормона тестостерона. Для нормализации этих процессов важно соблюдать следующие правила:

  • давать организму физическую нагрузку – это заставляет сердце работать лучше, повышает жизненный тонус, нормализует кровообращение;
  • начать занятия спортом: бег, велосипед, ходьба, силовые тренировки;
  • посещать баню – это выводит токсины, улучшает циркуляцию крови;
  • делать массаж ног – можно массировать самостоятельно или просто ходить босиком;
  • принимать контрастные ванны или душ;
  • вести регулярную половую жизнь, которая становится залогом предотвращения проблем с эрекцией;
  • отказаться от вредной пищи, алкоголя, большого количества кофе, препаратов-спазмолитиков;
  • соблюдать режим и организовать здоровый сон;
  • пересмотреть питание для потенции у мужчин особенно важно, это самый простой способ вернуть сексуальную активность.
  • Какие орехи самые полезные для мужчин — рейтинг
  • Продукты питания и препараты для усиления мужской потенции
  • Какие орехи полезны для мужчин для потенции: лучшие продукты

Сбалансированное питание мужчины

Желая улучшить качество своих половых возможностей и сберечь их на долгие годы, необходимо тщательно пересмотреть свои пищевые привычки. Качество, количество и график, согласно которому мужчина употребляет пищу в течении дня.

Важно понимать, что диета – это временная мера, направленная на решение конкретной проблемы, например, избавиться от лишних килограммов или снять нагрузку с печени, почек при обострении хронических заболеваний.

Когда речь идет о сохранении мужского здоровья, то имеется ввиду, что выбранная система питания и здоровые продукты, повышающие мужскую потенцию, станут нормой на всю жизнь.

Крайне негативно влияет на потенцию переедание и, как его следствие, ожирение. Это происходит по многим причинам:

  • нарушается уровень сахара в крови;
  • растет уровень холестерина, в сосудах образуются бляшки;
  • сердце работает в усиленном темпе;
  • повышается давление, появляется одышка;
  • увеличивается нагрузка на суставы и связки;
  • страдает самооценка.

Но главная опасность состоит в том, что жировая ткань является производителем женского полового гормона — эстрогена.

Как только этой ткани в теле мужчины становится больше, чем положено, то нарушается гормональный баланс в его организме.

Параллельно происходит чрезмерное продуцирование лептина, который является блоком для синтеза тестостерона и лютеинизирующего гормона, которые необходимы для адекватной работы половой системы мужчины и его потенции.

Поэтому в первую очередь необходимо избавиться от лишнего веса, который легко рассчитать по формуле индекса массы тела. Не нужно садиться на жесткую голодовку, это принесет мало пользы, даже если жир уйдет.

Достаточно, исходя из роста, веса и уровня физической активности, определить необходимое количество калорий в сутки и уменьшить этот показатель на 200-300 единиц.

Снижение веса будет плавным, но не вызовет стресса в организме.

Продукты пчеловодства (мед, прополис, пыльца), используемые для повышения мужской потенции, служат для профилактики воспалительных процессов, в том числе и простатита, а также имеют превентивное противоонкологическое действие.

Продукты, повышающие потенцию

Для возвращения нормальной половой жизни полезно ознакомиться, какие продукты повышают потенцию мужчины. Специалисты рекомендуют включить в рацион пищу, богатую витаминами А, Е, группы В.

Она улучшает прохождение нервных импульсов, влияет на выработку тестостерона. Популярными продуктами для возвращения потенции являются рыба, морепродукты, овощи, орехи и фрукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе.

Имеются и непривычные средства – бараньи семенники, верблюжий желудок.

Продукты для эрекции

Продукты для повышения эректильной функции

Здоровье мужчины зависит от сбалансированного наполнения рациона минералами, микроэлементами, витаминами и набором аминокислот. Все эти компоненты попадают в организм при приеме пищи, а сохранить на долгие годы мужскую силу позволяют продукты для эрекции, обеспечивающие здоровое питание.

Правильное питание мужчины

В пище для мужчин должны присутствовать в достаточном количестве:

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

  • металлы: цинк, магний, железо;
  • минералы: калий, кальций, селен;
  • витамины групп: А, В, Е

Каждый из компонентов несет положительный эффект – так для поддержания иммунной системы мужчины в норме необходимы цинк и селен, витамины нормализуют работу нервной системы. Цинк участвует в создании организмом тестостерона, что положительно сказывается на качестве спермы мужчины.

Комплексы минералов и микроэлементов организм получает в готовом виде, принимая аптечные препараты, но полезней включить в рацион продукты, улучшающие эрекцию и богатые необходимыми компонентами.

Продукты, повышающие эрекцию

Для выбора правильного рациона мужчина должен понимать, какие продукты совместимы с другими, а какие лучше потреблять отдельно, какие из них положительно влияют на потенцию, а какие пользы не принесут.

Одним из самых простых и необходимых продуктов для усиления мужской потенции давно признаны перепелиные яйца. Принято считать, что полезно ежедневно употреблять от одного до двух десятков яиц, при этом эректильная функция мужчины восстанавливается и укрепляется.

Польза яиц перепелки давно известна: по количеству полезных веществ для мужчин одно такое яйцо в 3 раза эффективнее привычного куриного яйца и содержит в 3 раза больше необходимых организму мужчины калия, железа и фосфора.

Вредоносного холестерина, в отличие от яиц курицы, яйца перепелки не содержат, кроме того считается что перепелиные яйца позволяют выводить радионуклиды, нормализуют иммунитет и давление у мужчины.

При приготовлении яичницы не стоит употреблять жирное сало, бекон или сливочное масло – жарить надо на растительном масле и подавать готовое блюдо с зеленью.

К продуктам, которые положительно влияют на повышение потенции можно отнести:

  • все орехи;
  • из овощей особенно полезны репа, баклажан, морковь, капуста брокколи, дайкон, томаты, перец, тыква;
  • выбирая из фруктов, стоит обратить внимание на цитрусовые, виноград, киви, гранат и дуриан;
  • мясо морских обитателей – креветки, крабы, мидии и устрицы;
  • из традиционного мяса лучше использовать нежирную телятину, язык и печень;
  • полезными видами рыб называют скумбрию, лосось и камбалу;
  • приправы: имбирь, корица, кардамон, мята, анис, гвоздика;
  • травяные чайные сборы.

Перечень рекомендуемых продуктов обширный и не составит труда в домашних условиях приготовить каждый раз новое блюдо для мужчины, но стоит придерживаться правил в методах готовки:

  • для приготовления белковых блюд (мясо, рыба) и термической обработки овощей, лучшим способом будет запекать эти продукты или приготавливать на пару, от жарки придется отказаться;
  • для салатов полезно использовать растительные масла холодного отжима, а майонез и прочие готовые соусы не применять;
  • тяжелую пищу (мясо) лучше потреблять в обеденное время, т.к. переваривание белковой еды вечером будет обременительным для мужского тела, во всяком случае, требуется 3-4 часа, чтобы позволить организму подготовиться к здоровому сну.

Вредные продукты питания

Для получения эффекта в исключении проблем с эрекцией, мужчинам рекомендуется не только серьезно подойти к организации правильного питания, обращать внимание на то, какие продукты повышают эрекцию, но и отказаться от тех продуктов, которые напротив действуют угнетающе на мужское здоровье, вызывая дисфункцию половой системы.

Первой задачей в борьбе за здоровый образ жизни будет отказ от курения и алкоголя. С возрастом здоровье мужчин, активно употребляющих спиртные напитки и курящих долгое время, быстро изнашивается.

У пожилого мужчины появляются проблемы с сердцем, нарушается работа сосудов, может возникнуть импотенция, что особенно оказывает разрушающее моральное воздействие. Но не только вредные привычки и злоупотребление табаком и алкоголем виноваты в проблемах потенции у мужчин.

Пристрастие к фастфуду и жирная еда способны увеличить уровень холестерина в крови, а излишние значения запускают процесс образования бляшек в сосудах и нарушению кровоснабжения, вплоть до закупорки сосудов.

Губительно на потенции мужчины отражается потребление: жареных продуктов, жирного мяса, чрезмерное употребление соли и сахара, продуктов копчения, снеков, сладких газировок и консервированной пищи. Следует избегать такого рода «вкусностей».

При ограничениях нужно помнить, что однообразная, хотя и правильная, пища не может насытить мужской организм необходимыми микроэлементами, витаминами и минералами, поэтому старайтесь регулярно вносить изменения в меню, есть более мелкими порциями, но чаще. Дробное питание регулирует объем потребляемой пищи, не позволяя съедать слишком много, ведь после обильного ужина, даже с применением только полезных продуктов, сил на эротические радости может не остаться, все желание погасит процесс переваривания.

Следуя рекомендациям по изменению собственного рациона, не стоит ждать мгновенного результата, восстановление прежней мужской силы наступит со временем. Возможно, придется набраться терпения на несколько месяцев.

Орехи и сухофрукты

Богатые витаминами Е и В орехи должны присутствовать в меню каждого дня. Вкупе с витаминами, содержащиеся в орехах металлы (цинк, магний) включают активное пробуждение потенции.

Лучшими орехами для восстановления мужской силы признаны фундук и миндаль, полезны также грецкие орехи и кешью, в меньшей степени арахис. Идеальным считается сочетание орехов и меда, в эту смесь примешивают сухофрукты и некоторые фрукты (бананы, яблоки).

Лидером среди орехов остается кедровый, стимулирующий повышенное образование тестостерона в организме мужчины.

Сухофрукты отвечают за стимуляцию сосудов в организме мужчины (курага, чернослив) и повышают объем и качество семенной жидкости (финики).

Здоровая кровеносная система с чистыми и упругими сосудами обеспечивает приток крови и улучшает эрекцию, а витамины, содержащиеся в кураге и в черносливе, еще и повышают выработку тестостерона у мужчин.

Достаточно включить в рацион 100 граммов сухофруктов трижды в неделю, и первые результаты проявятся за месяц.

Травы для мужского здоровья

К растительным препаратам, улучшающим потенцию мужчины, относят отдельно травы и специи. Специи (кардамон, майоран, корица и прочие) помогают наладить кровообращение, создать приток крови в сторону малого таза, действие трав отличается по показаниям.

Женьшень

Растение способно пробудить не только мужскую потенцию, но и отрегулировать жизненные процессы в теле человека. Употребляя корень женьшеня, мужчины наблюдают следующие изменения в своем самочувствии:

  • увеличивается сексуальное влечение;
  • при наступлении оргазма эмоции становятся сильными, глубокими и яркими.

Женьшень стимулирует кровеносную систему, позволяя крови эффективнее приливать к мужским половым органам. Применяют растение в виде настоек или чая, заваренного с добавлением сушеного корня.

Зверобой

Силу зверобоя знали издревле и использовали как афродизиак. С помощью настоек и чая увеличивается мужское влечение и гасится усталость.

Мужчинам, испытывающим сильные стрессовые состояния и хроническую усталость, вследствие чего у них развивается половое бессилие, настойки зверобоя помогают особенно эффективно, но не стоит чрезмерно увлекаться – передозировка приводит к преждевременному семяизвержению и как следствие, к короткому половому акту.

Справляются со своей задачей настойки, экстракты и отвары этого растения. В основе лечебного воздействия лежит способность зверобоя, за счет присутствия в нем процианидов и аментофлавонов, стимулировать кровеносные сосуды и способствовать расширению. Постоянное его применение способно восстановить функции секреции мужских гормонов.

Зеленый чай

Важным для удержания в тонусе мужских половых гормонов считается достаточное количество цинка в организме, зеленый чай является кладезем этого металла.
Запомните, что в зеленом чае кофеина содержится больше, чем в кофе, и использовать его постоянно не желательно, дабы не злоупотреблять.

Пить чай следует горячим, после десяти минут настаивания эффект усиливается, если вода применяется мягкая.

Калган

Растение антидепрессант и усилитель кровотока в организме. В роли антидепрессанта калган помогает мужчинам, получившим дисфункцию половых органов в результате стресса, психологического расстройства. Как и женьшень, калган стимулирует кровоток в область малого таза мужчины, что приводит к повышению эректильных функций.

Применяют его в виде спиртовой настойки, выпивая по 5-10 капель каждый день. Первые положительные результаты наблюдаются уже в течение месяца, после начала применения препарата.

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук,
Диплом по специальности “Лечебное дело”, Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)
Стаж 17 лет

Профиль в G+

Источник: https://kisstyle.ru/potenciya/erekciya/produkty-dlya-erektsii/

Продукты питания повышающие потенцию у мужчин мгновенно

Продукты для повышения эректильной функции

На здоровье мужчины влияет огромное количество обстоятельств. Вредные привычки, плохая экология, употребление разных медикаментов, нестабильная психоэмоциональная среда – это лишь немногое из того, что влияет на мужское здоровье.

Но есть факторы, повлиять на которые очень сложно, например смена экологически неблагополучного региона на более чистый. А есть обстоятельства, которые изменить под силу любому мужчине. Речь о питании.

Ведь ни для кого не секрет, что существуют продукты – повышающие потенцию, и так же есть продукты усугубляющие эректильную дисфункцию. Так каким же должно быть питание для повышения потенции у мужчин?

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Еда для потенции

Меню для мужского репродуктивного здоровья должно быть разнообразным и сбалансированным (нежирное мясо, рыба, морепродукты, фрукты и овощи). Мужчины часто задаются вопросом: чем именно питаться, чтобы увеличить потенцию?

Продукты повышающие либидо у мужчин:

  • скумбрия;
  • печень;
  • зелень;
  • творог;
  • инжир;
  • лимон;
  • яблоки;
  • сало;
  • редька;
  • морковь;
  • ежевичный джем;
  • манго.

При правильном сочетании этих продуктов в мужском рационе – крепкая эрекция обеспечена!

Некоторые возбуждающие продукты для мужчин, действуют также и на женщин. Например: клубника, авокадо, шоколад, имбирь.

Рецепты для мужского здоровья

Полезные продукты для мужского организма в домашних условиях можно превратить во вкусные блюда. Питание для усиления мужской силы, как правило, не должно быть высококалорийным. В основном это еда натурального происхождения с высоким содержанием белка, витаминов, минералов и других полезных микроэлементов.

Паста с морепродуктами

Всем известно, что морепродукты – мощнейшие афродизиаки. А в сочетании с макаронами из твёрдых сортов пшеницы они дают не только фантастически вкусное блюдо, но и прилив мужской силы.

Список ингредиентов:

  • 400г морепродуктов (креветки, мидии, устрицы);
  • 250г сливок;
  • 2-3 зубчика чеснока;
  • твёрдый сыр;
  • зелёный лук;
  • лук репчатый;
  • оливковое масло.
  1. Пасту отварить, добавить оливковое масло, помешать.
  2. Помыть и порезать морепродукты.
  3. Обжарить на сковороде вначале чеснок и репчатый лук.
  4. Затем добавить морской коктейль, и готовить 3-5 минут.
  5. Всыпать зелёный лук, выпарить влагу, добавить сливки и специи, довести до кипения.
  6. Выложить к морепродуктам пасту, перемешать и прогреть.
  7. Посыпать твёрдым сыром.

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции – не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «POTENCIALEX» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Яичница с луком

Такое, казалось бы, простое блюдо, обладает замечательной способностью улучшать эректильную функцию. Не принципиально, как вы будете готовить это блюдо. Главное чтобы в нём были куриные или перепелиные яйца и зелёный или репчатый лук.

Шоколадный коктейль

Горячий шоколад без каких-либо добавок всегда считался напитком повышающим либидо. Для профилактики урологических заболеваний, а так же для укрепления эрекции, мужчинам рекомендуется ежедневно рассасывать ломтик горького шоколада.

Для приготовления коктейля понадобится:

  • 50 г шоколада (75%);
  • 0,5 стакана молока;
  • 70 мл натурального кофе;
  • 1 ч. л. сахара;
  • 3 шт. кардамона;
  • мускатный орех.
  1. Подогреть молоко.
  2. Добавить сахар и измельчённый шоколад.
  3. Банан измельчить в блендере.
  4. Сделать смесь из кофе, банана и шоколадного молока.
  5. Приправить кардамоном и мускатным орехом.
  6. Взбивать до получения однородной массы.
  7. Налить в бокал.

Пить такой коктейль рекомендуется перед половым актом. Потому, что все его ингредиенты это продукты для увеличения потенции. Доказано, что шоколад способствует возбуждению и получению более яркого оргазма.

Продукты повышающие эректильную функцию

Продукты для подъёма сил мужчины найдутся на любой кухне. Это натуральные продукты, не содержащие консервантов и красителей, не содержащие больших количеств холестерина и хорошо влияющие на пищеварение.

 Это все продукты пчеловодства, фасоль, морская капуста, свежие помидоры. Но не все продукты питания, повышающие потенцию у мужчин, действуют мгновенно.

 К таким продуктам относятся:

  • сычужина (верблюжий желудок);
  • устрицы;
  • ягоды (малина, черника);
  • тыквенные семечки;
  • кумыс;
  • репа.

К слову, польза репы известна с давних времён. И сама репа в отваренном виде и её семечки являются средством, которое быстро улучшает эрекцию.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи ошарашены! Эффективный способ ПОВЫСИТЬ ПОТЕНЦИЮ! Нужно всего лишь за 5 минут до … ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Продукты снижающие потенцию

С тем, что лучше есть для потенции разобрались. Теперь рассмотрим продукты – ухудшающие половую функцию:

  • Пиво. Один из самых страшных врагов мужского здоровья. Частое употребление пива грозит мужчине повышением женских гормонов – эстрогенов.
  • Сахар. Если мужчина превышает суточную норму потребления сладкого (а это 6 чайных ложек сахара), он вполне может столкнуться с проблемой снижения потенции.
  • Полуфабрикаты. Даже ребёнок знает о вреде лапши быстрого приготовления или котлет, которые просто нужно разогреть. Такая пища вредит здоровью мужчины в целом и его потенции в частности.
  • Трансжиры. Дешёвые твёрдые масла, которые очень негативно сказываются на мужском здоровье. Содержатся в майонезе, чипсах, попкорне, промышленных кондитерских изделиях.

ВЛИЯНИЕ МЯТЫ НА ПОТЕНЦИЮ

Как влияет вегетарианство на потенцию

Вегетарианство – это отказ от мясной пищи животного происхождения. Людей, для которых вегетарианская диета – норма жизни – довольно много. Чаще всего они утверждают, что отказ от мяса положительно влияет на их здоровье и сексуальную жизнь. Но так ли это на самом деле?

Вегетарианские продукты улучшения для потенции у мужчин – правда или вымысел? Ведь с медицинской точки зрения – нехватка животных жиров негативно сказывается на продуцировании тестостерона. А этот гормон, как известно, отвечает за функционирование мужской репродуктивной системы. К тому же, в мясе содержатся уникальные, незаменимые аминокислоты

На самом деле, споры – на тему вегетарианской диеты не стихают. Приверженцы и противники аргументируют свою позицию довольно уверенно. Не будем занимать чью-либо сторону, пусть выбор (что именно полезно для потенции)останется за каждым. Всё-таки вегетарианство – не самое страшное, чем может увлечься современный мужчина.

Источник: https://men-zdrav.ru/potencija-i-libido/produkty-dlja-uvelichenija-potencii.html

Мужской Медик
Добавить комментарий