Продукты повышающие возбуждение женщин

Какие продукты повышают желание у женщин

Продукты повышающие возбуждение женщин

Интимная часть жизни является важной и для мужчин и для женщин.

Природа позаботилась о том, чтобы сексуальная активность у человека длилась как можно дольше, принося организму свои позитивные моменты.

Но что делать, когда желание заниматься сексом вдруг снижается или вовсе пропадает? Если причины психологического характера, то помочь своему организму можно, причем со вкусом и удовольствием.

Осенняя хандра, ежедневные поездки на работу через весь город, конфликты с коллегами и руководством, профессиональные неудачи, домашние неурядицы, все это даже по отдельности негативно влияет на настроение и сексуальное желание.

А если проблемы наслаиваются, накапливаются, изматывают нервную систему, то вечерами становится совсем не до секса. Только жизнь слишком коротка, чтобы тратить бесценные дни на уныние, депрессии и горькое смакования собственных разочарований.

Есть способ махнуть рукой на эмоциональные расстройства и вместе с партнером устроить себе вкусный праздник с непременным сексуальным продолжением.

Фрукты и десерты

О том, что клубника со сливками — очень вкусный десерт с явным намеком на незабываемую ночь интимного общения, знают, наверное, все, особенно по книгам и фильмам.

Между тем, медики утверждают, что ферменты, содержащиеся в клубнике, усиливают приток крови в область малого таза и в первую очередь, к половым органам.

Сливки помогают быстрее усвоить витамины и микроэлементы ягоды, поэтому сочетание клубники со сливками имеет вполне заслуженную славу непревзойденного афродизиака.

Похожим образом благотворно влияют на сосуды и кровь и некоторые фрукты, тоже порезанные в салат со сливочной заправкой: груша, нектарин, киви, гранат. Если добавить еще и авокадо, то и у мужчин и у женщин начнется активная выработка половых гормонов, поскольку плод содержит витамин B6 и фолиевую кислоту, способствующую метаболизму белка.

Банан называют символом любви не только из-за его визуального облика. В его составе есть фермент бромелайн, он сам по себе увеличивает сексуальное желание. А такие его составляющие, как витамины группы В и калий улучшают синтез половых гормонов и помогают наращивать энергию.

Темный шоколад — самое известное лакомство, улучшающее настроение и положительно влияющее на центры удовольствия, располагающиеся в головном мозге.

А если приготовить шоколад в жидком виде и добавить в него горсть молотых миндальных орехов, то такой десерт будет не только потрясающе вкусным, но и непревзойденным активатором сексуального желания.

Темный горячий шоколад особенно насыщен фенилэтиламином, повышающим и иммунитет и либидо. Миндаль обладает ферментом, позитивно влияющим на выработку женских половых органов и даже один его запах считается афродизиаком.

Финики редко используют для приготовления блюд и десертов, а зря. Содержащиеся в них  микроэлементы не только способствуют очищению крови, но и стимулируют выработку эстрогена и тестостерона, причем гораздо активнее, чем любой другой продукт.

Овощи

Человек, заботящийся о своем здоровье, итак ест овощи каждый день. Но вот морская капуста, спаржа и сельдерей наверняка редко присутствуют на обычном столе. Между тем, давно подтверждена взаимосвязь между йодосодержащими продуктами, среди которых лидирует морская капуста, и повышенным выделением влагалищной смазки. А ведь это залог сексуального удовольствия у женщин.

Спаржа богата витамином E, который помогает стимулировать выработку половых гормонов и сохраняет молодость кожи рук и лица, что тоже немаловажно.

Одна из составляющих сельдерея – андростерон, является гормоновидным веществом, активно влияющим на сексуальное желание и у мужчин и у женщин. Вот только варить или жарить сельдерей нельзя, иначе его редкий элемент улетучится. Из стеблей и листьев сельдерея готовят салаты с курицей или рыбой и получается питательный продукт, быстро повышающий либидо.

Мясо, морепродукты и рыба

Устрицы и мидии — известные и весьма действенные афродизиаки. Помимо того, что они содержат в себе йод, очень важный для женского сексуального желания, также в них присутствует допамин — вещество, безоговорочно повышающее либидо у людей обоего пола.

Морская рыба и все ее «красные» сорта содержат в себе вещества, способствующие выработке серотонина и эстрогена. Эти гормоны положительно воздействуют на организм женщины, не только усиливая ее сексуальное желание, но и активно воздействуя на факторы омоложения кожи.

Все сексологи мира в один голос утверждают, что красное мясо увеличивает сексуальную выносливость, причем у всех людей без исключения. Поэтому стейк из говядины или бараний шашлык — это то, чем просто необходимо побаловать себя, особенно в холодное время года.

Специи

Чеснок и петрушка — наши национальные специи, они используются в России повсеместно. Но мало кто знает, что чеснок содержит в себе вещество аллицин, усиливающее кровообращение в половых органах. Петрушка помогает женщинам справиться с болевыми ощущениями во влагалище и матке и особенно ее микроэлементы действенны во время менструального периода.

Еще одна популярная специя — базилик. Итальянцы называют его «растением поцелуев», потому что аромат и приятный вкус базилика стимулирует половое влечение и усиливает оргазм.

Мускатный орех американские сексологи вообще уподобляют «женской Виагре», поскольку он отлично повышает либидо, продлевает половой акт и усиливает приятные ощущения от интимной близости.

Имбирь, известный своими «согревающими» качествами, тоже положительно влияет на увеличение женского сексуального влечения, а еще улучшает кровообращение и повышает клиторную стимуляцию во время полового акта.

Похожим действием обладает и кайенский перец. Его жгучий, яркий вкус повышает чувствительность эрогенных зон и разогревает тело.

Шафран, фенхель, кардамон и корица— специи, которые издревле славились своими изысканными ароматами, способствующими влиять на сексуальные желания. Не случайно во многих гримуарах, описывающих способы приготовления магических эликсиров, эти восточные травы называются обязательными для зелья, провоцирующего даже самую капризную даму на незабываемую ночи любви.

Любое блюдо, будь то десерт или горячее, способствующее сексуальному желанию, в холодные осенние дни самое лучшее средство сделать свою жизнь ярче и насыщеннее.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59356dd07ddde8524b45cb16/5a81887f5816699c4c2a2552

Продукты повышающие сексуальные желания

Продукты повышающие возбуждение женщин

По статистике, причина развода каждой третьей супружеской пары — проблемы в сексуальной жизни. Пропавшее желание, оргазм или эрекцию врачи пытаются отыскать в глубинах психологии, физиологии, генетики, совершенно позабыв о еще одной стороне любви – химической.

Оказывается, причиной сексуальных неурядиц и у женщин, и у мужчин может быть дефицит в организме определенных витаминов и микроэлементов.

О “сексуальной таблице Менделеева” рассказывается в нашей статье “микроэлементы удовольствия: продукты повышающие сексуальные желания“.

Биохимия влечения; продукты для оргазма

Желание любить и возможность получать удовольствие от происходящего связаны с состоянием нервной системы.

Топливом для работы нервных клеток считается микроэлемент фосфор, входящий в состав главного питательного вещества для нервной системы — лецитина.

Не хватает в организме фосфора, недостает лецитина — не происходит секреция гормонов удовольствия, тускнеют краски интимной жизни.

И тут уж не помогут ни любовник-профессионал, ни детальное изучение Камасутры. Мужчинам без лецитина тоже туго приходится: мало того, что от секса никакой радости, так еще и семенная жидкость не образуется. Без нее о наследнике или наследнице говорить не приходится.

Секс без оргазма и даже без приятных переживаний — обычная ситуация в супружеской спальне. И очень досадная. Ведь в минуты наслаждения в организме человека вырабатываются гормоны удовольствия, которые в свою очередь стимулируют выработку половых гормонов, а от их количества зависит работа всей эндокринной системы.

Обогащать свои эротические переживания и восполнять дефицит фосфора можно с помощью фосфолипидов, содержащихся в любых орехах (кроме кешью и арахиса), тыквенных и подсолнечных семечках, бурых и красных водорослях, тыкве, свекле, моркови и большинстве фруктов.

Самая многочисленная и плодовитая нация — китайцы — заряжают свою нервную и половую систему фосфолипидным эротическим супом “Гнездо ласточки“. В его состав входят морские водоросли, соединенные с красной икрой.

Желательно, чтобы наряду с фосфором в ежедневном рационе человека было до 500 мг магния — микроэлемента сексуального влечения.

Его источники — темно-красные и бурые водоросли, миндаль, проращенная пшеница.

Вторым веществом, необходимым для интимной гармонии, является — цинк.

На биохимическом уровне именно он превращает половой акт для женщин в приятное времяпрепровождение, участвуя в образовании секрета влагалища (смазки).

Мужчина, в организме которого не хватает цинка, вряд ли сможет похвастать сексуальными рекордами (если вообще будет в состоянии вспомнить, когда в последний раз занимался любовью).

Сильному полу, этот микроэлемент необходим для производства семени и выработки тестостерона (главного мужского полового гормона). При дефиците цинка человек теряет интерес к интимной стороне жизни, причем особенно опасен цинковый голод для мальчиков и подростков, так как он может стать причиной недоразвитости половых органов.

Золотой запас цинка содержится в устрицах — лакомстве великих любовниц истории. Пополнить его содержание в организме можно с помощью овса, ржи, пшеницы, сырых яиц, чечевицы, печени, имбиря (дневная норма цинка 60 мг).

Бессовестно грабят наш цинковый фонд простые углеводы и рафинированные продукты: у любителей сладенького и калорийненького микроэлемент расходуется на переработку простых углеводов, а половая система остается ни с чем.

Формула оргазма

Сумму — яркий оргазм — дают два слагаемых: селен и витамин Е.

Ведь для того чтобы кульминация полового акта произошла и превзошла все ожидания, необходимы дополнительные поступления кислорода к половым органам. И здесь на первое место выходит аминокислота аргинин, участвующая в образовании O2.

Транспортировку же молекул кислорода к месту главных событий осуществляет витамин Е, поэтому его и называют витамином секса.

Чем больше витамина Е, тем лучше кровенаполнение половых органов. Одновременно в головной мозг подается сигнал о полной боевой готовности, и в ответ на него в эпифизе — шишковидной железе головного мозга — вырабатываются эндорфины и энкефалины. Эти гормоноподобные соединения действуют на человека подобно морфию.

Сексуальная сила витамина Е возрастает в несколько раз в сочетании с микроэлементом селеном: такая пара обеспечивает яркий оргазм, способствует оплодотворению, а в организме мужчины улучшает качество сперматозоидов.

Самый доступный селен — в астрагале (травянистом растении семейства бобовых) и зародышах пшеницы. Очень важно, чтобы микроэлемент был натурального, а не минерального происхождения — последний не всасывается, а откладывается в организме в виде токсичных залежей.

Еще один продукт, необходимый для тех, кто мечтает о феерическом сексе, — мясо рыб семейства лососевых, обитающих в холодных морях. Ценность для половой системы представляет жир, точнее, содержащиеся в нем омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Поскольку в организме человека они не синтезируются, а поступают исключительно извне, без лососей нам никак не обойтись. Благодаря кислотам омега-3 у женщин продлевается оргазм, удваивается удовольствие от полового акта.

Эти же полезные вещества входят в состав препаратов для лечения нарушений болезненного климакса, менструального цикла и бесплодия.

Гамма-линолевая кислота (ГЛК)— это натуральная родственница виагры. Она повышает либидо, избавляет мужчин от преждевременного семяизвержения и полового бессилия, излечивает от фригидности женщин. Природный источник ГЛК — водоросль спирулина. Люди из племени каненту, обитающие возле озера Чад, едят эту водоросль трижды в день как белорусы хлеб или картофель.

И что же? Они ведут, активную половую жизнь до 100 лет! Правда, имеет огромное значение происхождение спирулины.

Дело в том, что она очень быстро растет и впитывает в себя всю информацию об окружающей ее среде, и если та загрязнена, из лекарственного растения спирулина превращается в ядовитое.

Если водоросль приготовить вместе с овощами, просом и специями, получится еще одно сексуальное блюдо китайцев — дуксэ.

Натуральные допинги: растительные фитогормоны

Источник сексуальной энергии для мужчин и великолепный допинг перед любовным свиданием — цветочная пыльца. В ней содержатся до 185 полезных ингредиентов, в том числе и сексуальные лидеры микро-элементного мира — магний и фосфор. Пыльца улучшает обмен веществ и тем самым повышает энергетические ресурсы.

К сведению, полным, она помогает снизить вес, а худым наоборот поправиться. Кроме того, данный продукт пчеловодства содержит натуральные гормональные субстанции, которые очищают организм от шлаков, питают репродуктивную систему и предотвращают появление опухолей.

Альтернатива ложке цветочной пыльцы — стакан сока алоэ вера. В США даже провели эксперимент — поили группу мужчин им в течение нескольких месяцев, до этого зевавших при виде обнаженных женщин и вообще не проявлявших к сексу ни малейшего интереса.

После интенсивной алоэтерапии мужчины стали в буквальном смысле слова гоняться за женской половиной организаторов эксперимента, поэтому начальную суточную дозу сока с 300 мл пришлось снизить до 150 мл. Сексуальный эффект алоэ вера объясняется уникальным сочетанием витаминов и микроэлементов — кальция, калия, марганца, витаминов группы B, C, холина, нескольких видов аминокислот.

В принципе, в растительном мире немало зеленых лекарств с фитогормонами, поддерживающими репродуктивную систему человека. Используя их в пищу, люди восполняют недостаток половых гормонов. В этом смысле для женщин хороши бурые водоросли, корень чертополоха, дикий ямс, крапива двудомная, одуванчик, петрушка и хмель.

Настоящий эротический подарок — подушка, наполненная сушеным хмелем. Кроме того, повышают сексуальное влечение шалфей, бессмертник и сельдерей. Для мужчин хороши специи — кайенский перец, имбирь, красный перец, чеснок плюс корень лопуха, эхинацея, женьшень. Фитотерапевты уверены, что будущее медицины за фитогормонами, идентичными по составу гормонам женских и мужских половых желез.

Источник: https://pererojdenie.info/pitanie/produkty-povyshayushhie-seksualnye-zhelaniya.html

Афродизиак. Продукты повышающие либидо

Продукты повышающие возбуждение женщин

Афродизиак определяется как пища или лекарство, которое вызывает сексуальный инстинкт, вызывает желание или увеличивает сексуальное удовольствие или производительность.

Естественно, афродизиаки являются горячей темой, о чем свидетельствует огромное количество фармацевтических препаратов, доступных и продаваемых специально для их эффектов, повышающих либидо.

Тем не менее, некоторые люди предпочитают естественные альтернативы, так как они, как правило, безопаснее и имеют меньше побочных эффектов.

В этой статье рассматриваются 7 научных афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.

1. Мака

Мака – это сладкий корнеплод с несколькими полезными для здоровья свойствами.

В Южной Америке его обычно используют для повышения рождаемости, даже под прозвищем «Перуанская виагра». Он растет преимущественно в горах центрального Перу и связан с крестоцветными овощами, включая брокколи, цветную капусту и капусту.

Мака является одним из немногих популярных природных афродизиаков, который на самом деле поддерживается наукой.

Исследования на животных сообщают об увеличении либидо и эректильной функции у мышей и крыс, которых кормили макой.

А мака также усиливает либидо у людей. В четырех высококачественных исследованиях сообщалось, что участники испытывали повышенное сексуальное желание после употребления маки.

Кроме того, небольшое исследование показывает, что мака может помочь уменьшить потерю либидо, которая обычно является побочным эффектом некоторых антидепрессантов.

Большинство исследований давали 1,5–3,5 г мака в день в течение 2–12 недель.

Участники, как правило, хорошо переносили эти приемы и не испытывали побочных эффектов.

РЕЗЮМЕ:

Мака – сладкий корнеплод, который может помочь повысить либидо. Подробнее

2. Гинкго Билоба

Гинкго билоба – это растительная добавка, полученная из одного из древнейших видов деревьев – дерева гинкго билоба .

Он популярен в традиционной китайской медицине как средство от многих заболеваний, включая депрессию и плохую сексуальную функцию.

Говорят, что гинкго билоба действует как афродизиак, помогая расслабить кровеносные сосуды и увеличить кровоток.

Тем не менее, исследования дали смешанные результаты.

Например, в одном небольшом исследовании сообщается, что гинкго билоба снижает потерю либидо, вызванную применением антидепрессантов, примерно у 84% участников.

Участники мужского и женского пола заявили, что они испытывали повышенное желание, возбуждение и способность к оргазму после ежедневного приема 60–120 мг добавки, хотя у женщин-участников эффект был более выраженным.

Однако в последующем исследовании не было отмечено улучшений в аналогичной группе участников, которые принимали гинкго билоба.

Гинкго билоба обычно хорошо переносится, но может действовать как разжижитель крови. Таким образом, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго билоба.

РЕЗЮМЕ:

Гинкго билоба может иметь афродизиак, но результаты исследования противоречивы. Трава также может взаимодействовать с разжижителями крови, поэтому перед использованием проконсультируйтесь с врачом.

3. Женьшень

Женьшень – еще одна популярная трава в китайской медицине.

Один конкретный тип – женьшень – обычно используется для лечения различных заболеваний у мужчин и женщин, включая низкое либидо и сексуальную функцию.

Несколько исследований исследовали его использование у мужчин и обнаружили, что женьшень был как минимум в два раза эффективнее плацебо при улучшении эректильной функции.

Кроме того, одно небольшое исследование у женщин в менопаузе показало, что женьшень может улучшить сексуальное возбуждение.

Однако эти результаты не являются универсальными. Более того, некоторые эксперты ставят под сомнение силу этих исследований и предупреждают о необходимости проведения дополнительных исследований, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

В одном исследовании участники принимали 1,4–3 г  женьшеня в день в течение 4–12 недель.

Это и другое исследование показали, что люди, как правило, хорошо переносят женьшень, но это может повлиять на разжижающие кровь лекарства и лечение гормоночувствительных форм рака.

В некоторых случаях женьшень может также вызвать головную боль, запор или небольшое расстройство желудка.

РЕЗЮМЕ:

Женьшень является популярной травой, которая может помочь повысить сексуальное влечение и эректильную функцию у мужчин и сексуальное возбуждение у женщин. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более сильные исследования. Подробнее

4. Фисташковые орехи

Люди ели фисташковые орехи с 6000 до н.э.

Они достаточно питательны и особенно богаты белком, клетчаткой и полезными жирами.

Фисташки могут быть полезны для здоровья, включая снижение артериального давления, контроль веса и снижение риска сердечных заболеваний.

Кроме того, они также могут помочь уменьшить симптомы эректильной дисфункции.

В одном небольшом исследовании мужчины, которые потребляли 100 граммов фисташковых орехов в день в течение трех недель, испытывали увеличение притока крови к половому члену и усиление эрекции.

Эксперты предположили, что эти эффекты могут быть связаны со способностью фисташек повышать уровень холестерина в крови и стимулировать лучший кровоток по всему организму.

Однако в этом исследовании не использовалась группа плацебо, что затрудняет интерпретацию результатов.

РЕЗЮМЕ:

Фисташковые орехи усиливают кровоток, способствуя более крепкой эрекции.

5. Шафран

Шафран – это пряность, полученная из цветка Crocus sativus. Он родом из Юго-Западной Азии и является одной из самых дорогих специй по весу.

Эта пряность часто используется в качестве альтернативного средства для лечения депрессии, уменьшения стресса и улучшения настроения.

Более того, шафран также популярен благодаря своим потенциальным свойствам афродизиака, особенно у людей, принимающих антидепрессанты.

В одном исследовании отмечалось, что в группе мужчин, получавших 30 мг шафрана в день в течение четырех недель, наблюдалось большее улучшение эректильной функции, чем у мужчин, получавших плацебо.

Последующее исследование среди женщин показало, что у тех, кто в группе с шафраном, уровень возбуждения был выше, а уровень смазки повышен по сравнению с группой, принимавшей плацебо.

Тем не менее, исследования свойств афродизиака шафрана у людей, не страдающих депрессией, дают противоречивые результаты.

РЕЗЮМЕ:

Шафран может помочь увеличить сексуальное влечение у людей, принимающих антидепрессанты. Однако результаты в других группах остаются неоднозначными.

Хорошо известные афродизиаковые продукты, не подкрепленные убедительными научными данными.

Некоторые другие продукты рекламируются, чтобы иметь свойства афродизиака. Однако их либидо-стимулирующие эффекты часто подтверждаются очень небольшим количеством научных данных.

Вот некоторые из самых популярных из этих сомнительных продуктов:

Шоколад. Соединения в какао часто рекламируют, чтобы иметь эффект афродизиака, особенно у женщин. Тем не менее, исследования предоставляют мало доказательств в поддержку этого очень распространенного мнения.

Устрицы. В то время как в одном исследовании сообщается, что они могут оказывать некоторое стимулирующее либидо действие на крыс, не существует исследований, подтверждающих усиливающие либидо свойства устриц у людей.

Черника. Исследования показывают, что этот фрукт может влиять на уровень гормонов и уменьшать симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что он предлагает какие-либо преимущества для повышения либидо.

Мед. Веками он использовался для того, чтобы привносить романтику в браки. Одна разновидность, называемая «бешеный мед», даже продается в качестве сексуального стимулятора. Тем не менее, никакие исследования не подтверждают это, и он может содержать опасные токсины.

Эпимедиум. Известный как роговой козий сорняк, он популярен в традиционной китайской медицине для лечения заболеваний, таких как эректильная дисфункция. Исследования на клетках и на животных дают некоторую раннюю поддержку этому использованию, но необходимы исследования на людях.

Горячие чили. Согласно распространенному мнению, капсаицин, соединение, придающее острым чили их остроту, стимулирует нервные окончания на языке, вызывая выброс химических веществ, стимулирующих половое влечение. Тем не менее, никакие исследования не поддерживают эту веру.

Алкоголь: Алкоголь может выступать в качестве афродизиака, помогая мужчинам и женщинам расслабиться и прийти в настроение. Тем не менее, пьянство может на самом деле уменьшить возбуждение и сексуальную функцию, поэтому умеренность является ключевым.

РЕЗЮМЕ:

Часто упоминаются добавки, которые помогают увеличить сексуальное желание. Однако в настоящее время существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих их использование в качестве афродизиаков.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Когда дело доходит до повышения сексуального влечения, список продуктов с потенциальными свойствами афродизиака очень длинный.

Тем не менее, лишь небольшая часть этих предполагаемых афродизиаков на самом деле поддерживается наукой.

Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать варианты, поддерживаемые наукой, вы можете начать с небольших количеств и увеличить дозировку в зависимости от вашей личной переносимости.

Также важно отметить, что природные афродизиаки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Поделись и спроси мнение друзей!:

Источник: https://newera-company.ru/zdorovie/afrodiziak-produkty-povyshayushhie-libido/

Афродизиаки для мужчин и женщин. Продукты, масла, ароматы и специи, которые пробуждают сексуальность

Продукты повышающие возбуждение женщин

Афродизиаками принято считать вещества растительного или животного происхождения, которые тем или иным путем стимулируют в организме человека сексуальное возбуждение и половую активность.

Неправильно полагать, что афродизиак обладает ярко выраженным возбуждающим эффектом, который нельзя контролировать и который может полностью вывести человека из равновесия.

Ведь человек – это сложное сплетение особенностей организма, темперамента, мышления, воли и других характеристик, которые так или иначе контролируют все процессы в организме, включая и сексуальное возбуждение.

Так что более точным было бы утверждение, что афродизиаки способны лишь усилить возбуждение и влечение, но никак ни создать его «на пустом месте».

Афродизиаки-масла

Афродизиаки-масла, как массажные так и эфирные, известны давно. Например, в Древней Индии в качестве афродизиака веками использовали масло сандалового дерева и масло шалфея, а в Древней Греции в ходу было оливковое масло. Масла-афродизиаки превосходно расслабляют тело, снимают признаки стресса и нервного напряжения, избавляют от усталости и тревоги.

Ароматерапию можно проводить во время массажа тела, если смешать эфирные масла с средством для массажа или добавить несколько капель масла в ванну, или же делать особые ингаляции. Ведь известна взаимосвязь между сексуальным возбуждением и обонянием.

Эфирные масла-афродизиаки обладают следующими свойствами:

  • Иланг-иланг: сильное возбуждающее свойство, повышает сексуальное влечение у женщин и мужчин;
  • сандал: масло-афродизиак для мужчин, повышает потенцию;
  • кипарис: усиливает возбуждение у зрелых мужчин, повышает чувствительность тела;
  • имбирь: согревающее и возбуждающее действие как для мужчин, так и для женщин;
  • шалфей мускатный: увеличивает влечение противоположных полов;
  • апельсин : успокоит нервную систему и снимет усталость, повысит настроение, обладает расслабляющим воздействием;
  • бергамот: пробуждает фантазию, действует расслабляюще;
  • герань: пробуждает потребность в нежности и романтике;
  • ваниль: пробуждает чувственность, расслабляет;
  • гвоздика: увеличивает продолжительность оргазма, усиливает чувствительность;
  • жасмин: дарит ощущение привлекательности, раскрепощает;
  • корица: заряжает энергией, повышает чувствительность;
  • лаванда: хорошо применять для релаксации и расслабления;
  • мирра: афродизиак для женщин, усиливает женственность, приносит гармонию;
  • масло пачули: повышает чувствительность эрогенных зон, раскрепощает, устраняет холодность;
  • роза: раскрывает женскую сексуальность, создает атмосферу нежности;
  • розмарин: тонизирует, продлевает сексуальное возбуждение у мужчин.

Продукты-афродизиаки

Продукты тоже могут являться афродизиаками, если они содержат вещества, ведущие к повышению сексуального возбуждения у мужчин и женщин.

Например, всеми любимая клубника повышает сексуальную активность у женщин и мужчин, так как содержит цинк, который повышает уровень тестостерона — гормона, отвечающего за сексуальное возбуждение.

Считается, что 200 г клубники ежедневно достаточно, чтобы увеличить сексуальную активность.

Витамин Е признан сексуальным витамином. Он стимулирует работу гипофиза, который отвечает за работу половых органов.

Витамин Е можно найти в таком продукте, как оливковое масло в большом количестве, поэтому это еще один общепризнанный афродизиак. Если мужчина будет добавлять 3ст.л.

оливкового масла в день в блюда, это благотворно скажется на его потенции. Также витамина Е много в миндале. Особенно сильно даже запах этого ореха-афродизиака действует на женщин.

Следующее вещество которое содержится в продуктах-афродизиаках — фитостеролы. Ими богато авокадо, поэтому оно пробуждает сексуальное желание у обоих партнеров, повышает сексуальную активность. Можно добавлять половину авокадо в день в салат с креветками, которые тоже причисляют к возбуждающим продуктам.

Как не парадоксально, отталкивающий по запаху чеснок – сильный продукт-афродизиак по своим свойствам, так как в нем содержится возбуждающее вещество аллицин. Более приятным на вкус и запах афродизиаком является шоколад, съев его вы можете смело отправляться на свидание не только с хорошим настроением, но и с сексуальным желанием. Это относится к горькому темному шоколаду.

Имбирь является возбуждающим продуктом из-за содержания в нем лизина, эфирных масел и витамина С. Этот набор веществ усиливает сексуальное желание и повышает тонус интимных мышц.

Чай с добавлением имбиря меда и мяты обладает отличным возбуждающим и стимулирующим действием. Так же сильными продуктами-афродизиаками являются специи, такие как укроп, черный перец, корица, тмин, сельдерей, базилик, кардамон, хрен, анис.

Поэтому анисовые алкогольные напитки, обладают возбуждающим действием, как впрочем и многий другой алкоголь, например, вина.

Кроме того, к наиболее сильным продуктам-афродизиакам можно отнести:

  • грибы;
  • морепродукты (и в первую очередь устрицы, улитки, мидии, красная икра);
  • куриные и перепелиные яйца;
  • из овощей и трав: артишоки, спаржа, сельдерей, укроп, лук, морская капуста.

Афродизиаки для женщин и мужчин

Как правило афродизиаки не признают гендерных различий и стимулируют либодо у обоих полов одинаково. Однако сексологи условно нередко разделяют афродизиаки на типично женские и типично мужские.

К мужским в частности относятся:

  • моллюски, так как стимулируют выработку тестостерона;
  • зелень, в частности, петрушка;
  • орехи, благоприятно воздействуют на половую систему мужчины;
  • мед, который повышает сексуальную энергию;
  • кофе, как тонизирующий напиток, может также действовать на уровне сексуального возбуждения для мужчин, повышать выносливость.

Для женщин же, по мнению ученых, подходят более “утонченные” (чаще всего сладости) продукты-афродизиаки, а также запахи, музыка, которые являются эмоциональными раздражителями.

Чтобы в мозг женщины поступил сигнал для расслабления, ей можно съесть клубнику, шоколад, выпить бокал красного вина. Хорошо стимулирует сексуальную активность женщины сельдерей.

В нем содержится гормон андростерон, который выделяется у мужчин при физической активности. Реагируя на этот гормон, женский организм усиливает сексуальное возбуждение.

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/article/89785/

Продукты, повышающие либидо у мужчин и женщин: список и правила употребления

Продукты повышающие возбуждение женщин

Уролог-андролог 1 категории Денис Георгиевич

37823

Дата обновления: Март 2020

Под влиянием множества факторов сексуальное влечение у женщин и мужчин с годами уменьшается. Зачастую это происходит по причине неправильного образа жизни и частых стрессов. В этом случае на помощь придут продукты, повышающие либидо. Грамотно составленный рацион способен оказать значительное влияние на сексуальную жизнь.

Что такое афродизиаки

Афродизиаки, содержащиеся в продуктах, воздействуют на половое влечение на гормональном уровне

Афродизиаки – это вещества, способные повысить половое влечение. Они содержатся во многих продуктах питания.

Современная индустрия позволяет приобрести афродизиак, приготовленный химическим путем. Его действие будет в несколько раз сильнее, но кратковременным. Поэтому рекомендуется отдавать предпочтение натуральным афродизиакам, содержащимся в продуктах питания.

Не существует стандартного рациона питания, который бы оказывал одинаковое воздействие на женщин и мужчин. Продукты, увеличивающие либидо у женщин, отличаются от мужских афродизиаков. Это стоит учитывать при составлении меню.

Эти отличия обуславливаются разницей в гормональном статусе. Афродизиаки, находящиеся в продуктах питания, воздействуют на половое влечение на гормональном уровне.

Они способствуют увеличению гормонов в организме, которые отвечают за сексуальное желание.

Какие продукты повышают либидо

Незаменимую роль в улучшении сексуальной жизни играет петрушка

Увеличить сексуальное желание при помощи еды возможно, если знать, какие продукты необходимо добавить в свой рацион. За нормализацию полового влечения отвечают следующие элементы:

  • Витамин В1. Недостаток этого вещества оказывает негативное влияние на либидо и потенцию.
  • Селен. Оказывает влияние на подвижность сперматозоидов.
  • Витамин С. Участвует в процессе вырабатывания мужских половых гормонов.
  • Цинк. Положительно влияет на эрекцию у мужчин.
  • Магний. Способствует усиленной выработке серотонина.
  • Витамин А. Участвует в выработке тестостерона, отвечающего за половое влечение.
  • Витамин Е. Сильный антиоксидант, участвующий в гормональном синтезе.

Существует большой список продуктов, в которых содержатся вышеперечисленные элементы. Некоторые из них представлены в таблице ниже.

ЭлементГде содержится
Витамин В1Кинза, спаржа, семечки, фисташки, мясо, чечевица, пшеница, яйца куриные, грецкие орехи, гречневая крупа
Витамин АМорепродукты, петрушка, укроп, шпинат, шиповник, морковь, красная рябина, сельдерей
Витамин ЕПодсолнечное масло, миндаль, злаковые и бобовые культуры, облепиха, брокколи, семена яблок и груш
Витамин СКлубника, апельсин, шиповник, рябина, капуста, картофель, яблоко, лимон, черная смородина
СеленГрецкие орехи, фисташки, чечевица, кукуруза, тунец, овсяные хлопья, греча, горох, чеснок
ЦинкМясо, птица, морепродукты, чеснок, болгарский перец, грецкий орех, фасоль
МагнийКориандр, рисовые отруби, злаки, фасоль, темный шоколад, молочные продукты

Вышеперечисленные продукты не только увеличивают сексуальное желание, но и благотворно влияют на весь организм в целом. Их употребление рекомендовано даже в том случае, если проблемы с половой жизнью отсутствуют. В качестве профилактики они помогут сохранить либидо. Но стоит помнить, что все продукты по-разному влияют на женщин и мужчин.

Например, клубника эффективно увеличивает женское либидо, но практически бесполезна для мужчин. Многих интересует, какие еще продукты повышают либидо женщины. К ним относятся следующие:

  • Любые морепродукты.
  • Мясо (говядина и свинина)
  • Свежие фрукты (особенно груши, яблоки и бананы)
  • Темный шоколад.
  • Ягоды, которые богаты калием (нектарин или клубника).
  • Приправы и пряности (красный перец, имбирь, карри)
  • Рыба (треска, лосось, сардина)

Для наилучшего эффекта рекомендуется употреблять эти продукты ежедневно. Если организм не испытывает дефицита витаминов и других полезных веществ, то никаких проблем с половой функцией не возникает.

Кроме несбалансированного питания, на сексуальное желание также влияют частые стрессы, экология, частые физические нагрузки и вредные привычки.

В некоторых случаях отсутствие либидо является тревожным симптомом и говорит о паталогических процессах в организме.

Если нормализация образа жизни и обогащение рациона полезными продуктами не дают должного эффекта, то необходимо пройти комплекс обследований.

Среди продуктов, повышающих либидо у мужчин, наиболее распространены орехи, морепродукты, мясо и фрукты. При скудном рационе потенция может исчезнуть вообще, поэтому всегда стоит помнить о важности питания и употреблении полезных продуктов.

Мясо

Мясная продукция благоприятно влияет на потенцию, но нельзя ей злоупотреблять, так как это приведет к обратному эффекту. Мясо участвует в выработке тироксина, который усиливает окислительные процессы в клетках. Это позволяет воздействовать на нервные импульсы и ускорить их возбудимость. Предпочтение лучше отдавать красному мясу.

Мясные продукты богаты белком, который также благоприятно влияет на мужское либидо. Из мясной продукции желательно исключить говядину и свинину, так как исследования показали, что ее употребление приводит к снижению половой функции. Это обуславливается тем, что свинина и говядина препятствует нормальному процессу выработки естественных гормонов организмом.

Орехи

Грецкие орехи очень полезны для мужской потенции

Кедровые и грецкие орехи, а также миндаль способны на долгие годы сохранить высокое половое влечение.

Они не только повышают половое влечение, но и улучшают качество сперматозоидов, положительно влияя на их подвижность.

Орехи рекомендуется употреблять в большом количестве тем, кто в ближайшем времени планирует заводить детей. Они оказывают влияние не только на потенцию, но и на репродуктивную функцию в целом.

В орехах содержится большое количество цинка, магний и витамина Е. Эти элементы активно участвуют в функционировании половой системы. Орехи лучше употреблять в сыром виде, так в них сохраняется большое количество необходимых веществ. Но также рекомендуется добавлять орехи при приготовлении каких-либо блюд.

Морепродукты

Из морепродуктов принято выделять устрицы, которые считаются одним из самых распространенных натуральных афродизиаков. Они богаты различными микроэлементами, которые позитивно влияют на мужскую потенцию. Частое употребление морепродуктов способно увеличивать продолжительность полового акта и его качество.

Лосось и сардина участвуют в выработке самого важного для мужского либидо гормона – тестостерона. После регулярного употребления морепродуктов показатели тестостерона активно возрастают, но при этом находятся в пределах нормы. Поэтому морепродукты не только помогают наладить интимную жизнь, но и нормализовать гормональный статус.

Зелень

Зелень – еще один известный природный афродизиак. Особенно хорошо зарекомендовали себя петрушка, сельдерей и алоэ. Их редко употребляют в чистом виде, но добавление в блюда поможет не только улучшить вкус пищи, но и благоприятно повлияет на половое влечение.

В составе зелени присутствуют не только полезные вещества, но и антиоксиданты, которые участвуют в функционировании практически всех систем организма. Антиоксиданты занимают важную роль в продуцировании гормонов, в том числе и тестостерона и эстрогена.

Базилик и артишок стимулирует кровообращение, что положительно сказывается на эрекции у мужчин. Настойки полыни отличаются своим быстрым эффектом. После принятия такого напитка, человек может сразу почувствовать возбуждение.

Специи и пряности

На востоке, с давних времен, употребление корицы усиливало половое влечение

С давних времен считалось, что специи имеют эротическое воздействие на организм. Современные исследования это подтвердили. Специи действительно имеют возбуждающие действие на организм, так как они способствуют ускоренной передаче нервных импульсов.

Особенно хорошо это прослеживается после употребления красного перца, шафрана или корицы.

От каких продуктов лучше отказаться

Не все продукты одинаково полезны. Некоторые из них способны негативно влиять на половое влечение, а при регулярном употреблении потенция может прекратиться вовсе.

Отказаться лучше от следующих продуктов:

  1. Жирное и жареное. Такие блюда способствуют повышению уровня холестерина в крови, что снизит уровень тестостерона.
  2. Алкогольные напитки. Этиловый спирт снижает функционирование яичек, что негативно отражается на всей половой сфере.
  3. Чрезмерно соленая пища. Также способствует ухудшению эрекции.
  4. Полуфабрикаты. Не только негативно влияют на либидо, но и на весь организм в целом. Провоцируют различные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Здоровое питание – залог здоровья. Это также относится и к половой сфере, ведь от употребляемой пищи зависит состояние половой функции и качество интимной жизни. Сбалансированное питание, обогащенное полезными элементами, поможет сохранить либидо на долгие годы.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО, всем жителям города и области!

Источник: https://ProstatitNo.ru/potentsiya/libido/produkty-povyshayushhie-libido/

Мужской Медик
Добавить комментарий