Продукты повышающие женское либидо

Либидо в продуктах, какая диета влияет на его повышение

Продукты повышающие женское либидо

Привет, дорогие читательницы! Женская красота и здоровье необходимы нам не только для того, чтобы чувствовать себя хорошо, но еще и желанно. А что не менее важно – это чувствовать это самое желание близости с мужчиной. Современный ритм жизни с нарушениями в питании, стрессами и плохой экологией иногда не позволяет расслабиться и почувствовать себя женщиной в полной мере.

Но можно изменить эту ситуацию, если обратиться к проблеме со всех сторон. Зачастую на приеме у гинеколога дамы интересуются – как справиться с этой проблемой, какие продукты повышают либидо и есть ли какие-то секретные методы?

Что такое либидо

Либидо – это сексуальное стремление привлечь партнера для полового акта и реализовать интимный контакт. Эта сторона жизни зависит от многих факторов, которые принято объединять в психобиологические.

И если с психологическими причинами все более-менее понятно (стресс, конфликт или недопонимание, комплексы и другие причины), то биологические от нас зачастую не зависят, но требуют коррекции для нормализации полового влечения.

Какие физические факторы влияют на желание женщины

На либидо женщины большую роль оказывают гормоны:

  • Эстроген и его соединения: эстрогены, и в особенности эстрадиол, создают базовый фон полового влечения у женщины, именно от его стабильной концентрации будет во многом зависеть желание. Поэтому при повышении уровня в период овуляции организм физически отвечает повышением интимного влечения, а вот резкие колебания, как при беременности, могут снизить половое влечение, фитоэстрогены и заместительная гормональная терапия помогают скорректировать эту составляющую. Больше о эстрогенах и как их поднять.
  • Прогестерон: этот гормон отвечает за подготовку организма к беременности и родам, блокируя овуляцию, поэтому его превышение негативно влияет на либидо.
  • Тестостерон и другие андрогены: также участвуют в формировании полового влечения у женщины, создавая необходимый гормональный фон в сбалансированном состоянии, отсутствие или понижение этих гормонов ведет к изменению либидо, оказывают влияние также и продукты, изменяющие их содержание.
  • Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ): это соединение прямо влияет на яичники и половую функцию, являясь дирижером гормональных изменений, нарушение соотношения концентрации ФСГ и лютеинизирующего гормона в менопаузе сказывается на половой жизни.
  • Серотонин и адреналин: действуют как антагонисты на либидо, серотонин создает общий повышенный эмоциональный фон, который способствует комфортному психологическому настрою, а вот адреналин тонизирует организм, не давая растратить силы на что-то менее важное, чем наступивший стресс, то же влияние оказывает и кортизол.
  • Афродизиаки: эти вещества нельзя отнести к гормонам, но действуют они аналогично некоторым из них, повышая половое влечение и оказывая целый ряд физических реакций, которые в норме наступают перед половой близостью: усиливают работу сердечно-сосудистой системы, увеличивают кровенаполнение половых органов. Афродизиаки обычно представляют собой продукты растительного, животного и минерального происхождения.

Так как хорошое либидо напрямую зависит от хорошего женского здоровья, важно понимать все аспекты его поддержки и своевременного лечения при различных женских заболеваниях. Как это сделать и как не запустить хроническое заболевание, рассказывает в своей лекции врач-гинеколог Ирина Жгарёва.

Многие из этих гормонов стимулируются продуктами питания, как, к примеру, богатые фитоэстрогенами продукты, поэтому изменение рациона может помочь справиться с проблемами либидо. Давайте разберемся, какие продукты повышают либидо у женщин?

Фитоэстрогены

Список продуктов открывают продукты с фитоэстрогенами, влияющими на половую функцию в целом. Для улучшения качества половой жизни прежде всего необходимо позаботиться о гормональном фоне. Этому может помочь нормализация уровня эстрогенов.

При этом необязательно начинать с тяжелой артиллерии или гормональных препаратов, можно попробовать решить проблему иначе – питанием с фитоэстрогенами. Эти вещества действуют подобно естественным гормонам, связываясь с эстрогеновыми рецепторами, но их эффект в разы слабее. Больше о фитоэстрогенах и продуктах, что их содержат, читайте ТУТ.

Включение этих продуктов в рацион поможет не только половым гормонам, но и яичникам в целом, ведь в овощах и фруктах содержатся витамины А, С, Е, Д (все о витамине Д ТУТ) и микроэлементы.

Для женского здоровья и либидо очень важно нормальное содержание цинка в организме, которое положительно влияет на работу нервной системы – еще одного компонента нормальной половой жизни у женщины.

В период овуляции, в предменструальный период, а также в случае резких колебаний гормонов именно цинк стабилизирует нервную систему и способствует выработке других важных гормонов – серотонина, эндорфинов. Цинком богаты морепродукты, говядина, бобовые, орехи. Как видно, некоторые продукты пересекаются по содержанию полезных для либидо веществ.

Афродизиаки

Эти вещества можно найти в продуктах питания разного характера: от овощей и фруктов до масел и напитков. Афродизиаки бывают растительные, животные и минеральные. Их стимулирующее влияние на потенцию и влечение начинается после приема внутрь, но некоторые блюда и продукты следует употреблять регулярно: не стоит надеяться на моментальное повышение потенции.

От принятия в пищу продуктов с этими соединениями желание не поднимется мгновенно, требуется систематический подход и режим приема.

Афродизиаки усиливают имеющееся желание, но вот реализовать его при полном отсутствии эти вещества не смогут.

Имбирь

Это растение полезно не только для иммунной системы, но и для полового влечения. Корень имбиря пользовался популярностью еще с древности для восстановления потенции как у мужчин, так и у женщин. Можно добавлять его в чай или использовать в виде добавки к питанию с медом: нужно измельчить один корень и один лимон в блендере, а к готовой смеси добавить 2 ст. л. меда.

Принимать следует по 3 ч. л. в день в течение 1-2 недель. Полезно употреблять настой из имбиря: корень нужно очистить и измельчить, 1 ст. л. залить 200 мл кипятка и настоять 15 минут, принимать каждый день по 2-3 раза с добавлением сахара.

Имбирь повышает либидо, но не стоит использовать его у женщин при проблемах с сердцем, поджелудочной, наличием язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, или камнях в почках.

Приправы

Использование пряностей в качестве методов, повышающих потенцию, пришло к нам с востока. На либидо оказывают влияние специи с высоким содержанием капсаицина: его можно найти в молотом перце (красном и черном), перце чили и приправе карри.

Эти природные афродизиаки полезно добавлять в мясные и растительные блюда, с осторожностью следует пользоваться ими при проблемах в желудочно-кишечном тракте и камнях в почках.

Из древнего Китая пришли корица и кардамон для сексуальной стимуляции. Они значительно увеличивают желание и продлевают половой акт, усиливая кровенаполнение половых органов и стимуляцию.

Эти специи можно добавлять в кофе, который также является помощником в увеличении либидо. Кофе содержит много полезных алкалоидов, которые повышают половое влечение. Поэтому кофе с корицей – отличное начало для яркого полового акта.

Менее вкусный и приятный усилитель либидо находится в чесноке. Всего один зубчик может помочь увеличить либидо у женщины. Причем этот эффект реализуется как от свежего, так и от печеного продукта. Единственный момент – неприятный запах изо рта, который ограничивает использование этого интимного стимулятора.

Самая редкая и дорогая приправа в мире – шафран – также положительно влияет на женское либидо. Всего несколько грамм этой специи могут поднять либидо. Шафраном приправляют мясные продукты, а также блюда с рисом.

Корень женьшеня

Женьшень издавна славился своей способностью усиливать половое желание как у мужчин, так и у женщин. Для этих целей используют три вида растения: женьшень обыкновенный, ползучий и настоящий. Для медицинских целей используют корни растения, которые очищают и высушивают.

Растение обладает разными полезными свойствами: укрепляет иммунитет, повышает эмоциональный фон, способствует нормализации тонуса и метаболизма в организме, а еще его называют растительной виагрой. Женьшень усиливает и стимулирует либидо, а также способствует продлению полового акта.

Растение можно использовать в разных видах: настое, отваре, чае, настойке. Чтобы приготовить настойку, нужно:

  • очистить и промыть 50 г корня;
  • залить 500 мл спирта;
  • оставить в стеклянной таре на 24 часа;
  • нагреть до 40 градусов и затем остудить;
  • оставить настаиваться на 5-7 дней;
  • употреблять по 1 ст. л. утром до еды (суточная норма индивидуальна, но не более 2 ст. л.).

Можно заваривать чай по следующим рецептам:

  • 5-7 г измельченного сырья залить 200 мл кипятка, добавить сахар по вкусу (глюкоза усиливает действие корня);
  • в стакан с кипятком добавить 5-7 капель спиртовой настойки корня;
  • измельчить 20 г корня и залить кипятком, настоять полчаса, добавить корицу или имбирь для усиления эффекта.

Приятные вкусности

Для поднятия полового влечения полезны некоторые, приятные для женщин продукты. К ним относят шоколад, особенно горький или темный. Он повышает уровень эндорфина и серотонина, и увеличивает чувствительность организма, а также чувственность и влечение.

Хорошо влияет на настрой и половое желание ваниль и ванилин в блюдах. Добавление этого вещества не только улучшает вкусовые качества, но и стимулирует возбуждение. Полезно перед половым актом побаловать себя клубникой или виноградом: только 250 г этого продукта способны усилить желание и продлить чувственное удовольствие.

Топ фруктов для повышения либидо

На увеличение полового желания влияют такие полезные фрукты как:

  • авокадо – повышает либидо и лидирует среди других продуктов по этому признаку, содержит много витаминов и микроэлементов;
  • банан – полезный женский афродизиак, который также стимулирует образование серотонина и эндорфинов, а комплекс питательных веществ насыщает организм энергией;
  • финики – в свежем виде достаточно употреблять 1-2 фрукта для усиления половой активности, заряжают энергией и продлевают физическую близость;
  • персики – повышают потенцию;
  • гранат – самый настоящий афродизиак в чистом виде, усиливает кровенаполнение половых органов, стимулирует чувствительность;
  • арбуз – улучшает кровенаполнение малого таза и обостряет возбуждение;
  • малина, смородина, черника – ягоды способствуют повышению либидо, богаты витамином Е и микроэлементами.

Еще три продукта по мнению врачей разжигающие страсть!

Морепродукты

Морепродукты очень полезны для улучшения женского полового влечения. Они содержат много полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для синтеза половых гормонов и поддержания здоровья сосудов. Некоторые из этих веществ прямо действуют на женское влечение.

Устрицы богаты афродизиаками и цинком, что улучшает потенцию и чувствительность. Полезна для интимной близости морская капуста, креветки и крабовое мясо, усиливающее половое желание.

Многие специалисты сходятся во мнении, что средиземноморская диета вообще очень полезна для нормализации половой жизни. А морепродукты являются ее центральной частью, наряду с оливковым маслом, орехами, постным мясом, сухофруктами и молочными продуктами.

Продукты, увеличивающие либидо, можно легко найти в обычном магазине, их применение полезно не только для половой жизни, но и для здоровья всего организма. Для поднятия желания их нужно принимать длительно, включая в рацион в небольших дозах. Либидо стимулируют фитоэстрогены, афродизиаки.

Повышение желания сопряжено с нормальным гормональным фоном, поэтому перед изменением рациона следует проверить эту функцию организма, а затем корректировать свое меню в зависимости от результатов. Некоторые продукты при злоупотреблении могут привести к ухудшению состояния, поэтому стоит проконсультироваться с врачом-диетологом на этот счет.

До новых встреч! нашего блога и приглашайте подруг!

Источник: https://zdorova.com.ua/zhenskoe-zdorove/libido-v-produktah-kakaya-dieta-vliyaet-na-ego-povyshenie/

8 продуктов для повышения женского либидо: что поможет решить проблему?

Продукты повышающие женское либидо

09 января 2020 1035

( independent.co.uk)

Наблюдаются проблемы с либидо? Конечно же, рекомендовано пойти к врачу, сдать анализы и провериться.

Но есть некоторые продукты, которые помогут повысить уровень влечения – их принято называть афродизиаками.

Какие считаются наиболее действенными для женского здоровья? Мы собрали список из продуктов и специй, которые обязательно должны быть в рационе – они полезны и для либидо, и для здоровья в целом.

Что должно быть в рационе?

Чтобы избежать проблем, связанных с сексуальной дисфункцией, важно включить в свой рацион продукт, в составе которых есть:

  1. Цинк. Нужен для выработки тестостерона. В случае его недостатка может снизиться интерес к сексу.
  2. Селен, витамин Е. Они необходимы для возбуждения.
  3. Полиненасыщенные жирные кислоты. Если их недостаточно в организме женщины, может просто не наступить «кульминационный» момент.
  4. Гамма-линолевая кислота. Вещество, которое помогает в борьбе с фригидность, нежелание интимных отношений, помогает получить яркие ощущения.
  5. Магний и фосфор. При их недостатке понижается количество женских гормонов, которые в том числе отвечают и за интимные моменты.

Питание должно быть сбалансированным. Это необходимо не только для повышения либидо, но и для получения пользы для всего организма. Но есть ряд некоторых продуктов, которые помогут повысить либидо, улучшив выработку необходимых гормонов для женщин.

Красное мясо, лучше баранину

Достаточно включать в рацион не более 200 г продукта не чаще 2 раз в неделю, чтобы получить нужный результат. Если вы не употребляет мясо, замените его на коричневый рис.

Слишком увлекаться мясом не стоит, но иногда оно бывает полезным ( Pixabay.com)

Шоколад

Это не только вкусно, но и полезно. Качественный шоколад не только является «гормонов радости», но также еще и повышают либидо.

Секрет: аромат растопленного шоколада действует на женщин самым невероятным образом. Просто попробуйте.

Семена тыквы и арбуза

Эти два продукта используются в качестве мощного стимулятора уже много лет. А все благодаря большому количеству цинка в их составе. Их можно есть в разном виде: сыром, обжаренном, перемолоть и добавлять к салатам

Миндаль

Действенное природное средство для тех, кто имеет проблемы с либидо. Для их решения следует каждый день съедать по 5-7 обжаренных орешков, а также добавлять молотый орех в десерты.

Миндаль, как и другие орехи, очень полезен, но много его не съешь из-за высокой калорийности ( Pixabay.com)

Фрукты и овощи

Они обязательно должны быть в вашем рационе даже при хорошем либидо, поскольку являются источниками важных для здоровья витаминов и микроэлементов. Но для повышения сексуальной энергии желательно употреблять больше авокадо, спаржи, зелени, земляники.

Но особенно полезны гранаты, которые являются природными афродизиаками – можно употреблять зернышки отдельно или добавлять их в салаты.

Мелисса

Растение, которое много лет используется в качестве афродизиака. Кроме того, его можно применять для улучшения репродуктивной функции, тонизирования тела. Из мелиссы можно готовить напитки, причем полезно растение и в свежем, и в сушеном виде.

Добавляйте пару веточек мелиссы в чай и это поможет вашему гормональному фону ( Pixabay.com)

Давно известно, что некоторые специи положительно влияют на женское и мужское либидо. Кроме того, с их помощью можно значительно разнообразить романтический ужин.

Лучше всего использовать следующие ароматные приправы:

  1. Шафран. Очень популярен в азиатских странах. Достаточно добавить совсем немного приправы к поданному блюду – его аромат никого не оставит спокойным а равнодушным.
  2. Фенхель. Эту специю использовали еще в Древнем Египте для соблазнения женщин. Лучше всего борются с низким либидо семена этого растения, которые отлично сочетаются с овощными салатами.
  3. Имбирь. Многие считают, что эта специя помогает только в борьбе с простудой. Но оказывается, это мощный афродизиак. Достаточно добавлять немного корня имбиря к салатам, напиткам.
  4. Кардамон. Очень популярная пряность в Индии – ее добавляют практически во все блюда, особенно если говорить про молодоженов. А все благодаря тому, что специя улучшает приток крови к органам малого таза, что повышает либидо.

    Кардамон отлично сочетается со многими блюдами, но его также можно добавлять в чай или кофе ( Pixabay.com)

  5. Кайенский перец. Специя со жгучим, ярким вкусом, которую можно добавлять в самые разнообразные блюда. Главные преимущества: усиление кровообращения, разогрев тела, повышение эрогенных зон – все это помогает повысить либидо.
  6. Базилик. Не зря же жители Италии называют его «растением поцелуев». Добавляя их в салаты, можно добавиться активизации полового влечения, да и вкус блюд значительно улучшится.
  7. Корица. Обладает приятным вкусом и ароматом – достаточно щепотки, добавленной к десерту или напитку, чтобы разбудить желание.

Что еще почитать

Источник: https://Vilkin.pro/article/lifehack/8-produktov-dlya-povysheniya-zhenskogo-libido-chto-pomozhet-reshit-problemu

Продукты для стимулирования женского либидо: что к ним относится?

Продукты повышающие женское либидо

Тема секса, полового влечения, позиций для совершения полового акта очень интересна и в некоторых ситуациях забавна.

Она всегда будет актуальной, потому что либидо управляет нашей жизнью, эмоциями, поступками. Человеку нужно находиться в хорошей форме, чтобы доставить удовольствие и себе, и партнёру.

Продукты, повышающие женское либидо – тема, которую сегодня будем рассматривать, обсуждать, советовать.

Такой способ усиления сексуального влечения должен непременно понравиться прекрасному полу. Есть некоторые рецепты приготовления блюд, которые очень любят девушки и женщины. В пище присутствуют микроэлементы, без которых половое влечение ослабнет. Что же это за продукты такие?

Когда нужно действовать?

Повышать женское либидо приходится в разных ситуациях. Бывает, перенервничала женщина на работе, или с мужем поругалась, и всё – настроения для секса нет. Может случиться так, что женщина считает себя неспособной доставить наслаждение (хотя это скорее касается мужчин).

Возраст тоже может понизить либидо. Психологические проблемы всегда сложнее, чем физиологические. Когда влечение сильное, человек не будет лежать и думать, а не заняться ли ему сексом. Он сразу ляжет в постель, без раздумий. Повысить либидо и помогает здоровая пища.

Иногда даже лучше таблеток.

Тестостерон нужен не только для мужчин. Где его взять?

Недостаток тестостерона в женском организме становится причиной ослабления влечения, женщина постепенно забывает о сексе. Хоть тестостерон и является мужским половым гормоном, он нужен и дамам.

Как и в случае с эстрогеном – женским гормоном, который вырабатывается у мужчин. Чтобы повысить уровень тестостерона, нужно питаться грецкими орехами, фисташками, чёрной смородиной, гранатом, свининой, говядиной.

Вот к примеру, на свидании можно заказать мясные блюда, и через несколько часов они напомнят о себе во время замечательного секса.

Идём далее. Рыба и почти всё съестное из морей и океанов являются очень хорошим средством для сексуального желания и мужчин, и женщин. В морепродуктах большое количество цинка. Микроэлемент нужен и для либидо, и для производства половых гормонов.

Если Вам нужен длительный запоминающийся половой акт, в магазине не проходите мимо устриц, лосося, скумбрии, морской капусты, трески, палтуса, мидий, кальмаров. У мужчин после такого рациона питания будет хороший «стояк», а у женщин начнётся усиленная выработка влагалищной смазки. Также наблюдается производство эстрогена и серотонина.

Серотонин даёт женщине чувство бодрости и счастья, уверенности в своих силах и возможностях.

Вот, например, рецепт приготовления скумбрии:

  1. чеснок — 6 головок;
  2. лимон — 1 шт.;
  3. горчица — 4 ст. ложки;
  4. свежая скумбрия — 2 шт.;
  5. чёрный перец;
  6. соль;
  7. скумбрию почистить и вымыть;
  8. размельчить чеснок;
  9. смешать горчицу с чесноком и специями по вкусу;
  10. обмазать тушки скумбрии маринадом и оставить её мариноваться (как можно дольше);
  11. завернуть скумбрию в фольгу, чтобы она лежала на двойном слое фольги;
  12. запекать в духовке 40 минут при 180 градусах;
  13. подавать на стол с лимоном и овощами.

А из кальмара можно сделать отличнейший салат. Вот пошаговая инструкция приготовления блюда:

  1. кальмар — 1 кг.;
  2. яйца — 2 шт.;
  3. морковь — 4 шт.;
  4. лук репчатый — 2 головки;
  5. чёрный молотый перец, сметана, соль, сливочное масло — по вкусу;
  6. хорошо промыть кальмаров, почистить и отварить в кипящей воде (3-4 мин.);
  7. вынуть морепродукт, дать ему остыть, нарезать соломкой;
  8. морковь натереть на тёрке и обжарить на сливочном масле;
  9. лук нарезать полукольцами, обжарить на отдельной сковороде до золотистого цвета;
  10. кальмары, морковь, лук помещаем в одну сковороду, добавляем яйца, перец, соль;
  11. ингредиенты перемешиваются и держатся на среднем огне 5 минут;
  12. затем нужно заправить сметаной и подать к столу.

Самое лучшее средство для женского либидо — имбирь

Продукты, повышающие женское либидо, есть в числе пряностей. Рекомендуем Вам обратить внимание на два средства. Это имбирь и миндаль. Они признаны лучшими продуктами для сексуального здоровья. Обратимся к имбирю.

Несколько острое блюдо, которое необходимо добавлять к другой пище. Для этой цели лучше всего подходит маринованный имбирь. А из имбирного порошка делайте чай.

Пряность острая, быстро возбуждает нервную систему и заставляет чаще биться сердце.

Приготовить чай из имбиря не составляет особого труда.

Рецепт 1:

  1. добавить в 400 мл. холодной воды 2 ч. ложки сушёного имбиря, 1 ст. ложку сахара;
  2. прокипятить ингредиенты в воде 4-5 минут;
  3. дать чаю остыть и пить 2 раза в сутки.

Рецепт 2:

  1. закипятить 2 л. воды;
  2. добавить 3 ст. ложки измельчённого имбиря, 6 ст. ложек сахара;
  3. процедить;
  4. добавить щепотку чёрного перца и 4 ст. ложки сока лимона;
  5. пить горячим 3 раза в сутки по 100 мл.

Другие рецепты приготовления еды с использованием имбиря.

Рецепт 1 (соус):

  1. 1/4 чашки растительного масла и рисового уксуса;
  2. 1,5 ст. ложки сахара;
  3. 1 ст. ложка свежего перетёртого имбиря;
  4. свежемолотый перец;
  5. соль;
  6. в посуде смешиваются перетёртый имбирь, сахар и рисовый уксус (до полного растворения сахара);
  7. далее вливается и взбивается растительное масло;
  8. соус заправляется перцем и солью;
  9. продукт можно подавать к зелёному салату.

Имбирь действует исключительно на женщин, для мужчин он не так эффективен. Миндаль употребляется или отдельно, или совместно с другой едой: его можно поджарить или добавить в выпечку.

В нём много белка, кальция, рибофлавина. Белки играют не последнюю роль в наличие полового влечения.

Если в организме не будет достаточного количества рибофлавина, повредится слизистая оболочка губ, возможно появление беспокойства, тревоги.

Ещё можно воспользоваться красным перцем и приправой карри. Они более жгучие, чем имбирь, их нужно обязательно добавлять к другой пище. Чем они полезны? И перец, и карри содержат капсаицин, благодаря которому такие острые.

Капсаицин – химическое соединение, раздражающее дыхательную систему и возбуждающее нервную. Вещество способствует выделению эндорфина. Этот гормон уменьшает болевые ощущения, придаёт чувство эйфории, радости.

Но, как уже говорилось, красный перец и карри нужно употреблять в качестве приправы, больно уж острые они.

На досуге погрызите семечки: поможет в постели

Женщинам рекомендуется питаться тыквенными семечками. В них, как и в рыбе, много цинка. Микроэлемент улучшает выработку смазки влагалища, женщине легче возбудиться. Кстати, и для мужчин семечки сгодятся, от них эрекция длительная.

Часто можно столкнуться с мнением, что шоколад усиливает желание. В действительности это не совсем так. Шоколад создаёт атмосферу интимности, романтики. Он не относится к афродизиакам, на физиологические аспекты сексуальности не влияет.

С шоколадом сравнимо действие алкогольных напитков. Они только в небольших порциях расслабляют и возбуждают. После шампанского, вина или мартини (их чаще всего пьют влюблённые) наступает раскрепощение личности, партнёрам становится легче вступить в половую связь.

Особенно это касается новичков, которые могут стесняться. Даже рекомендуется перед сексом немного выпить. Главное слово здесь – немного. Потому что если будет «много», о наслаждении можно забыть.

Половой акт станет обычной работой, напоминающей конец тяжёлого рабочего дня.

Сладкие фрукты для прекрасных девушек

Фрукты. Много девушек их не просто любит, а обожает. И это очень правильно. Для женского сексуального здоровья нужны такие фрукты, как авокадо, груша, банан, клубника.

Можно сделать из них коктейль, будет вкуснее и лучше, пускай и немного странно. Продукты, повышающие женское либидо, есть в большом количестве вокруг всех нас. И никто не откажется ими полакомиться.

После принятия пищи человеку всегда хочется секса.

Вот такие салаты для разжигания страсти можно сделать. Рецепт 1:

  1. хурма, груша, банан — по 1 шт.;
  2. киви — 2 шт.;
  3. зёрна граната — 10 шт.;
  4. виноград без косточек — 200 гр.;
  5. коньяк — 1 ч. ложка;
  6. сироп любого варенья — 3 ст. ложки;
  7. вымыть фрукты, грушу, киви и банан почистить;
  8. нарезать фрукты кусочками и перемешать;
  9. сироп смешать с коньяком и добавить к фруктам;
  10. сверху добавить зёрна граната.

Рецепт 2:

  1. киви, апельсин, банан, грейпфрут, яблоко, груша — по 1 шт.;
  2. сок половинки лимона;
  3. сахар — 2 ст. ложки;
  4. корица — 0,5 ч. ложки;
  5. коньяк — 1 ст. ложка;
  6. стружка кокоса — по вкусу;
  7. очистить апельсин, нарезать его толстыми кружочками;
  8. грейпфрут очистить от плёнки и кожуры;
  9. грушу и яблоко очистить от семян и нарезать мелкими ломтиками;
  10. очистить банан и нарезать кружочками;
  11. очистить киви и нарезать полукругами;
  12. смешать сахар, корицу, сок лимона и коньяк;
  13. все ингредиенты смешиваются, салат посыпается при желании кокосовой стружкой.

Рецепт 3:

  1. сахар, вишня, инжир, чернослив, изюм, курага — по 100 гр;
  2. сметана — 400 гр;
  3. грецкие орехи — 1 стакан;
  4. изюм с черносливом запариваются кипятком;
  5. после этого все фрукты мелко режутся, укладываются слоями и пересыпаются орехом;
  6. сметана взбивается с сахаром и добавляется к фруктам;
  7. сверху салат также посыпается орехами.

После употребления таких блюд не беспокойтесь — интим Вам обеспечен, да ещё какой! Любой мужчина не сможет устоять перед женщиной, хотящей секса. А для мужчин можно посоветовать таблетки Виагра, купить препарат можно на нашем сайте. Так оба партнёра будут довольны друг другом, никто не обделён.

Интернет-аптека » Блог » Женское либидо » Продукты, повышающие женское либидо

Популярные товары

Заказать таблетки с доставкой по Украине, в Киеве курьером (Доставка – бесплатно)

Загрузка…

Источник: https://weu.com.ua/blog/produkty-povishajushie-zhenskoe-libido.html

Продукты усиливающие либидо

Продукты повышающие женское либидо

Рано или поздно в жизни мужчин и женщин наступает период, когда сексуальное влечение значительно снижается или пропадает совсем. Возможные причины: нарушение функций щитовидной железы, стрессы, депрессии, бессонница, психические расстройства.

Во избежание проблем некоторые люди начинают проводить лечение аптечными препаратами, искусственными стимуляторами, народными методами.

Но не все знают, что помогают специальные продукты, усиливающие либидо, которые достаточно включить в ежедневный рацион питания, нормализовать тем самым половое влечение и получать радость от интимной близости.

Что такое афродизиаки и зачем они нужны?

Афродизиаки – это некоторые продукты, прием которых благотворно влияет на значительное увеличение сексуального влечения. Однако, если набор продуктов для мужчин и женщин должен быть универсальным, прием определённого рациона для женщин может не дать никакого целевого воздействия и стать совершенно бесполезным для мужчин.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Могут снизить либидо – гормоны, низкий уровень прогестерона и тестостерона, нуждающиеся в повышении. Врачи доказали, что на увеличивающийся уровень влияют вещества, которые содержатся в составе некоторых продуктов, в результате вступления в сложные химические реакции при попадании в кровь.

Однако, нет точного научного объяснения причин, способствующих снижению женского и мужского либидо. На пониженное либидо может повлиять плохая экология, некоторые заболевания, излишняя утомляемость, нервозность. И всё же подбор эффективного рациона питания позволит усилить заниженное либидо.

Внимание! Не продукты, а именно витамины и микроэлементы в составе помогут повысить уровень потенции, забыть мужчинам и женщинам о сексуальных проблемах.

Лучшие афродизиаки, которые могут усиливать половое влечение и их нужно включить в ежедневный рацион:

  • тыквенные семечки в составе с микроэлементами и цинком, для улучшения циркуляции крови, повышения приливов к половым органам;
  • горький шоколад для повышения настроения, создания интимной атмосферы;
  • морепродукты (кальмары, устрицы, крабы);
  • сладости (финики, перга, курага);
  • орехи (кешью, арахис, мускат);
  • овощи (капуста, спаржа, чеснок, томаты, петрушка, сельдерей, свекла);
  • рыба (варёная камбала) с высоким содержанием белка, цинка, витаминов и аминокислот;
  • перепелиные яйца, с содержанием цинка, белка, фосфора и магния, для приёма в сыром виде, которые очень хорошо помогают мужчинам при проблемах с потенцией. Достаточно выпивать 4-5 штук в день.

А вот алкоголь нельзя назвать афродизиаком, хотя и прием небольшого количества приводит к возбуждению организма, устранению скованности. Можно принять незадолго до полового акта, в умеренном количестве. Переизбыток же способен понижать либидо и не доставит особого наслаждения от близости.

Лучше всего принимать естественные афродизиаки партнерам совместно, для восстановления либидо, также в целях профилактики, во избежание проблем с эрекцией. Важно понимать, что добиться повышения уровня сексуального влечения можно лишь при приёме натуральных афродизиаков и пищи, понижающих либидо, а также значительно снижающих сексуальную активность. От их употребления лучше отказаться.

Зная, какие продукты помогают для повышения либидо, несложно составить для себя приемлемый рацион питания, способный благотворно отразиться на либидо у женщин и мужчин, а также на здоровье в целом.

Особенности питания у мужчин

Организм человека постоянно нуждается в насыщении определенными компонентами, содержание которых находится в ряде продуктов. Итак, поддержать мужское либидо на нужном уровне помогает следующий список микроэлементов:

  • витамин А (красные, желтые, зеленые овощи и фрукты), повышающий выработку прогестерона;
  • витамин B1 (семечки, кинза, спаржа), отвечающий за выработку энергии;
  • L-аргинин (кунжут, орехи), вырабатывающий азот для аминокислоты, необходимой мужчинам для усиления кровотока, приливов к половым органам;
  • магний для выработки дофамина, известного под названием гормон радости;
  • селен (жирная рыба), благотворно влияющий на эрекцию и подвижность сперматозоидов;
  • витамин C (цитрусовые, шиповник), для выработки половых гормонов у мужчин;
  • витамин Е (орехи, семечки, растительные масла) как сильный антиоксидант, принимающий непосредственное участие в гормональном синтезе;
  • цинк (морепродукты, устрицы) до выработки тестостерона, нормализации половой системы у мужчин.

Продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо

  • морепродукты (красная и черная икра, устрицы) с содержанием цинка, для повышения выработки количества сперматозоидов и либидо у мужчин;
  • жирная рыба с содержанием витаминов B12, B6, B5, селена, для положительного влияния на репродуктивную систему;
  • мясо (индейка), способствующее выработке тестостерона;
  • сладости (горький, темный шоколад) для положительного воздействия на работу мужских половых органов;
  • фрукты (бананы, ананасы, авокадо) для благотворного влияния на общую энергетику, сексуальное желание и организм в целом;
  • специи (имбирь, базилик, сельдерей, петрушка) с уникальным составом, способным значительно усилить выработку специальных веществ в организме для повышения сексуальной привлекательности;
  • цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны), способствующие поднятию либидо и зачатию;
  • спаржа для улучшения эрекции;
  • перец чили для повышения сексуальной энергии;
  • грибы, с содержанием цинка и белка, для выработки сексуальной энергии.

Продукты, быстро повышающие либидо у мужчин, рекомендуется ежедневно включать в рацион питания.

Особенности питания у женщин

Много разных факторов, снижающих либидо у женщин. Это бывает на фоне физиологических неурядиц в личной жизни и приводит к психологической неустойчивости, выработки комплекса неполноценности.

Для повышения либидо необходимы полезные продукты с содержанием тестостерона, недостаток которого в организме неизбежно снижает возбудимость, утрачивает интерес к половым актам.

Вот незаменимые продукты – помощники, повышающие женское либидо:

  • мясо (свинина, говядина);
  • морепродукты, как сильные афродизиаки (морская капуста, устрицы, водоросли);
  • рыба (треска, палтус, лосось, сардина) для выработки серотонина и эстрогена;
  • пряности (миндаль, имбирь) с большим содержанием рибофлавина, белка и кальция в составе, приводящие к усиленному половому влечению. Имбирь можно добавлять в пищу или чай;
  • приправы (карри, красный перец в составе с капсаицином) для усиления возбудимости нервной системы, повышения производства эндорфина – гормона удовольствия;
  • фрукты (груши, бананы, авокадо, гранаты) как доступные и вкусные продукты для женского либидо, поддержания иммунной системы;
  • ягоды (клубника, нектарин), богатые калием;
  • финики в составе с микроэлементами, способствующие очищению крови, усилению либидо, стимуляции выработки тестостерона и эстрогена;
  • шоколад для насыщения и восстановления женского либидо.

Если ежедневно употреблять данные продукты, хорошо повышающие либидо у женщин, то организм будет насыщаться естественным путем нужными витаминами и микроэлементами.

Лечение травами

Повышением либидо стоит заняться в комплексе, выполняя физические упражнения, соблюдая диету, включив в рацион не только специальные продукты, но и народные травки путем заваривания и приема как травяных настоек. Главное, оздоровить организм, устранить неприятные симптомы, восстановить стабильность менструальных циклов у женщин и либидо в целом.

Фитотерапия для улучшения женской сексуальности предполагает использование травяных настоек и отваров, также добавление трав в блюда и салаты. Повысить потенцию, выработку тестостерона и сексуального влечения помогут такие возбуждающие травы, как:

  1. Дикий ямс для стимуляции либидо, путем приготовления жидкого экстракта;
  2. Кистевидный клопогон из семейства лютиковых в составе с растительным эстрогеном, быстро увеличивающий сексуальное влечение;
  3. Гинко Билоба (листья) в составе с активными антиоксидантами, как отличный помощник для защиты нервной системы и сердца, расширения кровеносных сосудов, снижения числа тромбоцитов, усиления кровообращения;
  4. Ашвагандха для благотворного влияния на репродуктивные органы у женщин, повышения либидо и желания полового влечения, снижения уровня гормона – кортизола;
  5. Лекарственный дягиль как целебное растение, известное под названием – китайская ангелика, быстро увеличивает половое влечение у женщин, устраняет патологические проявления при менструациях;
  6. Колючий элеутерококк или сибирский женьшень, подобно эстрогену поднимает либидо у дам, активизирует иммунную систему, повышает жизненные силы, оказывает положительное влияние на половую жизнь;
  7. Катуаба в составе с эритроксилумом для использования в виде отвара, как поистине отличный афродизиак для мужчин и женщин, способствующий усилению сексуальных влечений, лечению простатита.

Полезно принимать такие травы для повышения либидо: петрушка, женьшень (корень), стелющиеся якорцы, каштан (цветки), лавровый лист, земляника, розмарин, кинза, родиола розовая.

Конечно, не каждый организм способен правильно усваивать микроэлементы в составе многих растений, поэтому доверить приготовление настоек на спирту лучше профессионалам. Часто на травы для повышения либидо у женщин возникает аллергия, что также советуется учитывать при приготовлении снадобий в домашних условиях. Что можно приготовить дома, не пренебрегая дозировками:

  • отвар из элеутерококка колючего и родиолы розовой. Готовится спиртовая настойка путем настаивания трав на спирту. Принимать по 1-2 ч. л. незадолго до половой близости. Внимание! Гипертоникам с повышенным давлением, прием данной настойки категорически противопоказан;
  • грецкий орех (ядра) для ежедневного приема. Ядра измельчить, добавить мед (3 ст.л.). Курс лечения – 1 месяц;
  • женьшень (настойка) для восстановления утраченных половых функций, повышения оргазма. Размолотый корень женьшеня (1/2 ст.л.) смешать с медом (300 г), поставить в затененное место на 10 суток. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день. Курс лечения – 1,5 месяца.

Травки полезны не только в качестве повышения сексуального влечения у женщин, но и омолаживания организма, благодаря поставке в него важных микроэлементов. Рекомендуется принимать ежедневно имбирь, добавлять как приправу в гарниры или настаивать путем заваривания в кипятке. В салаты полезно добавлять кинзу и петрушку, с содержанием микроэлементов.

Травки могут усиливать либидо у женщин и мужчин естественным путем. Тем не менее, принимать нужно осторожно, во избежание снижения эрекции и лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом.

В аптеках выпускаются натуральные препараты в составе с растительными компонентами трав, которые также можно применять для усиления либидо и потенции:

  • Гербал вандерс, увеличивающий выработку тестостерона, нормализацию кровоснабжения к головному мозгу и половым органам;
  • Лаверон как биологически активная добавка к пище, способная усиливать либидо и потенцию у мужчины, привести секс в норму;
  • Виардо форте в составе с натуральными компонентами (селен, лактат цинка, зародыши пшеницы, витамин Е) для повышения половой активности, улучшения кровообращения в половых органах, стимуляции выработки эндорфина.

Зачастую сложно быстро выявить истинные причины того, что-же на самом деле уменьшает сексуальное влечение. Спровоцировать может менопауза, проблемы с менструацией, которые негативно отражаются на уровне гормонов и могут понизить сексуальное желание.

Конечно, все природные афродизиаки в виде трав имеют противопоказания и нельзя ими лечить недуг без назначения врачей. Также важно знать, какие продукты повышают либидо, чтобы не нанести вред своему организму.

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук,
Диплом по специальности “Лечебное дело”, Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)
Стаж 17 лет

Профиль в G+

Источник: https://kisstyle.ru/potenciya/libido/produkty-usilivayushhie-libido/

Мужской Медик
Добавить комментарий